Dans cet épisode très spécial, je reçois Élodie, therapeute en relation et fondatrice du compte Glow Up Attitude. Elle se livre sur son expérience personnelle marquée par la dépendance affective et une relation destructrice avec un pervers narcissique.

On parle sans filtre de :

• Qu’est-ce qu’un pervers narcissique (et comment ne pas en devenir un)

• Comment sortir de la dépendance affective

• Des clés pour se libérer, se reconnecter à soi et ne plus se sentir vide

• Des conseils concrets pour bâtir une vraie confiance en soi

• Et surtout, comment mieux aimer les autres… sans s’oublier

Un épisode profond, authentique, dans lequel moi aussi, Abigael, je me livre plus que jamais. Parce qu’on ne peut pas sublimer les autres sans avoir appris à se relever soi-même.

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Un nouvel épisode toutes les deux semaines, sur la beauté, la confiance en soi

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Dans cet épisode, je reçois Carla Hakoun, fondatrice du centre de soins The S Car Lab, un lieu dédié à la régénération de la peau… mais aussi de l’estime de soi. Ensemble, on parle de cicatrices, de soins cutanés, mais surtout de résilience, de transformation, et de la façon dont notre peau peut devenir un véritable langage intérieur.

Comment la beauté peut-elle devenir thérapeutique ? Pourquoi se réconcilier avec son reflet, c’est parfois le début d’un changement bien plus profond ? On parle aussi de pression esthétique, de tendances en esthétique naturelle, et de confiance en soi dans un monde où le regard des autres est souvent pesant.

Un échange sincère, profond, et inspirant — pour toutes celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur peau, au sens propre comme au figuré.

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Dans cet épisode, je reçois Valérie Dian, maquilleuse professionnelle, formatrice… et surtout, la femme qui m’a formée et profondément inspirée.

On parle de beauté, de transmission, de confiance en soi, mais aussi de l’art de sublimer sans jamais travestir.

Valérie partage son parcours, sa vision du maquillage, et cette bienveillance rare qui donne envie de se révéler, pas de se cacher.

Un échange intime, authentique, et profondément humain.

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Dans ce premier épisode de Sublime & Vous, je reçois Yaël Lancry, coach sportive et fondatrice des studios Workout by Yaël, 100 % dédiés aux femmes.

On parle de corps, de confiance, de transformation — mais surtout de tout ce qui se passe à l’intérieur quand on commence à bouger pour soi.

Yaël partage avec sincérité son parcours, ses failles, ses forces, et sa vision du sport comme outil de bien-être, d’empowerment et de liberté.

Un épisode vrai, inspirant et motivant… à ne pas manquer.

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