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サマリー
あらすじ・解説
bienvenidos a otro episodio del "Mañanero con café"! Hoy tenemos un tema muy especial: "Tú eres la medicina". Vamos a hablar sobre cómo dentro de cada uno de nosotros está la capacidad de sentirnos mejor y mejorar nuestra salud de manera sencilla y accesible.
Explicación del tema:
- A menudo pensamos que sentirnos bien requiere mucho tiempo o recursos, pero en realidad, hay muchas acciones simples que podemos tomar diariamente para mejorar nuestro bienestar. Además, vamos a explorar lo que sucede en nuestro cuerpo cuando mantenemos un estado emocional negativo y cómo podemos revertirlo.