Valores 7 el Podcast Ep 8 Estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad.
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Valores 7 el Podcast Ep 8 Estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad.
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
En el podcast de hoy Geancarlo y Chuss, platicaran las estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad son técnicas y herramientas diseñadas para ayudar a las personas a manejar de manera efectiva las tensiones y preocupaciones de la vida diaria. Estas incluyen prácticas de mindfulness, ejercicios de respiración, técnicas de relajación muscular, establecimiento de límites saludables, ejercicio regular, una dieta balanceada, búsqueda de apoyo social y la práctica de actividades recreativas que promuevan el bienestar emocional. https://linktr.ee/valoressiete