Hallo und Herzlich Willkommen,

in dieser Folge spreche ich über ein etwas leidiges Thema, das mir sehr bekannt ist: der Perfektionismus. Ich erlebe oft, dass ich mich vor allem in meinem Business selbst blockiere, weil ich zu hohe Ansprüche an mich und meine Ergebnisse stelle. Das Problem ist, dass ich dann oft gar nicht erst anfange oder mich endlos im Prozess verliere.

Was hat es eigentlich mit dem Perfektionismus auf sich, also welche Gründe gibt es dafür?

Welche Ansätze gibt es eigentlich, um sich vom Perfektionismus nicht behindern zu lassen?

Dazu teile ich meine Sichtweise mit Dir in dieser Episode.

Ich lade Dich aber auch ein zu verstehen, dass der Perfektionismus durchaus etwas Gutes in sich trägt - nämlich die Anregung zu einer gewissen Sorgfalt, die zu guten Arbeitsergebnissen führt und mir in diesem Leben schon oft geholfen hat. Wir dürfen es einfach nicht übertreiben. Wie bei vielen Dingen im Leben geht es um das richtige Maß.

Wie gehst Du mit Deinem eigenen Perfektionismus um? Teile dazu gern mal Deine Erfahrungen in den Kommentaren.

Viel Freude beim Hören!

Deine Jana

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Hallo, ich bin Jana Engel. Als holistische Beraterin, zertifizierter Life und Business Coach und ausgebildetes AKASHA-Medium unterstütze ich Dich mit Begeisterung darin, Dich selbst zu entdecken und Dein Leben und Arbeiten individuell, ganz in Deinem Sinne, zu gestalten.

Mehr zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://seelenguide.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Verbundenheit mit Dir selbst, ist aus meiner Sicht die Grundlage für Alles. Denn nur, wenn Du mit Dir verbunden bist, spürst Du Dich und was für Dich richtig ist. Das ist die Basis für ein Leben, das ganz Dir entspricht und wahrhaft authentisch ist. Und natürlich ist es auch die Voraussetzung für geistige, körperliche und emotionale Gesundheit.

In dieser Podcast-Folge widme ich mich dem Thema Verbundenheit mit dem Fokus auf die Verbindung zu uns selbst, weil ich es als so wichtig empfinde. Ich beleuchte Aspekte, was es heißt, auf Deinen Körper zu hören, Deine Gefühle zuzulassen und Dir nahe zu sein. Außerdem gehe ich darauf ein, warum es für mich so fundamental ist - diese Verbundenheit zu Dir. Das Ganze verwebe ich, wie so oft, mit meinen Erfahrungen rund um das Human Design und die AKASHA Seelenchronik.

Diese Episode ist ein Impuls, Dir selbst und Deiner Verbindung zu Dir auf die Spur zu kommen. Lass Dich inspirieren, Dich jetzt und immer wieder mit Dir zu verbinden. Denn wenn Du mit Dir selbst eine innige Beziehung führst, wirst Du gut für Dich sorgen und Dir das Leben erschaffen, das in Deinem Sinne ist.

Viel Freude beim Hören!

Wenn Du mit mir in Deine AKASHA reisen möchtest, um Dich tief mit Dir zu verbinden und Zugang zu Deiner intuitiven Weisheit zu bekommen, schau gerne in meine AKASHA-Seelenreise-Angebote oder sprich mich einfach an: https://seelenguide.de/akasha-seelenreisen/ .

Deine Jana

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Manchmal stecken wir im Leben aus den verschiedensten Gründen fest: Wir sind fixiert, haben Angst oder können uns nicht entscheiden. Und je mehr wir daran festhalten, wie die Dinge sein sollen, desto weniger kommen wir in Bewegung.

In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen darüber, wie es ist, festzustecken und sich dann zu lösen. "Eigentlich" wollte ich nämlich über etwas ganz anderes sprechen. Tage- oder sogar wochenlang war ich blockiert, weil ich mich so auf diese Idee fixiert hatte. Doch irgendwie kam ich nicht ins Handeln. Bis ich erkannt hatte, warum. Weil es nämlich gar nicht so, sondern anders geschehen sollte: nämlich als Blog-Artikel. Das hat mich zwar direkt weiter blockiert, weil ich jetzt gar nicht mehr wusste, was ich als Podcast-Folge herausbringen sollte. Nachdem ich mich davon aber vollständig gelöst hatte, kam mir die Idee, einfach über das Nächstliegende zu sprechen: nämlich das Feststecken und sich Lösen.

Und darum geht es in dieser Folge. Wenn Du Dich von einer Fixierung löst, öffnen sich die Türen, an die Du bisher vergeblich gerüttelt hast oder zwischen denen Du Dich nicht entscheiden konntest. Im Warten auf die richtigen Dinge liegt eine unendliche Kraft. Denn, wenn es das Richtige ist, hast Du auch die Energie, es anzugehen.

Mehr dazu in dieser Folge, in der ich auch einiges mit dem Human Design und dem Reisen in der AKASHA-Seelenchronik verwebe. Es gibt übrigens eine super (einfache) Methode, 'Sich Lösen' bzw. 'Loslassen' zu praktizieren: die Sedona-Methode. Auf meiner Website kannst Du bei der Podcast-Folge eine entsprechende Anleitung zum Thema Feststecken lösen erhalten. Feststecken ist immer eine Form des Widerstandes. Wie Du diesen mit Hilfe von einigen Schritten auflösen kannst, findest Du in der Anleitung: https://seelenguide.de/podcast-folge-17-feststecken-was-tun/.

Viel Freude daran und mit dieser Folge!

Deine Jana

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Willkommen zu einer neuen Episode meines Podcasts!

Heute geht es um radikale Selbstannahme.

Ich erkläre Dir, wie ich auf dieses Thema gekommen bin. Für mich ist Selbstakzeptanz (wobei ich lieber von Selbstannahme spreche) nämlich die Voraussetzung, um im und mit dem eigenen Leben glücklich zu sein. Wir sprechen darüber, warum es radikal ist, sich selbst anzunehmen und wie das die Basis für Selbstliebe bildet.

Auch gehe ich auf das Gegenteil ein: die Ablehnung von uns selbst. Oft sind es äußere oder innere Stimmen, die uns sagen, dass etwas mit uns nicht okay ist. Ich teile persönliche Beispiele und zeige, wie ich gelernt habe, mich selbst anzunehmen und wahre Selbstakzeptanz zu erreichen.

Ich stelle Dir auch zwei Bücher vor, die mich auf meinem Weg unterstützt haben. Die Links zu den Büchern findest Du beim zugehörigen Beitrag auf meiner Website: https://seelenguide.de/podcast-folge-16-radikale-selbstannahme/.

Zum Abschluss lade ich Dich ein, Dich bedingungslos und radikal zu lieben - mit all Deinen Facetten. Denn nur so kannst Du ganz Du selbst sein und das für Dich richtige Leben führen.

Viel Freude beim Hören!

Deine Jana

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Willkommen zu einer neuen Episode meines Podcasts. Heute möchte ich Dich auf eine Reise zum Inneren Frieden mitnehmen – einem Gefühlszustand, den ich schon immer als sehr erstrebenswert empfunden habe.

Innerer Frieden ist das Aufgeben jedes Wollens und jeden Widerstandes. Er ist die Akzeptanz dessen, was ist.

In dieser Episode erkunden wir gemeinsam folgende Themen:

- Das Gefühl von Frieden – für Dich persönlich

- Hindernisse auf dem Weg zum inneren Frieden

- Inneren Frieden finden, selbst wenn im Außen Chaos herrscht

- Praktische Wege, inneren Frieden zu kultivieren.

Innerer Frieden ist:

...einfach sein

...wenn sich die inneren Stürme legen und der Himmel aufklart

...wenn der Atem ungehindert fließt.

Innerer Frieden ist Freiheit.

Begleite mich auf dieser Reise, während wir den kostbaren Schatz des inneren Friedens entdecken und erfahren, wie wir ihn in unserem täglichen Leben verankern können.

Das erwähnte Kartendeck ist das Deck von Colette Baron-Reid: Weisheitskarten für Lebensentscheidungen. Ich bin ein großer Fan von Colette und ihren wunderschönen Kartendecks - eine Herzensempfehlung von mir.

Deine Jana

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Willkommen zur heutigen Podcast-Folge! Heute dreht sich alles um das Thema Leichtigkeit - ein Thema, das uns paradoxerweise manchmal schwer fällt.

In dieser Episode erkunde ich, was Leichtigkeit ist und welche Symbole und Bilder damit verbunden sind.

Außerdem werfen wir einen Blick darauf, was der Leichtigkeit im Weg stehen kann - sei es Druck, Stress oder Perfektionismus. Ich teile einige persönliche Erfahrungen dazu mit Dir.

Natürlich sprechen wir auch darüber, was das Gefühl von Leichtigkeit unterstützt, sei es Gelassenheit zu praktizieren, Tanzen oder kreative Ausdrucksformen.

Ich möchte Dich dazu inspirieren, herauszufinden, wie Du Leichtigkeit in Deinen Alltag integrieren kannst. Was könnte ein erster kleiner Schritt sein, um der Leichtigkeit in Deinem Leben auf die Spur zu kommen?

Deine Jana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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"Erwartungen sind tödlich": Ein inspirierender Einblick

Willkommen zur heutigen Podcast-Folge! Heute tauchen wir tief in das Thema Erwartungen ein, das uns alle in unserem Leben begleitet. Erwartungen an Ergebnisse, an andere Menschen, an uns selbst - sie sind allgegenwärtig und können uns manchmal sogar gefangen nehmen. Warum sind Erwartungen "tödlich", wie ich es plakativ genannt habe?

In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und eine spezielle Sichtweise auf Erwartungen, um einen Weg zu finden, wie wir besser mit ihnen umgehen können. Denn ja, Erwartungen können "tödlich" sein, wenn wir uns darauf fixieren, wie etwas zu sein hat. Wir erkunden, warum wir überhaupt Erwartungen haben, und wie sie uns beeinflussen können.

Ich erzähle Dir von meinen eigenen Herausforderungen in Bezug auf Erwartungen, und wie ich mich immer wieder darin übe, sie loszulassen. Denn in diesem Loslassen liegt die wahre Befreiung. Indem wir uns von fixierten Ergebnissen lösen, öffnen wir uns im Vertrauen für unseren Lebensweg mit all seinen Erfahrungen und Überraschungen.

Gemeinsam gehen wir auf die Reise, um zu lernen, uns vom Druck der Erwartungen zu befreien und dem Leben mit mehr Vertrauen zu begegnen. Denn am Ende ist das Leben wie ein Tanz, und wir dürfen uns darauf einlassen, mit all seinen - auch unerwarteten - Wendungen.

Als Abschluss zur Folge teile ich ein Mantra mit Dir, das mich persönlich darin unterstützt, mich zu entspannen, wenn ich mal wieder mit zu vielen Erwartungen an etwas herangehe.

Ich hoffe, diese Folge inspiriert Dich, Dich von unnötigem Druck und dem Versuch der Kontrolle zu befreien und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu tanzen. Wenn du Unterstützung brauchst oder mehr über Dein Human Design erfahren möchtest, melde Dich einfach bei mir.

In diesem Sinne wünsche ich dir eine wundervolle Reise voller Vertrauen und Entfaltung.

Deine Jana

Meinen Blog-Artikel zu meinen Erfahrungen mit dem Human Design findest Du hier auf meiner Website:

Von der Fremdbestimmung in die Freiheit: Wie Human Design mein Leben veränderte

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Tauche ein in diese Podcast-Folge, in der ich über das Gefühl des Andersseins in Gruppen spreche und wie man damit umgehen kann. Ich kenne dieses Gefühl sehr gut und es begleitet mich schon lange in meinem Leben.

Erfahre, wie das Anderssein entsteht und warum es wichtig ist, Deine Individualität zu akzeptieren. In dieser Folge teile ich meine persönliche Erfahrungen und wie ich damit umgehe, mich manchmal - und vor Allem in Gruppen - nicht zugehörig zu fühlen.

Ich weiß wie herausfordernd es ist, in diesen Situationen nicht zu flüchten und sie vor Allem nicht zu vermeiden. Es gibt andere Wege. Über diese spreche ich mit Dir. Anhand von drei Beispielen aus meinem eigenen Leben zeige ich Dir auf, wie man sich in solchen Situationen behaupten kann, ohne sich anzupassen oder sich dem Ganzen zu entziehen.

Diese Folge bietet Inspiration und Ermutigung, Dir selbst treu zu bleiben und die Einzigartigkeit jedes Einzelnen zu feiern. Ich ermutige Dich, Dein Anderssein zu umarmen und es als eine Bereicherung für die Welt zu sehen.

Deine Jana ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠************************************************************* Hallo, ich bin Jana. Als holistische Beraterin, zertifizierter Life und Business Coach und ausgebildetes AKASHA-Medium unterstütze ich Dich mit Begeisterung darin, Dein Leben und Arbeiten individuell, ganz in Deinem Sinne, zu gestalten.

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