Hello et bienvenue dans La Minute Beauté, le format express de Time to Glow ✨

Cette semaine, je t’invite à poser un nouveau regard sur ta peau.

Non, tu n’as pas une mauvaise peau. Tu as juste une peau qu’on ne t’a jamais appris à observer.

🎙 Dans La Minute Beauté, je décrypte en solo, au micro, les techniques, ingrédients et gestes skincare essentiels pour t’aider à construire une routine simple, efficace et adaptée à ta peau.

✨ Mon objectif ? T’aider à mieux comprendre ta peau pour créer une routine éclairée, douce et alignée avec toi.

👉 Au programme cette semaine :

✔️ Comment observer ta peau pour mieux la comprendre

✔️ Pourquoi les “produits miracles” ne sont pas toujours la solution

✔️ Poser un regard plus doux, plus éclairé, plus connecté sur ta peau

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Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.
Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨

Dans cet épisode, je reçois Sandie Illouz, fondatrice de la marque de joaillerie Helena Joy.
En dépassant les codes traditionnels et figés du diamant, sa marque célèbre une joaillerie libre et résolument contemporaine. Son univers est pluriel : à la fois rock, romantique, bohème, mais aussi baroque, épuré et sophistiqué.

Elle nous partage son parcours d’entrepreneure, sa vision de la joaillerie, ses inspirations créatives… mais aussi sa routine beauté et ses rituels bien-être du quotidien.

« Il faut croire en ses rêves. Parce que si toi, tu n’y crois pas, personne ne le fera à ta place… et tu risques de douter, de perdre l’élan. »

À travers son regard sur la beauté, Sandie nous invite à créer avec conscience, à prendre soin de soi avec régularité, et à rester fidèle à qui l’on est.

👉 Au programme :
✔️ Une routine beauté efficace et sensorielle (skincare, make-up, soins experts)
✔️ Des rituels bien-être entre sport, nutrition et massages
✔️ Sa vision de la création, de la joaillerie et du succès au féminin

✨ Un épisode inspirant, aligné et lumineux pour toutes celles qui veulent briller à leur façon.

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🌐 Site web de la marque Helena Joy : www.helena-joy.com
📸 Instagram : @helenajoyjewelry

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Cette semaine, je t’emmène dans un épisode un peu spécial…
Un best of des meilleurs conseils beauté partagés par mes invitées.

🎙 Dans La Minute Beauté, je décrypte en solo, au micro, les techniques, ingrédients et gestes skincare essentiels pour t’aider à construire une routine simple, efficace et adaptée à ta peau.

✨ Mon objectif ? T’aider à construire une routine éclairée, efficace et alignée avec toi.

👉 Au programme cette semaine :
✔️ 8 astuces précieuses, testées et approuvées
✔️ Des rappels essentiels
✔️ Et une seule mission : révéler ta beauté

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Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨

Dans cet épisode, je reçois Virginie, maquilleuse professionnelle depuis 19 ans et grande prêtresse du glow naturel.
Elle partage avec sincérité sa routine minimaliste, son approche du maquillage qui sublime sans transformer, et ses rituels bien-être pour se sentir alignée, belle et confiante.

« La beauté, c’est ce que tu dégages. Sublimer sans transformer, c’est ce que j’aime. »

À travers ses gestes du quotidien et son regard bienveillant sur les femmes qu’elle accompagne, Virginie nous rappelle que prendre soin de soi, c’est se reconnecter à ce qui nous fait vibrer de l’intérieur comme de l’extérieur.

👉 Au programme :
✔️ Une routine skincare simple, naturelle et hyper efficace
✔️ Ses astuces make-up pour révéler la beauté sans surcharge
✔️ Son rapport au glow intérieur

✨ Un épisode doux, inspirant et plein d’astuces concrètes pour révéler ta propre lumière.

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🔗 Liens utiles :
🌐 Site web de Virginie : www.virginiedebourg-makeupartist.fr
📸 Instagram de Virginie : @virginiedebourgmakeupartist

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L’été approche, et c’est maintenant qu’on prépare sa peau pour rayonner sous le soleil.

🎙 Dans La Minute Beauté, je décrypte en solo, au micro, les techniques, ingrédients et gestes skincare essentiels — pour t’aider à construire une routine simple, efficace et adaptée à ta peau.

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👉 Au programme cette semaine :
✔️ Les bons gestes pour préparer sa peau
✔️Les reflexes malins à avoir

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Dans cet épisode, je reçois Rachida, fondatrice de l’institut Melti Color à Villeurbanne, spécialisée en maquillage permanent.
Elle nous livre une vision de la beauté comme un outil d’émancipation, de bienveillance et de reconnexion à soi.

« Un geste beauté, ça peut sembler futile… mais parfois, il suffit d’un sourcil restructuré pour qu’une femme marche différemment. »
À travers sa propre routine et les histoires de ses clientes, Rachida nous rappelle que prendre soin de soi, c’est aussi alléger sa charge mentale et se reconnecter à sa puissance intérieure.

👉 Au programme :
✔️ Une routine express et ciblée
✔️ Le maquillage permanent comme outil de liberté et de confiance
✔️ Ses rituels bien-être simples & puissants : marche, affirmations, micro-siestes
✔️ Une parole forte sur l’acceptation, l’entrepreneuriat féminin et le selfcare à tout âge

✨ Un épisode inspirant qui t’encouragera à créer une routine qui te ressemble et à t’accorder pleinement ta place.

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📸 Instagram de Rachida : @melticolor
📍 Melti Color – 32 avenue Henri Barbusse, Villeurbanne

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Ingrédient star des routines anti-âge, le rétinol fascine autant qu’il intimide. Bonne nouvelle : dans cet épisode, je t’aide à y voir clair pour l’intégrer sans fausse note dans ta routine.

🎙 Dans La Minute Beauté, je décrypte en solo, au micro, les techniques, ingrédients et concepts skincare que tu croises partout — pour t’aider à comprendre ce que tu mets sur ta peau (et pourquoi).

✨ Mon objectif ? T’aider à construire une routine éclairée, efficace et adaptée à ta peau.

👉 Au programme cette semaine :
✔️Le rétinol, qu'est ce que c'est ?
✔️ Comment l’utiliser ?
✔️ Quelle alternative pour les peaux sensibles ?

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Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨

Dans cet épisode, je reçois Tatiane de Freitas, fondatrice de la marque éponyme de maillots de bain et entrepreneure franco-brésilienne rayonnante.
Elle partage avec générosité sa vision d’une beauté naturelle, accessible et profondément ancrée dans l’acceptation de soi.

“Le maillot de bain, c’est plus intime que la lingerie. La lingerie, on la garde pour soi. Le maillot, on est déshabillée devant tout le monde.”
Tatiane nous invite à libérer notre corps des injonctions et à le célébrer à travers des gestes simples et puissants.

👉 Au programme :
✔️ Une routine rapide et efficace adaptée à sa peau
✔️ Des soins choisis avec exigence et fidélité
✔️ Le sport, la nutrition et les compléments alimentaire comme piliers de bien-être
✔️ Un message fort sur l'acceptation de soi et la place des Femmes dans la société

✨ Un épisode lumineux pour t’aider à construire ta routine, te reconnecter à ton corps et cultiver une beauté qui te ressemble.

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🔗 Liens utiles :
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🌐 Site officiel Tatiane de Freitas : www.tatianedefreitas.com
📸 Instagram marque : @tatiane.de.freitas
📸 Instagram personnel de Tatiane : @coucoutati

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