o episódio traz a reflexão sobre o que estamos buscando, o que está faltando e em como nosso estilo de vida nos rouba o tempo que poderíamos destinar ao nosso autocuidado e de quem amamos.

dicas do episódio:

livro - o último adeus: https://amzn.to/3Ce7RpF

livro - boo: minha vida após a morte: https://amzn.to/4fjUKSk

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o episódio traz a reflexão sobre a lucratividade da mulher e sua data de validade de acordo com o etarismo norteada pelo filme "a substância".

dicas do episódio:

filme - a substância

série - grace e frankie

filme - uma ideia de você

filme - tomates verdes fritos

podcast- wiser than me

Instagram Carissa - https://www.instagram.com/carissinhavieira/

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o episódio traz a reflexão sobre o avanço da equidade de gênero na política.

dicas do episódio:

documentário - marias

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o episódio traz a reflexão sobre estarmos ouvindo de verdade as pessoas ou apenas reagindo.

dicas do episódio:

filme - a substância

filme - erin brockovich

livro - como chegar ao sim, de william ury - https://amzn.to/4gX20EN

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o episódio traz a reflexão sobre como a nossa singularidade pode nos levar a pensar que somos melhores do que os outros. dicas do episódio:

filme - dias perfeitos

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o episódio traz a reflexão sobre como a vergonha afeta nossas decisões e em como ela pode, muitas vezes, estar camuflada. dicas do episódio:

filme - divertida mente 2

série - sex education

filme - meninas malvadas

livro - a coragem de ser imperfeito, de brené brow: https://amzn.to/4dMtkmN

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o episódio traz a reflexão sobre a felicidade como produto de consumo e a nossa busca incessante por ela. dicas do episódio:

filme - à procura da felicidade

documentário - happy - você é feliz?

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o episódio traz a reflexão sobre apreciarmos nosso tempo sozinhas sem estímulos externos. dicas do episódio:

livro e filme - comer, rezar, amar: https://amzn.to/4fMc4jJ

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