• aimée - ganzheitliches Ernährungswissen

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aimée - ganzheitliches Ernährungswissen

著者: aimée
  • サマリー

  • Willkommen zu aimée - deinem Podcast für ganzheitliches Ernährungswissen. Ich bin Leona, vegane Ernähungsberaterin und Ökotrophologie-Studentin. Ich zeige dir hier, wie du eine ganzheitlich gesunde Ernährung und mehr holistisches Wohlbefinden in dein Leben integrierst. Wir sprechen über Ernährung und alles was dazu gehört, aber auch über Sport, Entspannung, Gewohnheiten und vieles mehr. Fühle dich herzlich eingeladen zu diesem Safe Space, in dem wir uns als Community austauschen und gemeinsam wachsen können.
    Copyright 2023 All rights reserved.
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あらすじ・解説

Willkommen zu aimée - deinem Podcast für ganzheitliches Ernährungswissen. Ich bin Leona, vegane Ernähungsberaterin und Ökotrophologie-Studentin. Ich zeige dir hier, wie du eine ganzheitlich gesunde Ernährung und mehr holistisches Wohlbefinden in dein Leben integrierst. Wir sprechen über Ernährung und alles was dazu gehört, aber auch über Sport, Entspannung, Gewohnheiten und vieles mehr. Fühle dich herzlich eingeladen zu diesem Safe Space, in dem wir uns als Community austauschen und gemeinsam wachsen können.
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エピソード
  • Wohlbefinden im Winter
    2024/11/20

    Der Winter bringt oft Kälte, Dunkelheit und wenig Sonnenschein mit sich – eine Zeit, die viele von uns als besonders belastend empfinden können. In der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum die dunkle Jahreszeit uns manchmal aufs Gemüt schlägt und wie wir durch Licht, Bewegung, Ernährung und kleine Anpassungen unser Wohlbefinden verbessern können. Mit einer Mischung aus Tipps zu Vitamin D, der richtigen Ernährung, Sportarten für kalte Tage und seelischen Wohlfühlritualen bekommst du heute ein ganzheitliches Programm für eine gesunde und glückliche Winterzeit.

    mehr zum Thema Darmgesundheit für ein starkes Immunsystem

    Instagram: http://www.instagram.com/aimee.pod/

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    21 分
  • Darmgesundheit - die Basics
    2024/10/23

    Heute tauchen wir in ein Thema ein, das in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat – und das zurecht: Die Darmgesundheit. Unser Verdauungssystem ist weitaus mehr als nur ein Mittel zur Nährstoffverarbeitung. Es beeinflusst nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unser mentales Wohlbefinden, unsere Energie und sogar unser Immunsystem.

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    20 分
  • Selbstoptimierung
    2024/09/25

    Seit Jahren gibt es einen großen Hype um Selbstoptimierung - Coaching hier, Gym Routine da, Skincare Tipps dort. Die Ambivalenz dieser Thematik ist groß und in der heutigen Folge besprechen wir genau diese negativen, aber auch positiven Seiten. Denn neben Zwang und Druck gibt es auch die Seite der Selbstreflexion und der Blick nach Innen, der zu mehr Wohlbefinden führen kann. Wie man ein ganzheitlich gesundes Gleichgewicht findet, erfahrt ihr in der heutigen Folge.

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    47 分

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