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The No-Nonsense Meditation Book
- A Scientist's Guide to the Power of Meditation
- 著者: Steven Laureys MD
- ナレーター: Steven Laureys MD, Stephen Bowlby, Pete Cross
- 再生時間: 7 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Steven Laureys has conducted groundbreaking research into human consciousness for more than 20 years. For this best-selling book, he explores the effect of meditation on the brain. He uses hard science to explain the benefits of a practice that was once thought of as purely spiritual. The result is a highly accessible, scientifically questioning guide to meditation, designed to open the practice to a broader audience.
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The No-Nonsense Meditation Book
- A Scientist's Guide to the Power of Meditation
- ナレーター: Steven Laureys MD, Stephen Bowlby, Pete Cross
- 再生時間: 7 時間 34 分
- 配信日: 2021/06/15
- 言語: 英語
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- 著者: James Smith
- ナレーター: James Smith
- 再生時間: 6 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
James Smith is back to challenge everything you thought you knew about the path to fulfilment and happiness. With hard-hitting home truths and a helping of tough love, be prepared to reset your outlook, redefine your goals and truly consider: What does success truly mean to you?
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- ナレーター: James Smith
- 再生時間: 6 時間 43 分
- 配信日: 2020/11/05
- 言語: 英語
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Broken Open: Mountains, Demons, Treadmills and a Search for Nirvana
- 著者: David Clark
- ナレーター: David Clark
- 再生時間: 11 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
David Clark is a formerly obese alcoholic and fast food junkie who found a new life in running. Now, 13 years after his transformation, he shares his inspiring story of taking running to the extreme edge of his physical and spiritual breaking points. Having run more than a hundred races, including the Leadville 100-Mile Trail Run and the Hardrock 100, David has achieved unimaginable success in the ultramarathon world, considering his humble start.
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Broken Open: Mountains, Demons, Treadmills and a Search for Nirvana
- ナレーター: David Clark
- 再生時間: 11 時間 6 分
- 配信日: 2019/05/10
- 言語: 英語
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Sick to Fit: Three Simple Techniques That Got Me from 420 Pounds to the Cover of Runner’s World, Good Morning America, and the Today Show
- 著者: Josh LaJaunie, Howard Jacobson
- ナレーター: Josh LaJaunie
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When we get away from our natural heritage, we suffer. When we return to it, we thrive. Listen to Sick to Fit to discover how Josh LaJaunie went from a 420-pound food addict to the cover of Runner’s World magazine, as well as live appearances on Good Morning America and The Today Show. Discover the simple secrets for a healthy life that have transformed dozens of members of the Missing Chins Run Club and hundreds of clients of WellStart Health from sick and sad to fit and fulfilled.
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Sick to Fit: Three Simple Techniques That Got Me from 420 Pounds to the Cover of Runner’s World, Good Morning America, and the Today Show
- ナレーター: Josh LaJaunie
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 配信日: 2019/02/27
- 言語: 英語
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Living Your Yoga
- Finding the Spiritual in Everyday Life
- 著者: Judith Hanson Lasater PhD PT
- ナレーター: Erin Moon
- 再生時間: 4 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you think that you have to retreat to a cave in the Himalayas to find the enlightenment that yoga promises, think again. In this second edition of Living Your Yoga, Judith Hanson Lasater stretches the meaning of yoga beyond its familiar poses and breathing techniques to include the events of daily life - all of them - as ways to practice. Using the time-honored wisdom of the Yoga Sutra and the Bhagavad Gita to steer the course, she serves up off-the-mat practices to guide you in deepening your relationships with yourself, your family and friends, and the world around you.
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Living Your Yoga
- Finding the Spiritual in Everyday Life
- ナレーター: Erin Moon
- 再生時間: 4 時間 53 分
- 配信日: 2018/10/09
- 言語: 英語
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Overcoming Trauma Through Yoga
- Reclaiming Your Body
- 著者: David Emerson, Elizabeth Hopper Ph.D.
- ナレーター: Kate Marcin
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Overcoming Trauma Through Yoga is a book for survivors, clinicians, and yoga instructors who are interested in mind/body healing. It introduces trauma-sensitive yoga, a modified approach to yoga developed in collaboration between yoga teachers and clinicians at the Trauma Center at Justice Resource Institute, led by yoga teacher David Emerson, along with medical doctor Bessel van der Kolk.
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Overcoming Trauma Through Yoga
- Reclaiming Your Body
- ナレーター: Kate Marcin
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 配信日: 2018/05/22
- 言語: 英語
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- 著者: Gary Taubes
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 7 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Building upon this critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, Taubes now revisits the urgent question of what's making us fat - and how we can change - in this exciting new book. Persuasive, straightforward, and practical, Why We Get Fat makes Taubes' crucial argument newly accessible to a wider audience.
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 7 時間 58 分
- 配信日: 2010/12/28
- 言語: 英語
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- 著者: Mark Sisson
- ナレーター: Brad Kearns
- 再生時間: 11 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle patterned after the evolutionary-tested behaviors of our hunter-gatherer ancestors. The book details the 10 immutable Primal Blueprint lifestyle laws that enable empower you to reprogram your genes to direct in the direction of weight loss, health, and longevity.
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for new generation update thinking
- 投稿者: Eyal Cohen 日付: 2022/01/25
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- ナレーター: Brad Kearns
- 再生時間: 11 時間 53 分
- 配信日: 2017/01/20
- 言語: 英語
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Revolution of the Soul
- Awaken to Love Through Raw Truth, Radical Healing, and Conscious Action
- 著者: Seane Corn
- ナレーター: Seane Corn
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
“My first lessons in spirituality and yoga had nothing to do with a mat, but everything to do with waking up. They included angels, seeing God, and being in Heaven. But, believe me, not the way you might think.” So begins Revolution of the Soul. What comes next sounds like a riveting memoir filled with uncensored moments of joy, pain, wonder, and humor. Except, this book is so much more than that. Seane's real purpose is to guide us into a deep, gut-level understanding of our highest Self through yoga philosophy and other tools for emotional healing....
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Revolution of the Soul
- Awaken to Love Through Raw Truth, Radical Healing, and Conscious Action
- ナレーター: Seane Corn
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2019/09/03
- 言語: 英語
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Just Breathe
- 著者: Mallika Chopra, Brenna Vaughan, Deepak Chopra MD
- ナレーター: Mallika Chopra
- 再生時間: 2 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Just Breathe is a fun and accessible go-to meditation guide authored by none other than Mallika Chopra, wellness expert and the daughter of Deepak Chopra. For kids ages eight to 12, this audiobook is full of specific exercises to help deal with day-to-day challenges and tips to lead a healthier, happier, and more connected life. The audiobook includes practical advice on breathing techniques and guided meditations for a number of topics and scenarios
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Just Breathe
- ナレーター: Mallika Chopra
- 再生時間: 2 時間 46 分
- 配信日: 2018/08/28
- 言語: 英語
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131 Method
- Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weight
- 著者: Chalene Johnson
- ナレーター: Chalene Johnson
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You're smart. You're sick of gimmicks and trendy diets that leave you with frustration and a slower metabolism. The 131 Method gets to the root of the problem - gut health - and delivers a personalized solution to wellness, hormone balance, and permanent weight loss based on the Nobel Prize-winning science of autophagy and diet phasing. Finally, a science-based solution that's actually doable!
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131 Method
- Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weight
- ナレーター: Chalene Johnson
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 配信日: 2019/04/30
- 言語: 英語
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Slim for Life
- My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss
- 著者: Jillian Michaels
- ナレーター: Jillian Michaels
- 再生時間: 7 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Stop battling your weight and slim down for life with this no-nonsense, insider’s plan from America’s health, wellness, and weight-loss guru: Jillian Michaels. She has helped millions lose weight and feel great, and now she can help you, too. Biggest Loser trainer Jillian Michaels swore she’d never write another diet book. But she realized that with all of the conflicting, overly complicated information being thrown at you each day, what you need is a clear, simple plan that cuts through all the confusion to deliver amazing results, fast.
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Slim for Life
- My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss
- ナレーター: Jillian Michaels
- 再生時間: 7 時間 48 分
- 配信日: 2013/02/12
- 言語: 英語
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The Rise of the Ultra Runners
- A Journey to the Edge of Human Endurance
- 著者: Adharanand Finn
- ナレーター: Adharanand Finn
- 再生時間: 10 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ultra running defies conventional logic. Yet this most brutal and challenging sport is now one of the fastest growing in the world. But is it an antidote to modern life or a symptom of a modern illness? Adharanand Finn travelled to the heart of the sport to find out - and to see if could become an ultra runner himself. His journey took him from the deserts of Oman to the snow-capped peaks of the Rockies, and from a 24-hour track race in Tooting to his ultimate goal, the 105-mile Ultra-Trail du Mont-Blanc.
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The Rise of the Ultra Runners
- A Journey to the Edge of Human Endurance
- ナレーター: Adharanand Finn
- 再生時間: 10 時間 26 分
- 配信日: 2019/05/14
- 言語: 英語
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Running miles with Heart disease CHD S4 episode 1
- 著者: running with congenital heart disease
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this season I will be running a marathon in 7 weeks starting off at week 1 with a 10 mile run. Also in this episode ill be talking about what the season will be like.
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No More Man Boobs
- Boost Testosterone, Build Muscle - Burn Fat the Fitness Guide for Men
- 著者: M.W Cobb
- ナレーター: Ryan Dimon
- 再生時間: 1 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Is A simple 1.5 hours audio guide designed to help men in their 30 to 50's that are struggling with weight gain, fatigue, and low energy? Discover the ultimate guide to boosting testosterone, building muscle and burning fat while achieving optimal hormonal health. Comprehensive Health Guide "No More Man Boobs" offers practical, evidence-based strategies for men of all ages to take control of their health. Whether you're starting your journey or looking to maintain progress, this guide provides the advice and insights you need.
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No More Man Boobs
- Boost Testosterone, Build Muscle - Burn Fat the Fitness Guide for Men
- ナレーター: Ryan Dimon
- 再生時間: 1 時間 44 分
- 配信日: 2024/09/06
- 言語: 英語
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Chair Yoga for Seniors 101
- An Illustrated Guide to Help You Lose Weight, Improve Flexibility and Mobility, and Maintain Your Active Lifestyle in 7 Days or Less!
- 著者: Graceful Living Guides
- ナレーター: Rebekah Amber Clark
- 再生時間: 4 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Everyday activities becoming more challenging? Longing to regain flexibility and strength? This guide is your dedicated companion on this journey. Adapt to age-related changes with practical exercises and mindfulness techniques.
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Chair Yoga for Seniors 101
- An Illustrated Guide to Help You Lose Weight, Improve Flexibility and Mobility, and Maintain Your Active Lifestyle in 7 Days or Less!
- ナレーター: Rebekah Amber Clark
- 再生時間: 4 時間 56 分
- 配信日: 2024/09/06
- 言語: 英語
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Running Through the Dark
- The Rise and Fall of an Ultrarunner
- 著者: Jen Scotney
- ナレーター: Jen Scotney
- 再生時間: 6 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Running Through the Dark is Jen’s account of her ultra-journey. Playing out on the moors of the Pennines, the fells of the Lake District and the mountains of Wales and Scotland, this is much more than a running book, it is a story about resilience, about never giving up, and about battling through the night and always believing that there will be a new dawn.
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Running Through the Dark
- The Rise and Fall of an Ultrarunner
- ナレーター: Jen Scotney
- 再生時間: 6 時間 13 分
- 配信日: 2024/09/05
- 言語: 英語
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Andreas Schmidt
- 再生時間: 4 時間 9 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Sehnen Sie sich nach der Stabilität und dem Vertrauen in Ihr Gleichgewicht, das Sie einmal hatten? Wenn wir älter werden, kann der Verlust von Muskelmasse unser Gleichgewicht und damit unsere Unabhängigkeit erheblich beeinträchtigen. Aber machen Sie sich keine Sorgen! Unser Leitfaden ist ein Hoffnungsschimmer, mit dem Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zurückgewinnen können!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- ナレーター: Andreas Schmidt
- シリーズ: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- 再生時間: 4 時間 9 分
- 配信日: 2024/09/05
- 言語: ドイツ語
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Home of Healthspan
- 著者: Alively
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
We profile health and wellness role models, sharing the tools, practices, and routines they use to help you live healthier, longer.Since 1950, the average lifespan has extended by 11 years, but our healthspan hasn’t kept up. We've been pursuing living longer without considering how to make those extra years vibrant and fulfilling. After all, 30 plus years of old age is a long time to spend slowly falling apart.And that's where Home of Healthspan comes in.Hosts Taylor Gensler and Andrew McConnell interview healthspan role models to help guide listeners through the 5 Pillars of Healthspan:...
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