En el episodio de hoy tuve el honor de conversar nuevamente con la Psicóloga Ma Gabriela Otatti sobre la queja , lo contagiosa y peligrosa que puede convertirse en una acción crónica.

¿Tenemos derecho a quejarnos? ¿Quejarnos es saludable?

Hablamos del uso de la queja como estrategia para establecer una conexión con alguien más, algo tan simple como empezar una conversación y no nos damos cuenta que esto nos lleva hacia las cosas que faltan , lo negativo y no a buscar soluciones.

Nos compartió herramientas para detener la queja excesiva de una manera asertiva y asi hacernos responsables de nuestras palabras y emociones.

En el episodio de hoy invité a la psicóloga Ma Belén Sucre para hablar sobre la presión social y como influye en nuestra vida , sobre todo en esta época de fiesta, que tendremos muchos reencuentros y a la vez preguntas que responder de… ¿Cómo va nuestra vida? ¿Qué metas ya alcanzamos y cuales aun no? un interrogatorio eterno y muchas veces incómodo.

Hablamos de como la sociedad nos impone ciertos parámetros de como debe verse la vida y lo injusto que podemos llegar a ser incluso con nosotros mismos si trabajamos por cumplir las expectativas externas sin realmente preguntarnos lo que queremos y necesitamos.

Nos compartió herramientas prácticas muy valiosas para establecer límites sanos y manejar las expectativas externas.

https://instagram.com/belenspot?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==

En el episodio de hoy invité a Pauli Ferretti de Que bien se esta aquí para hablar de la importancia de la espiritualidad en la vida del ser humano. Recordemos que somos cuerpo alma y mente para vivir una espiritualidad consciente y responsable nos ayuda a tener un equilibrio sano como personas.

Ella nos compartió como ve su relación con Dios y como ha mantenido la cercanía a Él durante varios años donde ha tenido que atravesar momentos de alegría y también situaciones difíciles. Como este camino ha sido una pieza fundamental para crecer como persona y autoconocerse.