検索キーワード： ナレーター "Anna Gustmann" 自己啓発・人間関係・子育て

"Yogasutra": Tatsächlich verbinden die meisten Menschen das Wort Yoga mit dem Bild von jemandem, der sich verdreht und verbiegt oder kopfüber auf seiner Yogamatte steht. Und obwohl diese Bilder in gewisser Weise nicht ganz unwahr sind, sind sie als Beschreibung und von der eigentlichen Bedeutung des Yogas weit entfernt. Diese Bilder sind lediglich das, was uns heutzutage von den Medien vermittelt wird. Zeitschriften, Filme und Werbeanzeigen haben dazu beigetragen, ein unvollständiges Bild darüber zu erschaffen, was Yoga wirklich ist.

Stress? Ein Problem, welches viele von uns heutzutage verbindet, ist der tägliche Stress. Jeder Mensch wurde damit schon mal/wird damit noch konfrontiert und jeder zweite Mensch hat täglich Stress. Dieser Stress kann in den meisten Fällen schlimme Auswirkungen auf den Körper, die Seele und die Psyche haben. Laut vielen Studien führt Langzeitstress in den meisten Fällen auch noch zu vielen weiteren Krankheiten. Dieser Prozess ist ein immer weiterlaufender, der meist zu einem ewigen Kreislauf mit den jeweiligen Folgen führt.

Hand aufs Herz: Wie oft haben Sie schon darüber nachgedacht, wo es in Ihrer Partnerschaft "hakt"? Warum nichts mehr so ist wie am Anfang, als Sie völlig fasziniert von Ihrem Partner, Ihrer Partnerin und alle Aspekte Ihrer Beziehung neu, spannend und berauschend waren? Ich rate mal und liege dabei wahrscheinlich nicht ganz falsch, wenn ich davon ausgehe - der Grund dafür, dass Sie diesen Ratgeber ausgesucht haben, ist der Wunsch, etwas zu verändern. Sind Ihnen Begriffe wie Langeweile, Desinteresse, Frustration, Einsamkeit und Routine in Bezug auf Ihre Partnerschaft nicht fremd, dann seien Sie gewiss: Damit sind Sie nicht allein.

In diesem Hörbuch erfahren Sie alle wichtigen Aspekte, wie Sie Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun und mit mehr Selbstliebe ein Leben voller Zufriedenheit und Harmonie führen können. Sie finden die nötigen Hilfestellungen, um überhaupt richtig in die Selbstliebe-Thematik einzusteigen. Sehen Sie diesen Ratgeber als Begleiter für Ihren bevorstehenden Weg. Sie werden ausführlich darüber informiert, was Selbstliebe überhaupt bedeutet, weshalb es wichtig ist, sich selbst zu lieben, und welche Erfolge Sie durch mehr Selbstliebe erzielen können.

Niemand ist perfekt, daher ist jeder Mensch auf seine eigene Art und Weise beeinträchtigt. Ein Zitat von mir persönlich, mag es im ersten Augenblick etwas seltsam klingen, doch beim Wiederholen jedes einzelnen Wortes wird einem schnell klar, welche Kernaussage diese Erläuterung mit sich bringt. Wir alle sind Menschen. Lebewesen, aus tiefstem Herzen fühlend, lachend, lebend. Und auch, wenn jeder von uns verschiedene Erfahrungen macht, so haben wir doch eines alle gemeinsam: Eine perfekte Unperfektheit.

Kaum ein Thema berührt den Menschen mehr als die Fähigkeit, die Gefühle des anderen zu verstehen. Was so einfach klingt, ist bis heute mitunter eines der schwersten Unterfangen überhaupt. Wie oft haben Sie sich schon missverstanden gefühlt? Wie oft hatten Sie schon das Gefühl, bei einem Menschen völlig danebengelegen zu haben, und wie oft dachten Sie, Sie gäben einer Person das, was ihr zusteht, und dabei ist diese völlig unzufrieden damit, wie Sie mit ihr umgehen?

"Ich fühle mich krank, müde und alt. Ich habe für nichts mehr Energie. Ich warte nur noch. Warte auf ein nettes Wort, warte darauf, dass er sich meldet, warte darauf, anerkannt zu werden. Ich kann nicht verstehen, was ich falsch mache, mir tut das nicht gut, ich weiß das. Doch ich kann nicht anders, ich bleibe. Ich bin selbst schuld. Ich muss mich nur mehr anstrengen, toleranter werden. Dann wird alles gut." Genau mit diesem Thema beschäftigen wir uns in diesem Hörbuch.

Dein Partner ist dein größtes Glück und raubt dir gleichzeitig all deine Kraft? Du weißt nicht, ob eure Beziehung das irdische Paradies ist oder doch eher die Hölle? Alles, was du fühlst, ist so unfassbar intensiv, dass du glaubst, du müsstest explodieren? Auch, wenn es merkwürdig klingt: Glückwunsch! Denn vielleicht hast du einfach deinen Dualseelenpartner gefunden.

Walt Whitman sagte einmal: "Schaue immer in Richtung der Sonne – und alle Schatten werden hinter dir fallen." Wenn es so einfach wäre und wir alle wissen würden, wie es funktionieren soll, "alles hinter sich zu lassen", dann müsste ich dieses Buch nicht schreiben und Sie hätten wahrscheinlich nicht zu diesem Buch gegriffen. Wollen wir nicht alle wissen, warum wir so sind, wie wir sind? Warum wir handeln, wie wir handeln? Unser Schattenkind wird es in diversen Bestsellern genannt – oder Schattenarbeit.

Der bewusste Einsatz von Atemübungen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Machen Sie Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Atmung zu kontrollieren und sich zu entspannen. In diesem Ratgeber erfahren Sie: Die außergewöhnlichen Auswirkungen des Atmens auf unsere Gesundheit, die tiefgreifende Wirkung von Sauerstoff auf Körper und Geist, die Beziehung zwischen Stress, negativer Energie und Atmung, was Sie beim Atmen vermeiden sollten, häufige Fehler beim Atmen, eine Vielzahl von praktischen und effektiven Atemübungen, um mit Atemtechniken Ihr Leben grundlegend zu verbessern und vieles mehr.