Valores 7 el Podcast Ep 7 Como enfocarte en un mundo lleno de distractores
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Valores 7 el Podcast Ep 7 Como enfocarte en un mundo lleno de distractores
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
En este Capitulo Gean y Chus analizaran la ciencia detrás de la atención y la influencia de la tecnología en nuestra capacidad para enfocarnos.
Además, exploramos prácticas y técnicas de desconexión digital para recuperar el control de nuestra mente en un mar de notificaciones y estímulos constantes. Aprenderemos a distinguir entre la multitarea efectiva y la distracción perjudicial, identificando estrategias para optimizar nuestra productividad y bienestar.
#SaludMental #BienestarEmocional #DesconexionDigital #MenteSana #Mindfulness #Conversaciones