👉🏽 Este episodio cuenta con la colaboración de Airbnb https://www.airbnb.es/#ad👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi

🔵 Mas información sobre el Seguro de Vida Zurich en: https://www.zurich.es/#adventure 🟠Aprende a invertir en fondos indexados y construye riqueza a largo plazo de la mano de Carlos: https://carlosgalan.net/curso-fondos-indexados-tup/👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Carlos Galán es experto en libertad financiera, inversión y educación económica.En este podcast, explica de forma sencilla cómo organizar tu dinero, empezar a invertir y tomar decisiones financieras inteligentes para construir una vida con más libertad.Desde cómo funciona la bolsa, los fondos de inversión y el interés compuesto, hasta cómo redefinir tu relación con el dinero, evitar errores comunes y dar pasos reales hacia la independencia financiera.Porque entender el dinero es empezar a vivir con libertad. 💰INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/libertad.inmobiliaria/?igsh=MWl6MG5vZWMxYWF0YQ%3D%3DYouTube: https://www.youtube.com/@LibertadInmobiliaria/videosLinkedIn: https://es.linkedin.com/in/carlosgalan-inversionLibro: https://amzn.eu/d/3yZv3ZfTE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro01:25 El dinero es una de las cosas más importantes a día de hoy02:13 ¿Qué es la libertad financiera? 03:47 ¿Qué es la inflación? 05:37 ¿Cuál es el camino hacia la riqueza? 06:53 Lo más importante al crear un proyecto nuevo09:09 Así deberías ordenar tus cuentas personales 12:05 Así empecé a invertir (Mi historia)18:35 ¿El dinero nos hace feliz? (Tu concepto sobre el dinero en base a lo que ganas)20:34 ¿Se puede ser libre sin ser rico?21:42 Cómo saber si vives por encima de tus posibilidades 23:25 Un coche ¿Inversión o Gasto? 26:59 Lo que debes de hacer cuando cobras (Mi rutina financiera) 31:12 El atajo siempre atrae más36:10 ¿Qué es el Interés compuesto? 38:31 La bolsa a corto plazo es muy versátil 40:16 Siempre es buen momento para invertir 45:57 La mejor estrategia para invertir 48:15 Así funcionan los fondos de inversión 54:35 ¿Qué es un ETF? 57:36 El problema de la jubilación 1:00:42 Los fondos de distribución 1:02:10 La regla del 4% 1:03:11 La diversificación en distintos países 1:05:12 ¿Qué pasaría si se cae la bolsa? 1:07:07 El error más fuerte a la hora de invertir 1:11:26 Lo que pasaría si desaparece la empresa donde inviertes 1:13:56 La mejor estrategia para retirar el dinero invertido1:16:54 ¿El dinero para qué sirve?1:19:51 ¿Cuándo comprar una casa? 1:25:34 Hábitos para organizarse 1:28:17 Mis aprendizajes sobre los viajes para encontrarte1:33:56 Mis objetivos personalesRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

🔵 Mas información sobre el Seguro de Vida Zurich en: https://www.zurich.es/👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Marcos Apud es un psicólogo argentino y biohacker que se dedica a ayudar a las personas a optimizar su cuerpo, mente y energía. Combina herramientas de la psicología con estrategias de biohacking para mejorar el bienestar, la productividad y la salud emocional. INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/marcosapud_ok/?hl=esWeb: https://marcosapud.com/LinkedIn: https://ar.linkedin.com/in/marcos-apud-4123373aLibro: https://www.galernaweb.com/productos/neurolongevidad-marcos-apud/?srsltid=AfmBOoofGhiwVwXiVmZH5AFayyGc0h3V_2inF188oL-Ul20y0IN06CvoTE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro2:04 Rutina de un Bio-Hacker4:41 ¿Qué aprendió Marcos de sus padres? 6:30 ¿Qué es lo que más le importa a Marcos? (Pregunta Zurich)8:42 ¿Qué relación tienen la mente y el cuerpo? 12:16 Hábitos para salir de la depresión 14:31 ¿Por qué estamos más deprimidos que nunca? 15:51 Paso a paso para aumentar tu longevidad 16:36 ¿Cuál es el hack más poderoso para nuestro cuerpo?17:29 Gafas amarillas para bloquear la luz azul 19:41 Los 3 grandes reguladores del ritmo circadiano 20:55 Hábitos para aumentar la longevidad de las neuronas 22:07 Podemos revertir los efectos de los 50 23:21 Perdemos 20.000 neuronas al día después de los 20 23:47 ¿Cómo es una neurona? 24:43 Cómo hacer que nazcan nuevas neuronas? 26:33 La ducha fría es la crioterapia más eficiente 27:07 Los beneficios de la ducha fría 29:57 Cosas que destrozan nuestras neuronas 31:01 ¿Cuántas horas deberíamos dormir?32:04 Hack para potenciar el efecto del café 33:17 Una erección por la mañana es un indicador de salud 34:27 Hábitos para potenciar tu cerebro “Menos sudokus” 37:24 Cómo funciona la demencia en el cerebro 39:05 Dieta que favorece la salud del cerebro 40:14 Las dietas light empeoran tu salud 41:08 La pirámide de la muerte 42:52 Las palabras afectan a la materia 45:07 Ver las noticias causa depresión 45:55 El miedo tiene la frecuencia energética más dañina que existe 46:49 Nos han enseñado a temer a las emociones 49:00 Los humanos más felices del mundo viven aquí 51:59 La depresión, consejos para salir de ese círculo vicioso 53:37 Esto es lo peor que puedes hacer cuando alguien está deprimido 57:05 La cicatrización de las emociones 58:20 Antidepresivos naturales 59:08 La falta de propósito 1:02:55 Cuando el propósito no cubre tus necesidades económicas 1:05:13 La higiene electromagnética 1:08:20 En los bolsillos de un biohacker vais a encontrar esto 1:08:32 Spyro card 1:11:11 Técnicas para calmar la ansiedad en 5 minutos 1:13:53 El nervio vago 1:15:30 Sistema S.A.R.A 1:16:56 Crear el día perfecto 1:18:44 Programación neurolingüística 1:20:41 Maestro de su propia mente 1:25:12 Botox en la frente para ser más feliz Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋