検索キーワード: 不安障害
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La mente ansiosa
- De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos
- 著者: Judson Brewer
- ナレーター: Carlos Torres
- 再生時間: 9 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
En este audiolibro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal.
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La mente ansiosa
- De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos
- ナレーター: Carlos Torres
- 再生時間: 9 時間
- 配信日: 2022/06/01
- 言語: スペイン語
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Guided Meditation for Anxiety
- Reduce Stress by Following Mindfulness Meditation Scripts for Panic Attacks, Self Healing, Relaxation, Pain Relief, Overcome Trauma, and A Quiet Mind in Difficult Times
- 著者: Absolute Zen
- ナレーター: Absolute Zen
- 再生時間: 1 時間 59 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you're tired of being held back by your anxiety, then we have the perfect solution for you! Guided meditation can help you overcome your anxiety, and it's easier than you think. It's a proven way to reduce stress and anxiety, plus, it's been shown to be helpful for pain relief and overcoming trauma. All you need is a few minutes of your day to meditate and put a rest to that feeling of unease. By listening to the scripts inside of this audiobook, you can learn how to relax your mind and body, focus on the present moment, and find inner peace even in difficult times.
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Guided Meditation for Anxiety
- Reduce Stress by Following Mindfulness Meditation Scripts for Panic Attacks, Self Healing, Relaxation, Pain Relief, Overcome Trauma, and A Quiet Mind in Difficult Times
- ナレーター: Absolute Zen
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 配信日: 2022/05/20
- 言語: 英語
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Declutter Your Mind in a Year or Less!
- Learn the Secrets of Self-Talk to Relieve Anxiety, Eliminate Negative Thinking, Stop Worrying, and Control Your Inner Voice in 7 Minutes a Day (Happy Decluttered Life, Book 2)
- 著者: Kai M. Jordan
- ナレーター: Sheila McLey
- 再生時間: 4 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Learn how to talk to yourself to reduce stress, eliminate mental clutter, stop worrying, and control your inner voice now!
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Declutter Your Mind in a Year or Less!
- Learn the Secrets of Self-Talk to Relieve Anxiety, Eliminate Negative Thinking, Stop Worrying, and Control Your Inner Voice in 7 Minutes a Day (Happy Decluttered Life, Book 2)
- ナレーター: Sheila McLey
- 再生時間: 4 時間 9 分
- 配信日: 2022/05/20
- 言語: 英語
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Make Peace with Anxiety
- Manage the Good, Bad and Out of Control
- 著者: Alivette Vigo
- ナレーター: Danielle Baylor
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you struggling with anxiety and depression, and looking to improve your mental health? It is time to make peace with anxiety! Emotions are an essential part of being human—anxiety included. Anxiety appears when the mind determines it is necessary to handle certain moments, situations, or at the perceived appropriate time. However, if anxiety manifests as excessive worrying leading to unreasonable fear, unhealthy behaviors, or physical pain, there is a problem. The good news is anxiety won’t stop you from living a beautiful life; all you must do is manage it well.
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Make Peace with Anxiety
- Manage the Good, Bad and Out of Control
- ナレーター: Danielle Baylor
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 配信日: 2022/05/19
- 言語: 英語
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O que aconteceu com você?
- Uma visão sobre trauma, resiliência e cura [Conversations on Trauma, Resilience, and Healing]
- 著者: Bruce D. Perry PhD, Oprah Winfrey
- ナレーター: Guilherme Maciel, Pérola Paes
- 再生時間: 9 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Quando se trata de emoções, é comum sentir culpa ou criar expectativas impossíveis de alcançar. Para Oprah Winfrey e o psiquiatra e neurocientista Bruce Perry, é preciso mudar a forma de ver a vida, focando em compreender as pessoas, os comportamentos e a nós mesmos. Esta mudança de perspectiva começa com uma pergunta diferente, mais acolhedora: “O que aconteceu com você?” Em conversas profundas e tocantes, os dois exploram como os traumas de infância moldam o cérebro infantil e determinam o comportamento na idade adulta.
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O que aconteceu com você?
- Uma visão sobre trauma, resiliência e cura [Conversations on Trauma, Resilience, and Healing]
- ナレーター: Guilherme Maciel, Pérola Paes
- 再生時間: 9 時間 23 分
- 配信日: 2022/05/16
- 言語: ポルトガル語
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Obsessive Compulsive Disorder Workbook for Adults and Adolescents
- Simple Self-Help for an OCD Family Member, Teen or Adult with Intrusive Thoughts, Compulsions, Obsessive Over-Thinking and Anxiety
- 著者: Lena Rogers
- ナレーター: Mitch Cook
- 再生時間: 4 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
By using the power of daily affirmations combined with journaling, EFT tapping, NLP, and asking yourself challenging questions, you can have a dramatic positive impact on your OCD symptoms like many others who have used these techniques. This workbook is particularly suitable for adults and teenagers, as the techniques are simple to understand and work for both males and females. These affirmations, combined with other self-help techniques, can be used daily to improve your emotional and mental fortitude and give you the tools that can help you outwit the tricks OCD can play on you.
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Obsessive Compulsive Disorder Workbook for Adults and Adolescents
- Simple Self-Help for an OCD Family Member, Teen or Adult with Intrusive Thoughts, Compulsions, Obsessive Over-Thinking and Anxiety
- ナレーター: Mitch Cook
- 再生時間: 4 時間 32 分
- 配信日: 2022/05/12
- 言語: 英語
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Angstbewältigung - Entspannungsübung, Affirmationen, Autogenes Training gegen Ängste
- Heilende Entspannungsmusik 432 Hz
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mit dieser Entspannungsübung zur Angstbewältigung kannst Du in ein Zwiegespräch mit deinen eigenen inneren Ängsten kommen. Zur Selbstberuhigung kommen gezielt Formeln des Autogenen Trainings zum Einsatz. Mit Affirmationen kannst Du die Betrachterrolle auf deine Ängste klarer und besser einnehmen und lernst nach und nach deine Ängste loszulassen. Im Umgang mit eigenen Ängsten hat meist jeder seine eigenen Strategien entwickelt - aber nicht immer helfen diese, Ängste abzubauen.
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Angstbewältigung - Entspannungsübung, Affirmationen, Autogenes Training gegen Ängste
- Heilende Entspannungsmusik 432 Hz
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 33 分
- 配信日: 2022/05/12
- 言語: ドイツ語
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Overcome Your Overthinking
- 著者: Heidi Sormaz, The Great Courses
- ナレーター: Heidi Sormaz
- 再生時間: 5 時間 47 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Heidi Sormaz has a PhD in psychology from Yale University with an emphasis on cognitive psychology, and she’s been a meditation and yoga practitioner and teacher for two decades. She is also a reformed over-thinker, so, she knows exactly what you’re going through—or what you’re (over)thinking, so to speak. Over the 12 engaging lessons of Overcome Your Overthinking, Heidi not only provides the science behind cognitive behavioral therapy but she’ll also arm you with a toolbox of exercises and techniques that are most effective at breaking the spell of overthinking.
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Overcome Your Overthinking
- ナレーター: Heidi Sormaz
- 再生時間: 5 時間 47 分
- 配信日: 2022/05/20
- 言語: 英語
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Frontal Fatigue
- The Impact of Modern Life and Technology on Mental Illness
- 著者: Mark D. Rego MD
- ナレーター: Peter Lerman
- 再生時間: 5 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this trailblazing book, Dr. Mark Rego, who has practiced psychiatry and taught at Yale for thirty years, explores why mental illness and stress are skyrocketing alongside technology ostensibly created to improve our world. Using decades of experience and pioneering scientific research, Dr. Rego presents his innovative hypothesis of Frontal Fatigue, the background condition from which many of us now suffer. Frontal Fatigue exists when the unique pressures of modern life overwhelm the prefrontal cortex, the part of our brains that can make us susceptible to mental illness.
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Frontal Fatigue
- The Impact of Modern Life and Technology on Mental Illness
- ナレーター: Peter Lerman
- 再生時間: 5 時間 58 分
- 配信日: 2022/05/24
- 言語: 英語
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101 Essays, die dein Leben verändern werden
- 著者: Brianna Wiest
- ナレーター: Ulrike Kapfer
- 再生時間: 11 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Der Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben verläuft selten geradeaus. Im Gegenteil – denn überraschenderweise führen uns Ängste, Probleme und Gewohnheiten, die wir am liebsten sofort aus unserem Leben verbannen würden, zum Glück. Diese Hürden und Hindernisse bringen uns zum Denken, lassen uns kreativ nach Lösungen suchen und so an uns selbst wachsen. Durch ihre einfühlsame Art des Schreibens, ihr Wissen aus der Psychologie und ihre philosophische Weitsicht öffnet uns Brianna Wiest die Augen.
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101 Essays, die dein Leben verändern werden
- ナレーター: Ulrike Kapfer
- 再生時間: 11 時間 57 分
- 配信日: 2022/05/16
- 言語: ドイツ語
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Angst vor Zahnbehandlungen - Besiege deine Zahnarztangst mit Hypnose
- 著者: Tanja Kohl
- ナレーター: Tanja Kohl
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Vielen Menschen konnte in den letzten Jahren in meiner Praxis mit Hypnose geholfen werden! Werden Sie auch einer von ihnen." Zeitgemäße Hypnose ist eine sehr effektive (und schnelle) Möglichkeit um Probleme und Themen verschiedenster Art zu überwinden. Ich bin zertifizierte Hypnosetherapeutin mit eigener Praxis in Lünne und habe mich auf ursachenauflösende Anwendungen spezialisiert. Alle meine Anwendungen stelle ich seit 2020 auch kostengünstig als Hörbuch zur Verfügung, damit möglichst viele Menschen davon profitieren können.
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Angst vor Zahnbehandlungen - Besiege deine Zahnarztangst mit Hypnose
- ナレーター: Tanja Kohl
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 配信日: 2022/05/11
- 言語: ドイツ語
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Don't Shut Up
- A Collection of Stories and Advice on How to Overcome Social Anxiety
- 著者: Marcus Bales
- ナレーター: Marcus Bales
- 再生時間: 5 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Does even the thought of speaking to others make your chest tight? Do you come up with excuses to avoid public speaking? Are you sick of your anxiety controlling you? You're not alone! Follow Marcus Bales' journey from a socially anxious child to an award-winning professional speaker in this witty and insightful collection of stories and advice. Learn the real-world tips and techniques he used to overcome his social anxiety and live a happier more fulfilling life in the process. If you are ready to find your voice, this might just be the place you find it.
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Don't Shut Up
- A Collection of Stories and Advice on How to Overcome Social Anxiety
- ナレーター: Marcus Bales
- 再生時間: 5 時間 3 分
- 配信日: 2022/05/10
- 言語: 英語
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Top Tips for Dealing with Anger, Overcoming Fear and Anxiety, Having Courage, Feeling Forgiveness, and Experiencing Gratitude
- Featuring Tips, Techniques, and Quotes for More Happiness
- 著者: Gini Graham Scott
- ナレーター: John Sipple
- 再生時間: 5 時間 2 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The Top Tips series features commentary, quotes, and techniques on how to successfully overcome any type of challenges you face. It is based on dealing with the emotional reactions that occur. To this end, the first five books in series are about dealing with your anger, overcoming your fear and anxiety, having courage, feeling forgiveness for others and yourself, and experiencing gratitude. Gini Graham Scott, PhD, is a writer, publisher, and film producer who has published more than 200 books.
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Top Tips for Dealing with Anger, Overcoming Fear and Anxiety, Having Courage, Feeling Forgiveness, and Experiencing Gratitude
- Featuring Tips, Techniques, and Quotes for More Happiness
- ナレーター: John Sipple
- 再生時間: 5 時間 2 分
- 配信日: 2022/05/05
- 言語: 英語
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Tension Relief & Flying Without Fear
- iChangers Series with Dr. James Walton and Suzannah Galland
- 著者: Dr. James E. Walton, Suzannah Galland
- ナレーター: Dr. James E. Walton
- 再生時間: 11 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Let Dr. James Walton guide you through a discussion and affirmations to relieve stress and gain personal control, followed by instructions to help you feel comfortable and relaxed in flight, whether as a passenger on a small plane or a jumbo jet, so that the sky's the limit on your air travels!
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Tension Relief & Flying Without Fear
- iChangers Series with Dr. James Walton and Suzannah Galland
- ナレーター: Dr. James E. Walton
- シリーズ: iChangers Series
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2022/05/05
- 言語: 英語
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Los grandes secretos para superar la fobia social de forma definitiva [The Great Secrets to Overcome Social Phobia Permanently]
- 著者: Chase Lord
- ナレーター: Nicolocutor
- 再生時間: 1 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
La fobia social es un problema real, y si la padeces seguramente has sufrido las consecuencias de no contar con un tratamiento adecuado. La fobia social puede generar una serie de incapacitaciones, puede causar emociones negativas como la frustración al no saber cómo manejarte en algunos contextos. Si te sientes con miedo o ansiedad cuando estás expuesto o expuesta ante otros, entonces este audiolibro es para ti. Este es el audiolibro más completo que encontrarás sobre fobia social, aborda desde los aspectos más básicos, hasta las prácticas para superarla.
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Los grandes secretos para superar la fobia social de forma definitiva [The Great Secrets to Overcome Social Phobia Permanently]
- ナレーター: Nicolocutor
- 再生時間: 1 時間 9 分
- 配信日: 2022/05/04
- 言語: スペイン語
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Fear of Surgery
- Discharge Your Fear of Surgery, with Hypnosis
- 著者: Sherile Turner
- ナレーター: Sherile Turner
- 再生時間: 26 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For some, simply thinking about surgery causes a great deal of pain. The size and complexity of the procedure is irrelevant. Despite the fact that your surgery will be performed by skilled professionals, you may be afraid, imagining the worst possible outcomes. While your fears may be unfounded, they can have a very real effect on your mental and physical wellbeing. It’s time to numb your fear of surgery, with a little help from hypnosis.
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Fear of Surgery
- Discharge Your Fear of Surgery, with Hypnosis
- ナレーター: Sherile Turner
- 再生時間: 26 分
- 配信日: 2022/05/03
- 言語: 英語
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Ansiedad y Depresión [Anxiety and Depression]
- Los Grandes Secretos para superar la Fobia Social de forma definitiva.
- 著者: Chase Lord
- ナレーター: Nicolocutor
- 再生時間: 2 時間 18 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Existen muchos mitos sobre la ansiedad y depresión, así como también diversas posturas. Es necesario tener una visión equilibrada sobre la ansiedad y depresión y aprender a combatirlas. Con este audiolibro de 2 en 1 conocerás ambas realidades: ansiedad y depresión y la fobia social. Así tendrás un panorama general acerca de estas enfermedades, y podrás identificarlas apenas sientas síntomas, sin caer en alarmismos que puedan profundizarlas, sino bajo una óptica productiva para evitar que afecten tu vida en todos los ámbitos.
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Ansiedad y Depresión [Anxiety and Depression]
- Los Grandes Secretos para superar la Fobia Social de forma definitiva.
- ナレーター: Nicolocutor
- 再生時間: 2 時間 18 分
- 配信日: 2022/05/02
- 言語: スペイン語
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Trauma e Estresse em Tempos de Pandemia
- 著者: Juan Moisés de la Serna, Paul Valent
- ナレーター: Maria Jose Dos Santos
- 再生時間: 2 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Frequentemente, as pessoas dizem que a pandemia de COVID-19 não tem precedentes. No entanto, de um modo geral, ela tem semelhanças com outras pandemias, com outras doenças e com outros estresses e traumas. De fato, cada situação de estresse e trauma ajuda a esclarecer todas as outras. Estamos no limiar de criar uma ciência de estresse e trauma. Neste livro indicamos como a atual pandemia se entrelaça com essa ciência, beneficiando-a e contribuindo com ela.
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Trauma e Estresse em Tempos de Pandemia
- ナレーター: Maria Jose Dos Santos
- 再生時間: 2 時間 45 分
- 配信日: 2022/04/29
- 言語: ポルトガル語
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Fear of Public Speaking
- Eliminate the Fear of Speaking Publicly, with Hypnosis
- 著者: Sherile Turner
- ナレーター: Sherile Turner
- 再生時間: 39 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether it's a professional presentation, or a speech just for fun, public speaking can be a daunting task. Despite hours of practise, your nerves may take over. This leaves you tongue-tied, or forgetful. Worse, you may say the completely wrong thing to the wrong crowd. Your fear of public speaking can take on a life of its own. Soon you may find yourself missing out on opportunities or important events. It’s time to break through your fear of public speaking, with a little help from hypnosis.
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Fear of Public Speaking
- Eliminate the Fear of Speaking Publicly, with Hypnosis
- ナレーター: Sherile Turner
- 再生時間: 39 分
- 配信日: 2022/04/29
- 言語: 英語
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Fear of Exams & Interviews
- Overcome Exam and Interview Anxiety, with Hypnosis
- 著者: Sherile Turner
- ナレーター: Sherile Turner
- 再生時間: 28 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From an early age, we’re expected to succeed. Failure is not an option and brings shame and embarrassment. We’re pressured to be winners, to score the highest grades or land the best jobs. We use these same metrics to decide who’s superior, assigning them more worth. As a result, you may be dealing with performance anxiety that has left you afraid of the exams and interviews themselves. It’s time to overcome your fear of exams and interviews with ease, with a little help from hypnosis.
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Fear of Exams & Interviews
- Overcome Exam and Interview Anxiety, with Hypnosis
- ナレーター: Sherile Turner
- 再生時間: 28 分
- 配信日: 2022/04/29
- 言語: 英語
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