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Mindfulness
- The Essentials of Becoming a Mindful Person for Your Personal Growth
- 著者： Moe Alodah
- ナレーター： Brian Hawthorn
- 再生時間： 1 時間 7 分
- 完全版
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Daily mindfulness practice has been around for thousands of years, and now the western world has come to appreciate the benefits of staying in the moment. Scientific evidence backs up what monks have known for centuries: daily meditation and mindfulness can reverse the damage from our modern stress-filled lives without any fancy equipment or classes.
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Mindfulness
- The Essentials of Becoming a Mindful Person for Your Personal Growth
- ナレーター： Brian Hawthorn
- 再生時間： 1 時間 7 分
- 配信日： 2016/09/02
- 言語： 英語
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