• Tai Chi

  • 2024/01/12
  • 再生時間： 7 分
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Tai Chi

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  • サマリー

  • Tai Chi is a fantastic low-intensity exercise that has many health benefits. I discuss these benefits as well as how to get into Tai Chi. 

    References: 
    https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-health-benefits-of-tai-chi https://www.nccih.nih.gov/health/tai-chi-what-you-need-to-know
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あらすじ・解説

Tai Chi is a fantastic low-intensity exercise that has many health benefits. I discuss these benefits as well as how to get into Tai Chi. 

References: 
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-health-benefits-of-tai-chi https://www.nccih.nih.gov/health/tai-chi-what-you-need-to-know
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