Dans cet épisode aussi profond qu’inspirant, Judith reçoit Ben Chalifoux, auteur, conférencier et expert en habiletés relationnelles. Ensemble, ils explorent la résilience à travers les deuils, l’hyperactivité, les échecs professionnels et les grandes transitions de vie.
Au programme :
- Un deuil d’enfance qui bouleverse tout
- Son TDAH et la décision de se médicamenter
- L’échec d’une carrière sportive… et la naissance d’une mission
- L’écriture d’un livre pendant la pandémie
- La puissance des soft skills (compétences humaines)
- Comment reconnecter avec soi (et les autres)
- Le rôle de la vulnérabilité dans la croissance
Un épisode qui fait du bien à l’âme et qui donne envie de (re)mettre l’humain au centre.
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🎙️ Timestamps:
00:00 - Intro : Organisation, discipline & TDAH
08:37 - Son parcours pro et perso : l’humain au cœur
17:11 - Tragédie familiale & développement de la résilience
25:46 - De l’échec sportif à la quête de sens
34:20 - Le déclic du livre et la naissance d’un projet
42:55 - L’importance des soft skills (compétences humaines)
51:30 - Résilience, trauma et adaptation au changement
1:00:04 - Défis de santé mentale et mécanismes de défense
1:08:39 - Hyperactivité, impulsivité et structure personnelle
1:17:13 - Création de Baby Steps & équilibre pro/perso
1:25:48 - Empathie, authenticité et pouvoir de l’écoute
1:34:23 - Relations, isolement et connexion humaine
Pour suivre Benoit: https://www.instagram.com/benoitchalifoux/
Pour suivre Judith: https://www.instagram.com/uncafeavecjudithfetzer/
https://www.instagram.com/journalduneju/
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