Empezar de nuevo nunca es fácil, pero a veces es la única opción para reencontrarnos con nosotras mismas. En este episodio de Auténticas, conversamos con Joselyn López, una mujer valiente que, tras múltiples desafíos personales, encontró en la cocina y el emprendimiento su propósito de vida.

Su historia es un testimonio de resiliencia, pasión y de cómo cada caída puede convertirse en un nuevo comienzo. Si alguna vez te has sentido perdida o sin fuerzas para seguir, este episodio te va a inspirar profundamente.

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Nuestra relación con la comida es mucho más que lo que ponemos en el plato. 🍽️

En este episodio de Auténticas, conversamos con Ximena Serrano sobre cómo sanar nuestra relación con la alimentación, entender nuestras emociones al comer y alejarnos de la culpa.

¿Cómo podemos hacer las paces con la comida? ¿Qué herramientas nos ayudan a cultivar una alimentación intuitiva y consciente? No te perdás esta charla llena de información valiosa y reflexión.Espero que disfrutés de este episodio. Y si conocés a alguien que le ayudaría escucharlo porfa compartilo.Seguínos para que no te perdás de ningún episodio.Recordá seguirnos en Instagram y TikTok como @autenticas_podcasthttps://www.instagram.com/autenticas_podcast/https://www.tiktok.com/@autenticas.podcastEscuchanos también en YouTube:https://youtu.be/kKXZVfh7xeA?si=Pl67l8rPi0XqMvNIAuténticas Podcast es creado y producido por Natalia Rojas y grabado en los estudios de Caramba en San José, Costa Rica.

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Las emociones pueden ser un verdadero mar de sensaciones, a veces calmo y otras veces tormentoso. En este episodio de Auténticas, conversamos con Daniela Zamora sobre cómo aprender a navegar nuestras emociones sin perdernos en ellas. ¿Cómo podemos abrazar lo que sentimos sin que nos desborde? ¿Qué herramientas nos ayudan a gestionar mejor nuestras emociones? Acompañanos en esta charla profunda y llena de autoconocimiento.Espero que disfrutés de este episodio. Y si conocés a alguien que le ayudaría escucharlo porfa compartilo.Suscribíte a nuestro canal y activá las notificaciones para que no te perdás ningún episodio.Recordá seguirnos en Instagram y TikTok como @autenticas_podcasthttps://www.instagram.com/autenticas_podcast/https://www.tiktok.com/@autenticas.podcastEscuchanos también en Spotify:https://open.spotify.com/show/1VFOP0RTccRdT8VOzeqRWBAuténticas Podcast es creado y producido por Natalia Rojas y grabado en los estudios de Caramba en San José, Costa Rica.@carambafilmshttps://www.instagram.com/caramba.cr/https://www.caramba.crhttps://www.carambarental.com#GestiónEmocional #InteligenciaEmocional #Autoconocimiento #CómoNavegarMisEmociones #PodcastEnEspañol #AuténticasPodcast #ManejoDelEstrés #BienestarEmocional #Emociones #SaludMental #Autenticidad #PodcastLatino #CrecimientoPersonal #ConcienciaEmocional #Psicología #HerramientasParaLaVida #ResilienciaEmocional #HistoriasDeVida #MujeresAuténticas #PodcastCostaRica