ZAM 🌱

著者： Zone d'Amélioration Mentale
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  • サマリー

  • Salut les ZAMIS ✨ c’est Amina et bienvenue dans ZAM, le podcast dédié à la Zone d'Amélioration Mentale. Ici on rends moins taboue la santé mentale 🧠. Je ne suis ni médecin ni spécialiste donc j'en invite parfois afin de parler de sujets tels que: l'anxiété, la dépression, les TCA et + encore ! Tu peux même raconter ton vécu sur ce podcast donc écris moi en DM et n'hésite pas et rejoins l'aventure 🥰🌸 Tu peux aussi me trouver sur Instagram et Tik Tok : @zamentale 

    Enjoy 🎙️💕


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    Amina Nebti
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あらすじ・解説

Salut les ZAMIS ✨ c’est Amina et bienvenue dans ZAM, le podcast dédié à la Zone d'Amélioration Mentale. Ici on rends moins taboue la santé mentale 🧠. Je ne suis ni médecin ni spécialiste donc j'en invite parfois afin de parler de sujets tels que: l'anxiété, la dépression, les TCA et + encore ! Tu peux même raconter ton vécu sur ce podcast donc écris moi en DM et n'hésite pas et rejoins l'aventure 🥰🌸 Tu peux aussi me trouver sur Instagram et Tik Tok : @zamentale 

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Amina Nebti
人間関係 個人的成功 心理学 社会科学 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • J'ai peur d'avoir peur : l'anxiété

    J'ai peur d'avoir peur : l'anxiété
    2023/09/16

    Coucou les ZAMIS !


    Dans cet épisode spécial de ZAM - Zone d'Amélioration Mentale, nous plongeons au cœur de l'anxiété, de la phobophobie et de l'agoraphobie. Vous découvrirez des statistiques éclairantes, des résultats d'études, et des conseils pratiques pour mieux comprendre et vivre avec ces troubles de santé mentale.

    L'anxiété est plus courante que vous ne le pensez, touchant des millions de personnes dans le monde. Dans cette émission, nous explorons comment l'anxiété peut évoluer en une redoutable peur d'avoir peur, et comment cette peur peut engendrer une agoraphobie paralysante.



    Rejoigns-moi dans cette conversation ouverte et réfléchie sur la santé mentale. Si tu as vécu des expériences similaires ou si tu cherches du soutien, n'hésitez pas à partager tes pensées et ton histoire par DM insta :)


    ZAM sur les réseaux :


    Insta : https://www.instagram.com/zamentale/?...


    Ensemble, nous créons une communauté où le partage d'expérience favorise la compréhension, la guérison et la croissance. Merci de faire partie de la Zone d'Amélioration mentale.



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    13 分
  • La famille et la santé mentale - Les ZAMIS se confient #1

    La famille et la santé mentale - Les ZAMIS se confient #1
    2023/09/08

    Bienvenue dans un nouvel épisode de "Les ZAMIS se confient" sur le podcast ZAM (Zone d'Amélioration mentale). Dans cet épisode, nous accueillons une invitée spéciale qui partage ouvertement son parcours à travers les épreuves liées à la santé mentale et aux défis familiaux.


    🌟 Abonne-toi à la chaîne ZAM pour plus de contenus sur la santé mentale, le bien-être émotionnel et des témoignages inspirants !


    Dans cet épisode, notre invitée partage son histoire personnelle, explorant comment les problèmes familiaux ont eu un impact profond sur sa santé mentale, menant à une dépression et des troubles des conduites alimentaires (TCA). Son récit authentique met en lumière l'importance de briser le silence et de partager nos expériences pour sensibiliser sur ces sujets tabous.


    Rejoignez-nous dans cette conversation ouverte et réfléchie sur la santé mentale. Si vous avez vécu des expériences similaires ou si vous cherchez du soutien, n'hésitez pas à partager vos pensées et votre vécu par DM insta :)


    ZAM sur les réseaux :


    Insta : https://www.instagram.com/zamentale/?...


    Ensemble, nous créons une communauté où le partage d'expérience favorise la compréhension, la guérison et la croissance. Merci de faire partie de la Zone d'Amélioration mentale.




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    15 分
  • La santé mentale c'est pas tabou !

    La santé mentale c'est pas tabou !
    2023/09/04
    Salut les ZAMIS ✨ c’est Amina et bienvenue dans ZAM, le podcast dédié à la santé mentale et qui a pour but de la rendre moins taboue. On le sait tous, dans notre monde moderne, c'est parfois compliqué de reconnaître et de traiter nos défis mentaux. La dépression, l'anxiété, la dépendance affective, le burn-out au travail - ce sont des sujets qu'on préfère souvent garder pour nous. Mais ici, dans ZAM, je change les règles du jeu. Enjoy !

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    1 分

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