En este cuarto episodio tenemos el privilegio de hablar con Ibon Suberbiola , médico y preparador, referente absoluto en el culturismo natural.

Ibon nos cuenta las decisiones más difíciles que ha tenido que tomar para llegar a donde está hoy, tanto en su carrera profesional como en su vida personal. También comparte consejos prácticos y tips para atletas naturales que quieren rendir al máximo sin poner en riesgo su salud. Y por si fuera poco, nos revela anécdotas exclusivas preparando a deportistas de alto nivel… algunos muy conocidos por el gran público.

Una charla llena de valor, experiencia y visión a largo plazo.

Y por supuesto, no podía faltar la gran pregunta que lo cambia todo: 👉 ¿Y ahora qué?

Un episodio directo, sin filtros, que te dejará pensando.

Dale al play, porque este episodio no tiene desperdicio.

En este tercer episodio de Y Ahora Qué?, nos adentramos en la historia de Carly, campeona de España en la categoría bikini de culturismo natural.

Una charla íntima y poderosa donde Carly comparte cómo superó relaciones tóxicas, venció su miedo escénico y construyó la confianza necesaria para brillar sobre el escenario como atleta profesional.

Hablamos de su transformación emocional, pero también del trabajo invisible detrás de cada trofeo: alimentación, entrenamiento, posing y la fortaleza mental que exige competir al más alto nivel.

Y, como siempre, le hacemos la gran pregunta que da sentido a este pódcast: 👉 ¿Y ahora qué?

Un episodio que inspira, emociona y deja huella. Porque crecer también es ganar.

Dale al play, porque este episodio no tiene desperdicio.

En este segundo episodio tenemos el honor de sentarnos con Ander Basurto, un auténtico ejemplo de disciplina y humildad. Trabaja a turnos en una fábrica… ¡y aun así ha logrado convertirse en campeón del mundo de culturismo natural!

Durante la charla, Ander nos cuenta cómo es su rutina diaria, los sacrificios que ha hecho y todo lo que hay detrás de ese físico de élite. Y por supuesto, le lanzamos la gran pregunta que da nombre a este pódcast: 👉 ¿Y ahora qué?

Una conversación real, inspiradora y llena de aprendizajes. Dale al play, porque este episodio no tiene desperdicio.

En este impactante primer episodio, hablamos con Samu Matabuena: nutricionista, ex participante de La Isla de las Tentaciones, Míster España, y protagonista de un caso sorprendente —una prueba positiva en un campeonato natural…

Una conversación sin filtros sobre los altibajos de su camino personal y profesional, donde se cruzan la imagen, la salud, la presión mediática y la búsqueda de autenticidad.