エピソード

  • #10 Oft ist die Luft schnell raus! Und dann?

    #10 Oft ist die Luft schnell raus! Und dann?
    2024/11/17
    „Der Montag ist doch kacke“ - was mach ich dann? Kennst du das Gefühl? Man ist voller Motivation – und dann… flaute! Wie gehe ich damit um, wenn die Begeisterung im Alltag verpufft, weil sich der Tag doch anders entwickelt als gedacht? Darf man sich überhaupt noch freuen, oder sollte man froh sein, wenn alles schnell vorbei ist? Diese Fragen stellen sich Andi Weiss und Stefan Schwabeneder in dieser Folge und finden spannende, neue Ansätze, um trotzdem motiviert zu bleiben. Als musikalische Motivation: Andi lässt durch KI den nächsten Motivationssong speziell für euch schreiben! Alle Songs aus den Podcast-Folgen gibt es auch in der Mediathek auf gerne-Montag.de. Und zum Schluss gibt’s noch einen genialen Tipp von Martina Weiss – für die Tage, an denen wirklich nichts klappen will. Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de Die Songs der Montagsfreunde findet Ihr unter: www.gerne-montag.de/montagsfreunde Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch JETZT SCHON VORMERKEN: Am 29.01.2025 könnt Ihr Stefan und Andi live treffen! Wann? Wo? https://www.gerne-montag.de/events/feierabend/
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    15 分
  • #9 Volle Kraft voraus! Was treibt Dich an?

    #9 Volle Kraft voraus! Was treibt Dich an?
    2024/11/10
    In dieser Episode unseres Podcasts wollen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss die Geheimnisse lüften, die dich aus dem Alltagstrott katapultieren können! Wir diskutieren, was wirklich antreibt und welche verrückten Tipps helfen, den inneren Couch-Potato zu besiegen (vor allem hat Martina Weiss am Ende wieder einen sehr praktischen Tipp für euch). Und hey, kann KI der neue beste Freund für eure Motivation sein? Lass dich überraschen und schalte ein – es wird lustig, inspirierend und vielleicht sogar ein bisschen chaotisch! 🎧💥 Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de Die Songs der Montagsfreunde findet Ihr unter: www.gerne-montag.de/montagsfreunde Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch JETZT SCHON VORMERKEN: Am 29.01.2025 könnt Ihr Stefan und Andi live treffen. Wann? Wo? https://www.gerne-montag.de/events/feierabend/
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    13 分
  • #8 Wie ECHT darf ich sein?

    #8 Wie ECHT darf ich sein?
    2024/11/03
    Wir sind doch alle Emotionsbündel. Darf man am Arbeitsplatz Gefühle zeigen oder besser hart bleiben? Was tun, wenn ein Kollege einem richtig auf die Nerven geht – oder sogar Angst macht? In dieser fesselnden Folge gehen wir genau diesen Fragen nach! Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sprechen darüber, wie du authentisch und selbstbewusst mit deinen Gefühlen umgehen kannst – auch im Job. Und am Ende gibt’s von Martina Weiss noch einen genialen Tipp, den du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst! Jetzt reinhören und herausfinden, wie du am Arbeitsplatz ganz du selbst sein kannst! Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch
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    14 分
  • #7 Ich will nur noch weg! Aber wohin?

    #7 Ich will nur noch weg! Aber wohin?
    2024/10/27
    "Ist der Kollege stinkig zu dir - dann sei froh", behauptet Andi Weiss im Gespräch mit Stefan Schwabeneder. Eigentlich wollen wir ja immer was verändern, aber was wollen wir denn verändern? Wissen wir denn wirklich, was wir wollen? Was soll der Montag eigentlich bringen, damit es ein "gerneMontag" wird? Da kommen wir oft nicht zu einem Ergebnis. Aber wir alle haben Bedürfnisse - denen sollten wir auf den Grund gehen. Und Martina gibt uns am Ende noch einen sehr guten Tipp für den Start in die neue Woche: Darf ich am Arbeitsplatz Gefühle zeigen? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch
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    14 分
  • #6: Willkommen auf der Sinnbahn! Die Weisheit eines Homer Simpson

    #6: Willkommen auf der Sinnbahn! Die Weisheit eines Homer Simpson
    2024/10/20
    "Homer Simpson wusste, wie es geht. Homers Weisheit in der Folge! Warum tust du überhaupt das, was du tust? Warum schiebst du Akten von A nach B? Wieso nimmst du den morgendlichen Stau, in dem du stehst, jeden Tag in Kauf? Vielleicht könnt ihr wieder einen schönen Gedanken von Andi Weiss und Stefan Schwabeneder mitnehmen, der euren Alltag bereichert. Und Martina Weiss zeigt uns am Ende, wie wir in der Praxis leidensfähig werden können." Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch
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    11 分
  • #5 Hallo? Bist du noch da? Oder schon im "Quiet Quitting"

    #5 Hallo? Bist du noch da? Oder schon im "Quiet Quitting"
    2024/10/13
    Heute in dieser Folge geht's ans Eingemachte: Innere Kündigung und Quiet Quitting – oder wie wir es nennen: „Ich bin noch da, aber mein Geist ist schon im Feierabend.“ Kennst du das Gefühl, dass du zwar körperlich im Büro sitzt, aber mental längst auf Weltreise bist? Und dann gibt's noch das berühmte Quiet Quitting – das elegante „Ich mach nur das Nötigste und bin raus“. Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sprechen darüber, wie man unbemerkt in die innere Kündigung rutscht, warum das nicht unbedingt Faulheit ist und wie man die Balance zwischen Selbstschutz und „Ich bin durch mit dem Laden“ findet. Martina Weiss hat am Ende natürlich wieder ihren goldenen Tipp: Wie gehst du mit deinem Alltags-Frust um und findest wieder Freude am Job – du brauchst schon mal drei Gläser:-). Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch
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    13 分
  • #4 "Grenzen setzen & Identität finden"

    #4 "Grenzen setzen & Identität finden"
    2024/10/06
    Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts, in der du tief in das Thema "Grenzen setzen" eintauchst. Bist du faul, wenn du Nein sagst? Oder schützt du dich nur vor dem schleichenden Burnout? Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sprechen über den allgegenwärtigen Gruppendruck und das nagende schlechte Gewissen, das dich verfolgt, wenn du dich abgrenzt. Wie beeinflussen diese Faktoren deine Selbstwahrnehmung und Identität? Martina Weiss hat wie in jeder Folge am Ende einen sehr wertvollen Tipp, wie du deine eigenen Grenzen erkennen und respektieren kannst, ohne dich dabei schuldig zu fühlen. Hört rein! Schreibt uns unter podcast@gerne-montag.de Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch
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    14 分