検索キーワード： "mario mario" 睡眠障害

Das Einschlaf- und Entspannungs-Hörbuch eröffnet die Möglichkeiten für einen leichten und unbeschwerten Tagesausklang. Wenn der Körper und der Geist nach einigen Minuten zur Ruhe gekommen sind, beschreibt Erzähler Paul Marus mit seiner sonoren, samtenen Stimme eine traumhaft schöne Situation am Strand eines Meeres. Zum leisen Wellenrauschen kommt das Knistern eines kleines Holzfeuers hinzu. Später dringen dann die bezaubernden Klänge einer sommerlichen Nacht mit sanft zirpenden Grillen ans Ohr.

Desde hace miles de años, los seres humanos realizamos las mismas actividades: comer, movernos y dormir. Sin embargo, hace ya varias décadas, las dificultades para descansar fueron incrementándose a causa de un ritmo de vida cada vez más exigente y estresante. Parte del problema se debe a la falta de información sobre las soluciones que están a nuestro alcance y que son posibles de implementar, en muchos casos, si cambiamos nuestra conducta.