Von Übergewicht zu „Marathon“ – So wächst du über dich hinaus
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Von Übergewicht zu „Marathon“ – So wächst du über dich hinaus
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このコンテンツについて
Ich teile mit dir in dieser Folge meine besten Tipps, wie du über dich hinauswachsen kannst und Ziele erreichst, bei denen dein Umfeld nur mit dem Kopf schüttelt...
Ich habe mir damals das Ziel gesteckt beim Hermannslauf über 31km durch’s Gebirge zu laufen, mit 568 hm (aufwärts) und 774 hm (abwärts), einer der größten Trailläufe in Deutschland. Angeblich "härter als ein Marathon" laut anderer Teilnehmer.
Ein Jahr zuvor schaffte ich keine 2 km und war körperlich angeschlagen...Und trotzdem habe ich den Hermannslauf geschafft – und wie ich das gemacht habe, verrate ich dir in dieser Folge!