Heute haben wir uns vorgenommen eine lockere No Brainer Folge zu machen - und, oh Leben, sind darin geendet so richtig rumzunerden über die Themen, die uns interessieren.

Wir lieben es, uns tief in unsere Professionen einzuarbeiten und immer wieder neue Aspekte für unsere Arbeit zu entdecken.

Paula erzählt von ihrem Alltag im Informatikstudium und als Trainerin und Yogalehrerin und sieht in dieser Folge in allem einen Algorithmus.

Hannah gibt euch einen tiefen Einblick zu Hüftproblematiken und in die Forschungssituation in der Physiotherapie. Außerdem erzählt sie, worin sie in ihrer Freizeit aktuell so richtig eintauchen kann.

Weiter geht es um...

... Tanzen auf Festivals,

... das Bedürfnis nach Ruhe,

... gute Bücher,

... 100 Prozent,

... Vertrauen (mal wieder)

... Training um das Nervensystem herunterzufahren,

... einfache Dinge auf die man in stressigen Zeiten achten kann um für seinen Körper zu sorgen

... das Spüren seines eigenen Herzzschlags

... Atemtechniken und ihren Effekt auf unseren Körper

Bei welchem Thema seid ihr so ein richtiger Nerd ?

verfolgt die Dinge, die euch begeistern - und bringt Leben in euer Leben!

Hannah darf eine beliebige Nummer aus Paulas Ideenliste wählen und wie es der Zufall (oder das Universum? oder Paula?) so will ist es ein richtig deepes Thema:

warum haben Menschen eine Abneigung gegen Spiritualität ?

Wir erzählen einige Anekdoten aus unserem Leben zum Thema Spiritualität,

wie wir zu Religion, den Glauben an etwas Größeres und universale Zusammenhänge stehen.

Warum wir manchmal Zeichen für Dinge sehen und das die spannende Frage dabei ist was das wirklich spannende an diesen Zeichen ist.

Es geht um die Bedeutung von Leid im Leben und darum, wie eine Veränderung unseres Fokus auf Positives und Dankbarkeit unser Leben verändern kann. Dabei kreieren wir den Schmetterlingseffekt.

Außerdem geht es um die vier Säulen 'Leben, Lieben, Lernen, Sinn' auf denen wir unser Leben aufbauen können.

Hannah hat einen Tag lang ausprobiert die Welt aus den Augen eines Kindes zu betrachten: was ihre spannendsten Erkenntnisse daraus sind und warum der Straßenverkehr eigentlich eine ganz verrückte Sache ist.

Meditation darf in so einer Folge natürlich auch nicht fehlen: was der Sinn von Meditation ist, wann wir sie anwenden, warum wir Meditation nicht immer Meditation nennen.

Wenn sich das jetzt alles etwas verwirrend liest, kein Wunder.

Das ist : Zusammengefasst - Deep Shit.

Hör einfach rein - und betrachte das Thema Spiritualität aus Deiner Perspektive.

Was bringt Leben in Dein Leben?

Singen, auf der Bühne stehen, im Podcast reden, vor einer Gruppe stehen und Yoga unterrichten, für etwas stehen, Fortbildungen geben, Lehren.

Das alles erfordert Selbstbewusstsein.

Wir erzählen dir wie Selbst-Bewusstsein entsteht - indem du die Dinge tust, in denen du selbstbewusst sein möchtest.

Dabei geht es darum ..

.. was Selbstbewusstsein bedeutet (Spoiler: es geht nicht darum eine Rampensau zu sein)

.. wie wir unseren Skill-Werkzeugkasten so ausgebaut haben, dass wir von 'bis ins kleinste Detail geplanten' Stunden zu 'ungeskriptetem' Unterricht gekommen sind

.. warum ein stabiles Fundament die Grundlage ist um agil sein zu können

.. was Reisen mit Selbstbewusstsein zu tun hat

.. wie sich unser Selbstbewusstsein in der beruflichen Rolle gebildet hat

.. was unsere individuelle "Super Power" ist

.. wie oft wir schon "einfach machen" gehört haben seitdem es den Podcast gibt - hör rein in die erste Folge!

.. wie wir auf Parties drauf sind.

Außerdem geht es um die Bedeutung von Schmerzen im Körper und um strong body strong mind strong body strong mind strong body strong mind strong body.

strong mind.

Was ist Deine Super Power?

Einfach machen.

Bring Leben in dein Leben