What Are the Three Principles of a Good Fitness Plan?
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
What Are the Three Principles of a Good Fitness Plan?
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Creating a fitness plan is the first step toward achieving your health and fitness goals, but the structure of that plan is key to its success. A good fitness plan is based on the principles of overload, progression, and specificity, which are foundational in exercise science.
These principles help tailor programs to individual needs, ensuring better performance, skills, and overall physical fitness. Listen to our latest podcast to explore these essential fitness principles, or read more by clicking here.
#ReluctantLowCarbLife #FitnessPrinciples #HealthyLiving #ExerciseScience #OverloadPrinciple #Progression #Specificity #FitnessGoals
Support the show