検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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手書きはなぜいいのか?
- 手書き力で認知機能を維持しよう!
- ナレーター: 結城 俊也, 青木 竜馬
- 再生時間: 42 分
- 配信日: 2021/07/05
- 言語: 日本語
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サブ3やるまでラジオ
- 著者: 西戸崎のぼる
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3やったら即終了! サブ3までの道のりや練習の進捗はもちろん、身のまわりのランニングやマラソン大会のインフォメーション、それに歴史オタクの側面を活かした大河ドラマ考察から超私的なことまで、一人語りのブログ系ポッドキャストです。 MC ...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第1章「呼吸・腹式と胸式の違い」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違った青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第1章では、腹式呼吸と胸式呼吸の違いを分かりやすく説明。お腹をただ動かせば腹式呼吸だと思い込んでいませんか?「体育の深呼吸は間違っている」と言う考え方から、青拓美先生 独自の理論を展開しています。先生の指導通り、息をしてみましょう。自然に腹式呼吸ができるようになります。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。 ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒。在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第1章「呼吸・腹式と胸式の違い」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 4 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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North
- 著者: Scott Jurek, Jenny Jurek
- ナレーター: Scott Jurek, Jenny Jurek
- 再生時間: 8 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Scott Jurek is one of the world's best known and most beloved ultrarunners. Renowned for his remarkable endurance and speed, accomplished on a vegan diet, he's finished first in nearly all of ultrarunning's elite events over the course of his career. But after two decades of racing, training, speaking, and touring, Jurek felt an urgent need to discover something new about himself. He embarked on a wholly unique challenge, one that would force him to grow as a person and as an athlete: breaking the speed record for the Appalachian Trail.
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North
- ナレーター: Scott Jurek, Jenny Jurek
- 再生時間: 8 時間 55 分
- 配信日: 2018/04/10
- 言語: 英語
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Essentials of Yoga Practice and Philosophy
- 著者: Swami Sitaramananda
- ナレーター: Laurie Bower
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this stressful world, Yoga transcends religious differences and helps millions of people worldwide to reconnect with their inner life, to find peace of mind in a world of conflict and distractions, and to recognize their inner joy, power and health. Encompassing more than just physical postures, Yoga is a spiritual science, a way of life which grants peace, balance, and freedom from suffering.
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Essentials of Yoga Practice and Philosophy
- ナレーター: Laurie Bower
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 配信日: 2023/02/15
- 言語: 英語
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The Bible Cure for PMS and Mood Swings
- Ancient Truths, Natural Remedies and the Latest Findings for Your Health Today
- 著者: Don Colbert
- ナレーター: Anita Lustrea
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Shatter the myths and lies about PMS and start believing the truth that comes with knowing how the body actually works. For three weeks out of every month, a woman is energetic, upbeat and even-tempered. Then something happens! Within seconds, she can move from being calm into depression or out to the edges of hostile anger. She can crave junk food, feel lethargic and not about to focus her concentration on even the simplest task.
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The Bible Cure for PMS and Mood Swings
- Ancient Truths, Natural Remedies and the Latest Findings for Your Health Today
- ナレーター: Anita Lustrea
- シリーズ: Bible Cure
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 配信日: 2009/01/26
- 言語: 英語
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さかみち
- 著者: Toshihiro Okamoto & Yousuke Funayama
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。Runningの最中、またはRunningとRunningの間にお聴きください。番組への感想、リクエスト、質問などはInstgramアカウントからDMをお寄せいただけると幸いです。 https://www.instagram.com/podcast_sakamichi/
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プロ整体師が教える! 3日3分モテ腹ストレッチ
- ナレーター: Junko Nakamura
- 再生時間: 1 時間 22 分
- 配信日: 2017/05/17
- 言語: 日本語
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Innercise: The New Science to Unlock Your Brain's Hidden Power
- 著者: John Assaraf
- ナレーター: Gary Elliot
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
By using the latest technology and evidence based brain training techniques, you can release years of old programming and limiting beliefs or habits that keep you stuck achieving the same results over and over again. Learn powerful brain-based methods, elite athletes, navy seals, CEOs, and astronauts use to perform at the highest levels possible. Innercise is a revolutionary process that will ignite and unleash your brain’s hidden power and show you the fastest path to maximizing your full potential, so you achieve your greatest victories and successes.
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Innercise: The New Science to Unlock Your Brain's Hidden Power
- ナレーター: Gary Elliot
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 配信日: 2018/09/27
- 言語: 英語
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Fit for Life
- A New Beginning
- 著者: Harvey Diamond
- ナレーター: L.J. Ganser
- 再生時間: 11 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this newly updated and repackaged follow-up to Fit For Life, one of the best-selling diet books of all time, nutritional specialist Harvey Diamond teaches listeners how to live a long, healthful life by making smart dietary changes, adopting a clean diet, and offering a blueprint for optimal health, pain-free living, increased energy and weight loss without deprivation.
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Fit for Life
- A New Beginning
- ナレーター: L.J. Ganser
- 再生時間: 11 時間 25 分
- 配信日: 2021/02/24
- 言語: 英語
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Maintaining a Healthy Lifestyle
- Learn Effective Diet and Exercises That Will Help You Maintain Your Healthy Body
- 著者: Blanche Good
- ナレーター: Aadam Smyth
- 再生時間: 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this audiobook, you will Learn Effective Diet and Exercises That Will Help You Maintain Your Healthy Body!
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Maintaining a Healthy Lifestyle
- Learn Effective Diet and Exercises That Will Help You Maintain Your Healthy Body
- ナレーター: Aadam Smyth
- 再生時間: 15 分
- 配信日: 2023/01/27
- 言語: 英語
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第15章「実践 滑舌を良くする」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第15章は、滑舌を良くする為の実践編です。「ま行」の練習。先ず口元から、そして、先生のピアノに合わせてレッスンします。「か行」の練習。「た行」の練習。「さ行」「は行」について。「さ行」の練習。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。 ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒 在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第15章「実践 滑舌を良くする」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 13 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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The Rules of “Normal” Eating
- A Commonsense Approach for Dieters, Overeaters, Undereaters, Emotional Eaters, and Everyone in Between!
- 著者: Karen R. Koenig LICSW MEd
- ナレーター: Samantha Desz
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Written in easy-to-understand, everyday language, The Rules of "Normal" Eating lays out the four basic rules "normal" eaters follow instinctively - eating when they're hungry, choosing foods that satisfy them, eating with awareness and enjoyment, and stopping when they're full or satisfied. Along with specific skills and techniques that help promote change, the audiobook presents a proven cognitive-behavioral model of transformation that targets beliefs, feelings, and behaviors about food and eating and points the way toward genuine physical and emotional fulfillment.
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The Rules of “Normal” Eating
- A Commonsense Approach for Dieters, Overeaters, Undereaters, Emotional Eaters, and Everyone in Between!
- ナレーター: Samantha Desz
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 配信日: 2018/08/07
- 言語: 英語
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The Mystery of Sleep
- Why a Good Night's Rest Is Vital to a Better, Healthier Life
- 著者: Meir Kryger MD
- ナレーター: Rudy Sanda
- 再生時間: 12 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We spend a third of our lives in bed, but how much do we really understand about what happens when we go to sleep? What's the right amount? Why do we experience jet lag? Is snoring normal? Enter Dr. Meir Kryger, a world authority on the science of sleep, with a comprehensive guide to the science of slumber that combines detailed case studies and pragmatic advice.
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The Mystery of Sleep
- Why a Good Night's Rest Is Vital to a Better, Healthier Life
- ナレーター: Rudy Sanda
- 再生時間: 12 時間 34 分
- 配信日: 2017/03/21
- 言語: 英語
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Whole
- Rethinking the Science of Nutrition
- 著者: T. Colin Campbell PhD/PhD, Howard Jacobson
- ナレーター: Don Hagen
- 再生時間: 11 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In The China Study, T. Colin Campbell revolutionized the way we think about our food with the evidence that a whole food, plant-based diet is the healthiest way to eat. Now, in Whole, he explains the science behind that evidence, the ways our current scientific paradigm ignores the fascinating complexity of the human body, and why, if we have such overwhelming evidence that everything we think we know about nutrition is wrong, our eating habits haven’t changed.
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.5
- 疲れ目を回復させる⑤
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 15 分
- 配信日: 2024/02/02
- 言語: 日本語
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- 著者: Richard J. Johnson MD
- ナレーター: Jonathan Todd Ross
- 再生時間: 9 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nature puts a “survival switch” in our bodies to protect us from starvation. Stuck in the “on” position, it’s the hidden source of weight gain, heart disease, and many other common health struggles. But you can turn it off.
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- ナレーター: Jonathan Todd Ross
- 再生時間: 9 時間 24 分
- 配信日: 2022/02/15
- 言語: 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.12
- 肩、首の痛みを和らげる⑦
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 15 分
- 配信日: 2024/05/24
- 言語: 日本語
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現代医療に漢方を生かす小史 ー 元気で楽しく生きるため
- ナレーター: 風間 勇刀
- 再生時間: 5 時間 22 分
- 配信日: 2022/11/14
- 言語: 日本語
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