all vibes welcome - Nervensystem-Regulation & Körpertherapie

著者： Luna Binias | (trauma-)sensible Körpertherapie
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  • サマリー

  • ✹ Lerne deinen Körper als sicheren Ort kennen ✹ Erfahre Integration unverarbeiteter Emotionen ✹ Reguliere nachhaltig dein Nervensystem Luna Binias begleitet dich als (trauma-)sensible Körpertherapeutin durch die faszinierende & heilsame Welt deines autonomen Nervensystems. Luna ist seit zehn Jahren in der Körperarbeit & -Therapie zuhause: Ihre Erfahrungen & Erkenntnisse hat sie für dich in diesem Podcast humorvoll & tiefgründig aufgearbeitet. Feel Vergnügen mit deinen kleinen & großen Aha-Momenten! Instagram ☞ www.instagram.com/luna.binias Kontakt & Feedback ☞ podcast[ät]luna-binias.de
    Luna Binias | (trauma-)sensible Körpertherapie
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エピソード
  • Warum du ständig erschöpft bist - 5+1 heimliche Energiefresser

    Warum du ständig erschöpft bist - 5+1 heimliche Energiefresser
    2024/09/19

    Du kennst das:

    Du kommst abends nach Hause, hast dir fest vorgenommen, endlich etwas für dich zu tun – aber dann bist du wieder einfach zu kaputt.

    Das Gefühl, wenn der Kopf brummt, der Nacken verspannt ist oder dein Bauch aufgebläht ist - all das zeigt, dass dein autonomes Nervensystem gestresst ist.

    Oft durch Energiefresser, die uns unbemerkt unsere Kraft rauben.

    Doch es gibt Möglichkeiten, diese Kobolde zu identifizieren & sie loszuwerden.

    In dieser Podcast-Folge schauen wir uns gemeinsam die 5 größten Energiefresser an – plus einen End-Gegner, der oft übersehen wird.

    Du erfährst, wie du deinen Alltag endlich Nervensystem-freundlich gestalten kannst, damit du nicht nur funktionierst, sondern auch wirklich zufrieden bist.

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    35 分
  • Krisensicher durch's Leben - 5 Säulen der Stabilität

    Krisensicher durch's Leben - 5 Säulen der Stabilität
    2024/06/04

    In dieser Podcast-Folge erfährst du ✧ wie wir uns auf Krisen vorbereiten können, ohne in Endzeitstimmung zu verfallen ✧ was in unserem autonomen Nervensystem passiert, wenn wir in eine Katastrophe geraten ✧ welche stabilisierenden Säulen dich während der Krise tragen & schützen

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    46 分
  • So sabotierst du erfolgreich deine Heilung - 5 Stolpersteine & wie du sie überwindest

    So sabotierst du erfolgreich deine Heilung - 5 Stolpersteine & wie du sie überwindest
    2024/02/16

    In dieser Podcast-Folge erfährst du ✧ welche fünf Fehler die meisten Menschen auf ihrem Heilungsweg machen ✧ wie dir echte Heilung gelingt ✧ wie dich die SelfHealer Journey dabei unterstützt

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    36 分

あらすじ・解説

✹ Lerne deinen Körper als sicheren Ort kennen ✹ Erfahre Integration unverarbeiteter Emotionen ✹ Reguliere nachhaltig dein Nervensystem Luna Binias begleitet dich als (trauma-)sensible Körpertherapeutin durch die faszinierende & heilsame Welt deines autonomen Nervensystems. Luna ist seit zehn Jahren in der Körperarbeit & -Therapie zuhause: Ihre Erfahrungen & Erkenntnisse hat sie für dich in diesem Podcast humorvoll & tiefgründig aufgearbeitet. Feel Vergnügen mit deinen kleinen & großen Aha-Momenten! Instagram ☞ www.instagram.com/luna.binias Kontakt & Feedback ☞ podcast[ät]luna-binias.de
Luna Binias | (trauma-)sensible Körpertherapie
衛生・健康的な生活
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