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Kognitive Verhaltenstherapie
- Das Selbsthilfe Buch gegen Persönlichkeitsstörungen und Depressionen. Finden Sie zurück zu einem Leben voller Glück und Zufriedenheit! Inkl. vieler Übungen und Workbook
- 著者: Sofia May
- ナレーター: Martin Petschan
- 再生時間: 4 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wäre es nicht fantastisch, wenn es eine Möglichkeit gäbe, sich selbst gewissermaßen "umzuprogrammieren"? Erkennen Sie in Ihrem Leben Muster oder Verhaltensweisen, die Ihnen den Alltag unnötig schwer machen? Und wünschen Sie sich eine konkrete Strategie, hier aktiv und selbstbestimmt eingreifen zu können? Die kognitive Verhaltenstherapie bietet Ihnen einen effizienten Ansatz für Veränderung und in diesem Hörbuch erfahren Sie, wie genau das funktioniert. Tatsächlich ist das menschliche Verhalten in hohem Maße steuer- und beeinflussbar und mit den richtigen Techniken können Sie dies effizient zu Ihrem Vorteil nutzen.
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Kognitive Verhaltenstherapie
- Das Selbsthilfe Buch gegen Persönlichkeitsstörungen und Depressionen. Finden Sie zurück zu einem Leben voller Glück und Zufriedenheit! Inkl. vieler Übungen und Workbook
- ナレーター: Martin Petschan
- 再生時間: 4 時間 22 分
- 配信日: 2022/05/03
- 言語: ドイツ語
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Ansiedad y Depresión [Anxiety and Depression]
- Los Grandes Secretos para superar la Fobia Social de forma definitiva.
- 著者: Chase Lord
- ナレーター: Nicolocutor
- 再生時間: 2 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Existen muchos mitos sobre la ansiedad y depresión, así como también diversas posturas. Es necesario tener una visión equilibrada sobre la ansiedad y depresión y aprender a combatirlas. Con este audiolibro de 2 en 1 conocerás ambas realidades: ansiedad y depresión y la fobia social. Así tendrás un panorama general acerca de estas enfermedades, y podrás identificarlas apenas sientas síntomas, sin caer en alarmismos que puedan profundizarlas, sino bajo una óptica productiva para evitar que afecten tu vida en todos los ámbitos.
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Ansiedad y Depresión [Anxiety and Depression]
- Los Grandes Secretos para superar la Fobia Social de forma definitiva.
- ナレーター: Nicolocutor
- 再生時間: 2 時間 18 分
- 配信日: 2022/05/02
- 言語: スペイン語
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What Mental Illness Really Is… (And What It Isn’t)
- 著者: Lucy Foulkes
- ナレーター: Lucy Foulkes
- 再生時間: 7 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this urgently needed book, psychologist Lucy Foulkes investigates what we know about mental illness—and shines a light on what we don't. It offers a profound new approach to how we think, talk and help when it comes to mental health.
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What Mental Illness Really Is… (And What It Isn’t)
- ナレーター: Lucy Foulkes
- 再生時間: 7 時間 38 分
- 配信日: 2022/04/29
- 言語: 英語
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In Search of a Way Out
- A True Story of Bullying, Depression, and a Journey Toward Hope
- 著者: Bobby Straus
- ナレーター: Bobby Straus
- 再生時間: 6 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When an early childhood event triggers the onset of depression, Bobby Straus’s life is changed forever. The experience marks the beginning of the ups and downs and twists and turns of Bobby’s lifelong struggle to overcome depression and find a renewed sense of hope. But the road is not an easy one, and after years of enduring the mental pain of depression, he finally reaches a crisis point and is catapulted into the throes of hopelessness. His life is changed forever. But what appears to be the end turns out to be the beginning of Bobby’s journey to healing and recovery.
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In Search of a Way Out
- A True Story of Bullying, Depression, and a Journey Toward Hope
- ナレーター: Bobby Straus
- 再生時間: 6 時間 9 分
- 配信日: 2022/04/22
- 言語: 英語
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Spinnst du?
- Warum psychische Erkrankungen ganz normal sind
- 著者: Sonja Koppitz
- ナレーター: Sonja Koppitz
- 再生時間: 10 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Noch immer wissen wir zu wenig über den Umgang mit "lockeren Schrauben" und "langen Leitungen" – früher wurde man weggesperrt, heute heißt es "Reiß dich mal zusammen". Wie begegnen wir Menschen mit psychischen Erkrankungen? Wie kann ihnen geholfen werden – und wie geht die Gesellschaft mit ihnen um? Sonja Koppitz, selbst an einer wiederkehrenden Depression erkrankt, spricht mit Betroffenen, schildert alle Facetten psychischer Erkrankungen und wirft einen Blick hinter die Kulissen des Universums Psychiatrie, wo Tragik und Komik oft sehr nah beieinanderliegen.
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Spinnst du?
- Warum psychische Erkrankungen ganz normal sind
- ナレーター: Sonja Koppitz
- 再生時間: 10 時間 38 分
- 配信日: 2022/04/14
- 言語: ドイツ語
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Ab heute kränkt mich niemand mehr
- 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen
- 著者: Doris Wolf
- ナレーター: Beate Himmelstoß
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ein bestimmter Satz, eine bestimmte Mimik, ein bestimmtes Verhalten eines anderen – und schon fühlen wir uns zutiefst persönlich angegriffen und verletzt. Die einen von uns ziehen sich dann gekränkt und schmollend in sich zurück, die anderen gehen zum Angriff, zur Verteidigung oder zu Racheakten über. Doch was auch immer hinter dem Verhalten des anderen steht: Wir haben die Entscheidung, wie wir uns seelisch und körperlich fühlen und wie wir reagieren.
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Ab heute kränkt mich niemand mehr
- 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen
- ナレーター: Beate Himmelstoß
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 配信日: 2022/05/25
- 言語: ドイツ語
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The Psilocybin Connection
- Psychedelics, the Transformation of Consciousness, and Evolution on the Planet—An Integral Approach
- 著者: Jahan Khamsehzadeh PhD
- ナレーター: Nathan Agin
- 再生時間: 10 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In an ambitious and comprehensive look at psilocybin—and an inside look at how humanity co-evolved alongside "magic" mushrooms—Jahan Khamsehzadeh, PhD, explores our historical and ancestral relationship to psychedelics and presents new and exciting research about what psilocybin can mean for us today.
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The Psilocybin Connection
- Psychedelics, the Transformation of Consciousness, and Evolution on the Planet—An Integral Approach
- ナレーター: Nathan Agin
- 再生時間: 10 時間 12 分
- 配信日: 2022/05/31
- 言語: 英語
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The Recovery Letters
- Addressed to People Experiencing Depression
- 著者: James Withey - editor, Olivia Sagan - editor
- ナレーター: Kate Mulligan, Kevin Kenerly
- 再生時間: 4 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In 2012, The Recovery Letters was launched to host a series of letters online written by people recovering from depression, addressed to those currently affected by a mental health condition. Addressed to “Dear You,” the inspirational and heartfelt letters provided hope and support to those experiencing depression and were testament that recovery was possible. Now, these letters have been compiled into an anthology for people living with depression and are interspersed with motivating quotes and additional resources as well as new material written specifically for the book.
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The Recovery Letters
- Addressed to People Experiencing Depression
- ナレーター: Kate Mulligan, Kevin Kenerly
- 再生時間: 4 時間 24 分
- 配信日: 2022/06/26
- 言語: 英語
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Exercise Your Way to Mental Wellness
- Use Exercise to Improve Mood and Daily Mental Health. Conquer Self Imposed Limitations
- 著者: Benjamin Patrick
- ナレーター: Jack Sanders
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you wish you had more drive to exercise physically? Are you struggling to achieve your full potential due to your mental health? Do you struggle with motivation in your daily life? If you want to make powerful and lasting changes, then keep reading. Just like this. According to data from Mental Health America, In the year 2021, 17 percent of the American population are suffering with their mental health. This equates to 47 million people in the United States alone. We’ve all heard of the benefits exercise can have on a person’s mental state.
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Exercise Your Way to Mental Wellness
- Use Exercise to Improve Mood and Daily Mental Health. Conquer Self Imposed Limitations
- ナレーター: Jack Sanders
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 配信日: 2022/04/04
- 言語: 英語
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Things I Got Wrong So You Don't Have To
- 48 Lessons to Banish Burnout and Avoid Anxiety for Those Who Put Others First
- 著者: Pooky Knightsmith
- ナレーター: Pooky Knightsmith
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
An internationally respected campaigner, Pooky Knightsmith has worked tirelessly to promote good child and adolescent mental health. Her knowledge, ideas and advice come not just from years of research and study but from hard-earned experience with PTSD, anorexia, self-harm and depression. Part mental health guide, part memoir, this audiobook contains 48 life lessons learned from everyday victories to life-changing events.
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Things I Got Wrong So You Don't Have To
- 48 Lessons to Banish Burnout and Avoid Anxiety for Those Who Put Others First
- ナレーター: Pooky Knightsmith
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 配信日: 2022/05/26
- 言語: 英語
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How I Stayed Alive When My Brain Was Trying to Kill Me
- One Person's Guide to Suicide Prevention
- 著者: Susan Rose Blauner, Bernie S. Siegel MD - foreword
- ナレーター: Tavia Gilbert
- 再生時間: 9 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The statistics on suicide are staggering. The World Health Organization estimates that nearly 800,000 people die by suicide every year, which is one person every forty seconds, and for each completed suicide there may be twenty or more attempts. In How I Stayed Alive When My Brain Was Trying to Kill Me, Susan Blauner is the perfect emissary for a message of hope and a program of action for these millions of people.
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How I Stayed Alive When My Brain Was Trying to Kill Me
- One Person's Guide to Suicide Prevention
- ナレーター: Tavia Gilbert
- 再生時間: 9 時間 31 分
- 配信日: 2022/04/19
- 言語: 英語
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365 Days of Grief Comfort
- A Year of Comfort and Reflection for Moving Beyond the Loss of a Loved One or Any Special Connection: Grief and Loss, Book 4
- 著者: Cortez Ranieri
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 3 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Grieving a loss is a terrible experience; there is no denying that. But there are ways to make your grieving period much less painful. Perhaps you have recently lost someone close to you and are struggling to come to terms with it. Or maybe you have been trying to deal with grief for a long time but are still struggling to overcome this all-encompassing emotion. 365 Days Of Grief Comfort has been specifically created for someone in your situation. This audiobook will help you deal with grief in a healthy and timely manner while coming to understand it in greater detail.
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365 Days of Grief Comfort
- A Year of Comfort and Reflection for Moving Beyond the Loss of a Loved One or Any Special Connection: Grief and Loss, Book 4
- ナレーター: KC Wayman
- シリーズ: Grief and Loss
- 再生時間: 3 時間 31 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: 英語
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Thriving Under Cloudy Weather
- Live a Positive Life with Depression
- 著者: Luna Harrison
- ナレーター: Brandi Rice
- 再生時間: 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Thriving Under Cloudy Weather is a gentle survival guide to living with depression. Starting where we all begin, with fighting our way out of the numbness and isolation, this book provides 15 tips to help you learn how to keep going. Now that you have taken that first step, you can begin the journey to living a joyous life, despite depression.
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Thriving Under Cloudy Weather
- Live a Positive Life with Depression
- ナレーター: Brandi Rice
- 再生時間: 28 分
- 配信日: 2022/03/24
- 言語: 英語
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Ansiedad y Depresión [Anxiety and Depression]
- Cómo combatir, superar y evitar los riesgos de padecer las dos afecciones silentes
- 著者: Chase Lord
- ナレーター: Nico Locutor
- 再生時間: 1 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ansiedad y Depresión. Existen muchos mitos sobre estas dos afecciones silentes, así como también diversas posturas. Por un lado, quienes subestiman las consecuencias que pueden acarrear no abordar estas enfermedades. Y por el otro, quienes generan más ansiedad y depresión con información alarmista que no está dentro de los parámetros reales de la ansiedad y depresión. Es necesario tener una visión equilibrada sobre la ansiedad y depresión y aprender a combatirlas. Por eso te invito a aprovechar el contenido de este audiolibro.
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Ansiedad y Depresión [Anxiety and Depression]
- Cómo combatir, superar y evitar los riesgos de padecer las dos afecciones silentes
- ナレーター: Nico Locutor
- 再生時間: 1 時間 8 分
- 配信日: 2022/03/20
- 言語: スペイン語
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Cuando el cerebro dice basta
- La trampa de la evolución o por qué nos deprimimos
- 著者: Mariano Alló
- ナレーター: Ruben Bedolla
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Entre el ocho y el quince por ciento de la población sufrirá depresión en algún momento de su vida. Actualmente, es la segunda causa de muerte entre personas de quince a veintinueve años, convirtiéndose en una verdadera epidemia, hasta el punto de que será el principal motivo de discapacidad en 2030. Sin embargo, sigue siendo un problema de salud sobre el que existen muchos prejuicios y falsas creencias.
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Cuando el cerebro dice basta
- La trampa de la evolución o por qué nos deprimimos
- ナレーター: Ruben Bedolla
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 配信日: 2022/03/21
- 言語: スペイン語
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Why Live?
- The Beautiful and Painful Mess of Learning to Love Life
- 著者: Faolan Sugarman-Lash
- ナレーター: Faolan Sugarman-Lash
- 再生時間: 4 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Why Live? is a story of vulnerability and transformation. In the face of depression and trauma, Faolan Sugarman-Lash learns to love his life despite his pain. In this audiobook, he shares his mistakes, lessons, stories, and advice for how to overcome mental health challenges by experiencing each part of life fully and finding meaning. He offers the full spectrum of his life experience from relationships to travel and from trauma to spirituality. This audiobook is a manifestation of Faolan’s vision for a vulnerable, open, and courageous world.
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Why Live?
- The Beautiful and Painful Mess of Learning to Love Life
- ナレーター: Faolan Sugarman-Lash
- 再生時間: 4 時間 54 分
- 配信日: 2022/03/10
- 言語: 英語
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How to Control Your Anxiety
- 著者: Vivienne Aubrey
- ナレーター: Brad Parsons
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you overwhelmed by the constant thoughts in your head but can’t seem to control them? Do you feel restless and anxious all the time but can’t help yourself? Have your panic attacks gotten so bad lately that you’re always exhausted? This audiobook will be your guide in helping you understand your anxiety disorder and help you control it. I will offer insight into the causes and symptoms of various disorders, plus treatments, coping mechanisms, and techniques that will help you control your anxiety and manage your stress.
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How to Control Your Anxiety
- ナレーター: Brad Parsons
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 配信日: 2022/02/23
- 言語: 英語
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Understanding Depression
- 101 Essential Tips and Insights You Need to Know
- 著者: Grahame Cossum
- ナレーター: Kendal Steele
- 再生時間: 7 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you suffer from depression, you’ve no doubt dealt with those around you not understanding. Maybe you’ve been told to smile more or get some sunshine. Well-meaning, but unfortunately useless advice. This book offers realistic advice from a retired therapist who also grappled with depression, as well as steps to take when you encounter unhelpful advice. With chapters that cover the most popular questions the author has been asked, and questions he himself would have liked the answers to, this book will help you better understand yourself and others struggling through depression.
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Understanding Depression
- 101 Essential Tips and Insights You Need to Know
- ナレーター: Kendal Steele
- 再生時間: 7 時間 28 分
- 配信日: 2022/02/22
- 言語: 英語
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You Don't Need Therapy
- 7 Steps to Sort Your Sh*t Out
- 著者: Alan Lucas
- ナレーター: Alan Lucas
- 再生時間: 7 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The SYSO System is a one-stop self-improvement system that can be applied wherever you are on your journey. You can change your life by following seven simple steps, and the book's 70 practical exercises help you do the changing, rather than just hear about it. You'll learn how to expand your awareness, manage your mind, take charge of your emotions, meet your needs in healthy ways, have a crystal-clear philosophy for the purpose of your life, understand that everything is interconnected, and learn how to make your life more enjoyable by enhancing the lives of others.
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You Don't Need Therapy
- 7 Steps to Sort Your Sh*t Out
- ナレーター: Alan Lucas
- 再生時間: 7 時間 27 分
- 配信日: 2022/02/18
- 言語: 英語
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So Long, Depression
- Learn What Is Keeping You Unmotivated and How You Can Alter Your Mood Without Medication
- 著者: Farnoosh Nouri Ph.D.
- ナレーター: Marie Andrascik
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Are you struggling to manage depression - even with antidepressants? Farnoosh (Faith) Nouri, Ph.D., a psychotherapist, researcher, educator, and speaker shares her journey of learning to manage depression and later helping others escape this debilitating condition. In this audiobook, you’ll learn: How to find hope when you’re hopeless, why even though you’re on antidepressants you’re still feeling depressed, how to change your mood fast without medication, and how to think clearly and make sound decisions.
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So Long, Depression
- Learn What Is Keeping You Unmotivated and How You Can Alter Your Mood Without Medication
- ナレーター: Marie Andrascik
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2022/02/17
- 言語: 英語
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