検索キーワード: 不安障害
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Simply Anxious: Notes on Anxiety Recovery
- A Book to Bring Hope, Inspire Change and Empower You on Your Anxiety Recovery
- 著者: Lisa Towers
- ナレーター: Nikki Delgado
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Simply Anxious: Notes on Anxiety Recovery is written by Lisa Towers, BEM, a much-celebrated anxiety advocate for her compassion and levelheadedness. In this audiobook, she shares her story and the tools that helped her recover from an anxiety disorder after years of suffering. Lisa says, "I wasted many years of my life struggling to find the way back to my old self. I would watch people around me enjoying life and wonder why I couldn't—what on Earth had happened to me? Inside, I was crumbling and completely lost in the confusion and shame that anxiety disorders create."
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Simply Anxious: Notes on Anxiety Recovery
- A Book to Bring Hope, Inspire Change and Empower You on Your Anxiety Recovery
- ナレーター: Nikki Delgado
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 配信日: 2022/04/08
- 言語: 英語
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Uninstall Fears Hypnosis Collection
- Overcome Any Fear, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 4 時間 1 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Fear affects millions of people worldwide. Take back your life and eliminate any fear or phobias that are currently holding you back. And you can begin right now—with a bit of help from hypnosis. Reprogram your mind and banish fears: the eight sessions within the fears and phobias hypnosis bundle will help you retrain your mind so that you now view your fear or phobia differently.
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Uninstall Fears Hypnosis Collection
- Overcome Any Fear, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 配信日: 2022/04/07
- 言語: 英語
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Relaxed Mind: Guided Meditations for Stress and Anxiety Relief
- 著者: Snow Sadhana
- ナレーター: Snow Sadhana
- 再生時間: 1 時間 23 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Exhale, release, and let go of stress and anxiety. Feel all your worries melt away as these meditations guide you into a state of peace and mindfulness. These meditations were created as tools to relieve us all of the stress associated with everyday living. The healing benefits of meditation will lift your spirits and ease your mind. Included are three unique guided meditations that range from 20-30 mins each. All the meditations are perfect for beginners or advanced practitioners alike; as well as inclusive to all ages, genders, and walks of life.
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Relaxed Mind: Guided Meditations for Stress and Anxiety Relief
- ナレーター: Snow Sadhana
- 再生時間: 1 時間 23 分
- 配信日: 2022/04/05
- 言語: 英語
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Things I Got Wrong So You Don't Have To
- 48 Lessons to Banish Burnout and Avoid Anxiety for Those Who Put Others First
- 著者: Pooky Knightsmith
- ナレーター: Pooky Knightsmith
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
An internationally respected campaigner, Pooky Knightsmith has worked tirelessly to promote good child and adolescent mental health. Her knowledge, ideas and advice come not just from years of research and study but from hard-earned experience with PTSD, anorexia, self-harm and depression. Part mental health guide, part memoir, this audiobook contains 48 life lessons learned from everyday victories to life-changing events.
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Things I Got Wrong So You Don't Have To
- 48 Lessons to Banish Burnout and Avoid Anxiety for Those Who Put Others First
- ナレーター: Pooky Knightsmith
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 配信日: 2022/05/26
- 言語: 英語
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Guided Meditations to Help with Anxiety & Panic
- 著者: Belleruth Naparstek
- ナレーター: Belleruth Naparstek
- 再生時間: 1 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When listened to repeatedly, either as separate segments or cumulatively as a whole set, these tracks will dramatically reduce anxiety and the frequency and intensity of panic attacks by teaching relaxation at will, reducing fear and isolation, and instilling a sense of mastery and control in the listener. After two to three weeks, most people experience a substantial reduction or even elimination of panic attacks' classic symptoms. For some, this guided meditation for panic attacks has reduced the need for medication, and in some instances, it has even replaced it.
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Guided Meditations to Help with Anxiety & Panic
- ナレーター: Belleruth Naparstek
- 再生時間: 1 時間 6 分
- 配信日: 2022/04/04
- 言語: 英語
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Overcome Stage Fright
- Fearlessly Showcase Your Talents, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 23 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether it's a presentation at work, or delivering a toast at your best friend's wedding, stage fright can have debilitating side effects. Performance anxiety impacts your life in negative ways—missed opportunities, declining self-confidence, unpleasant physical sensations. Imagine what it would be like to overcome your stage fright. It’s time to eliminate performance anxiety for good, with a little help from hypnosis.
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Overcome Stage Fright
- Fearlessly Showcase Your Talents, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 23 分
- 配信日: 2022/03/31
- 言語: 英語
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Fear of Heights
- Overcome Your Fear of Heights, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 34 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Being afraid of heights is a challenge that many people face. It can keep you from seeing some of the world’s most spectacular sights, or doing something simple, like climbing a ladder. Even a modest height may leave you feeling uneasy, like you’re in danger of falling. While a fear of heights is common, it doesn’t have to be permanent. It’s time to overcome your fear of heights, with a little help from hypnosis.
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Fear of Heights
- Overcome Your Fear of Heights, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 34 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: 英語
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Fear of Flying
- Conquer Your Fears and Fly High, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 31 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Flying is one of the safest forms of transport and yet, it fills many people with an intense fear that can be incredibly difficult to overcome. Whether it's the idea of being confined inside a plane for an extended period of time high above the ground, or that your fate is in the hands of someone else, your fear of flying may be too much to manage on your own. It’s time to overcome your fear of flying, with a little help from hypnosis.
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Fear of Flying
- Conquer Your Fears and Fly High, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 31 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: 英語
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Fear of Driving
- Eliminate Your Fear of Driving, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 30 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Millions of people have a fear of driving. The fear of catastrophic car failure, or a serious accident caused by extreme conditions can be debilitating. Many people feel an enormous amount of pressure when charged with a vehicle, causing them to freeze up and panic. Despite your fears, you will likely find yourself needing to drive a car sooner or later. It’s time to conquer your fear of driving, with a little help from hypnosis.
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Fear of Driving
- Eliminate Your Fear of Driving, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 30 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: 英語
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Fear of Failure
- Overcome Your Fear of Failure, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 31 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Failure is a part of everyday life. We learn new things by making mistakes and then correcting them. Failure can help you set your goals and identify the best methods for achieving them. If you are too scared to attempt anything new for fear that you might fail, you may never realise your true potential. It’s time to permanently eliminate your fear of failure, with a little help from hypnosis.
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Fear of Failure
- Overcome Your Fear of Failure, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 31 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: 英語
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Fear of Success
- Learn to Embrace Success, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 23 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The fear of success is genuine. Maybe you believe you don’t deserve the benefits from a job well done, or that your accomplishments shouldn’t warrant any special attention. You might be afraid you aren’t ready to cope with the changes success will bring. The problem isn’t your success, it's that your fear of success can hold you back in life. It’s time to eliminate your fear of succeeding, with a little help from hypnosis.
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Fear of Success
- Learn to Embrace Success, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 23 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: 英語
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Trauma - Befreie deine verletzte Seele
- Wie du dein Trauma auflöst und endlich glücklich wirst dank bewährter Methoden
- 著者: Anette Hofmann
- ナレーター: Gerrit Kock
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Viele Menschen machen in ihrem Leben emotional belastende Erfahrungen, sei es in der Kindheit oder im Erwachsenenalter. Doch manche Erlebnisse sind so traumatisch, dass sie sich nur schwer verarbeiten lassen und oft verdrängt werden. Traumata können eine verletzte Seele das ganze Leben lang verfolgen und verschiedene Symptome sowie Störungen auslösen. Deshalb ist es wichtig, sich als Betroffener mit seinem Trauma auseinander zu setzen und Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Nur so ist ein unbeschwertes und glückliches Leben möglich.
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Trauma - Befreie deine verletzte Seele
- Wie du dein Trauma auflöst und endlich glücklich wirst dank bewährter Methoden
- ナレーター: Gerrit Kock
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: ドイツ語
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Parenting Teens with Anxiety
- Helping and Guiding Your Teen to Improve Mental Health and Reduce Anxiety and Stress
- 著者: Mary C. Norris
- ナレーター: Annette Martin
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It is time for active parenting strategies to help your teen cope with crippling anxiety. Parenting Teens with Anxiety is the one in all book to guide you on unconditional parenting of your defiant and strong-willed child. Parenting Teens with Anxiety, filled with personal accounts of teens suffering from anxiety, will educate you on parenting from the inside out.
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Parenting Teens with Anxiety
- Helping and Guiding Your Teen to Improve Mental Health and Reduce Anxiety and Stress
- ナレーター: Annette Martin
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 配信日: 2022/03/28
- 言語: 英語
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Journal Prompts for Anxiety
- Guided Prompts to Quiet Worry, Reduce Stress, and Foster Mindfulness
- 著者: Astrid Sawyer
- ナレーター: Broke 7 Audio
- 再生時間: 2 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Journal Prompts for Anxiety: Guided Prompts to Quiet Worry, Reduce Stress, and Foster Mindfulness is a collection of thought-provoking questions to help you get your thoughts when everything around you is chaotic. With 100 prompts on various topics, this journal will get you out of your head, release emotions you’re holding onto, and help you tap into mindfulness. An audiobook full of prompts gives you the flexibility to journal wherever, whenever, in the method that works best for you.
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Journal Prompts for Anxiety
- Guided Prompts to Quiet Worry, Reduce Stress, and Foster Mindfulness
- ナレーター: Broke 7 Audio
- 再生時間: 2 時間 10 分
- 配信日: 2022/03/28
- 言語: 英語
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Delete Your Fears
- Eradicate Your Fears and Phobias Today, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 31 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Fears and phobias keep millions of people from living their best lives. Fears can come in all shapes and sizes—maybe you’re afraid of heights, or public speaking, or perhaps you have a fear of needles. Most people recognise that these feelings are often irrational, based on little more than an overactive imagination. Despite this, your fears can be terrifying and difficult to overcome. It’s time to say goodbye to your fears for good, with a little help from hypnosis.
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Delete Your Fears
- Eradicate Your Fears and Phobias Today, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 31 分
- 配信日: 2022/03/28
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Purring Relaxation and Other Cat Strategies
- Relaxation and Breathing Exercises, Anti-Stress Techniques to Beat Anxiety for Good. Cats Know How to Meditate, Do You?
- 著者: Olga Storm
- ナレーター: Dan McCrae, Ruth Rosen, Ron Porter
- 再生時間: 1 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you ever envied your cat? Cats radiate warmth and positive energy—they know how to enjoy and live life in the present. It seems like there’s a lot we can learn from these tiny Zen masters. Us people, on the other hand, we live stressful lives, often riddled with tension and anxiety. This audiobook was created to help solve these problems and learn from our cats, who have a lot to teach us about relaxation and being in tune with our bodies. You will learn how to reconnect with your relaxed state, enhance your sensitivity, and compensate for stress while reducing anxiety.
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Purring Relaxation and Other Cat Strategies
- Relaxation and Breathing Exercises, Anti-Stress Techniques to Beat Anxiety for Good. Cats Know How to Meditate, Do You?
- ナレーター: Dan McCrae, Ruth Rosen, Ron Porter
- 再生時間: 1 時間 35 分
- 配信日: 2022/03/28
- 言語: 英語
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Stop Panic Attacks
- Eliminate Your Panic Attacks, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 33 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It can be devastating when panic strikes. Your body reacts, sending your mind into a frenzy, forcing you to choose between fight or flight. You may suffer from shortness of breath, tightness in your chest and even the simplest of movements can become taxing. Panic may be holding you back, but it’s possible to find some relief. It’s time for you to put a stop to panic attacks for good, with a little help from hypnosis.
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Stop Panic Attacks
- Eliminate Your Panic Attacks, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 33 分
- 配信日: 2022/03/28
- 言語: 英語
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Future Tense
- Why Anxiety Is Good for You (Even Though It Feels Bad)
- 著者: Tracy Dennis-Tiwary
- ナレーター: Eleanor Caudill
- 再生時間: 5 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We are taught that anxiety is dangerous and damaging, and that the solution to its pain is to eradicate it like we do any disease. Yet cutting-edge therapies, hundreds of self-help books and a panoply of medications have failed to keep debilitating anxiety at bay. That's because the anxiety-as-disease story is false—and it's harming us. Dr Tracy Dennis-Tiwary distils the latest research in psychology and neuroscience, combined with real-world stories and personal narrative, to argue that the discomfort of anxiety is a tool, rather than something to be stamped out at all costs.
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Future Tense
- Why Anxiety Is Good for You (Even Though It Feels Bad)
- ナレーター: Eleanor Caudill
- 再生時間: 5 時間 3 分
- 配信日: 2022/05/03
- 言語: 英語
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Calma la tua mente
- Una guida pratica per smettere di pensare troppo. Tecniche rapide per alleviare ansia e stress, fare pulizia mentale e tornare subito a pensare lucidamente
- 著者: Roberto Morelli
- ナレーター: Maurizio Zacchigna
- 再生時間: 3 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Pensi così tanto da avere un costante, oppressivo senso di ansia che ti impedisce di essere sereno? Inutile negare che pensare è importante. Attraverso il pensiero puoi analizzare le situazioni, pianificare il tuo futuro e prendere scelte ponderate. Tuttavia, quando i pensieri e le preoccupazioni prendono il sopravvento, le conseguenze assumono una piega totalmente diversa... Oggi sono molte le persone che soffrono di stress e che pensano troppo al lavoro e a mille altre preoccupazioni.
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Calma la tua mente
- Una guida pratica per smettere di pensare troppo. Tecniche rapide per alleviare ansia e stress, fare pulizia mentale e tornare subito a pensare lucidamente
- ナレーター: Maurizio Zacchigna
- 再生時間: 3 時間 26 分
- 配信日: 2022/03/23
- 言語: イタリア語
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A voz na sua cabeça
- Como reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado
- 著者: Ethan Kross
- ナレーター: Bruno Genuino
- 再生時間: 7 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos. Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoções dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade. Entrelaçando pesquisas científicas inovadoras com estudos de casos e saborosas histórias reais, Kross revela como reverter esse quadro e usar o falatório mental a nosso favor. Neste livro, você descobrirá como encontrar dentro de si mesmo todas as ferramentas necessárias para fazer isso acontecer.
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A voz na sua cabeça
- Como reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado
- ナレーター: Bruno Genuino
- 再生時間: 7 時間 25 分
- 配信日: 2022/03/24
- 言語: ポルトガル語
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