検索キーワード: 不安障害
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Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Adults
- Learn Skills to Improve Anxiety, Depression, Self-Esteem, and Become More Positive, Escape Your Mental Imprisonment Using CBT
- 著者: Alivia Stephens
- ナレーター: Christina Sagnimeni
- 再生時間: 3 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Millions of people in our world deal with sadness, feelings of isolation, anger, and all-around pain, all generated by their own thoughts! We have all the power within us to change this modern loophole of helplessness. This book includes a series of exercises research has shown to be effective in helping change your thoughts, feelings, and actions. I am confident the skills you'll learn in this workbook will allow you to get rid of your self-limitations for good, gain a positive perspective on your life, and move into a growth mindset! Feel better and escape your mental jail using CBT.
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Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Adults
- Learn Skills to Improve Anxiety, Depression, Self-Esteem, and Become More Positive, Escape Your Mental Imprisonment Using CBT
- ナレーター: Christina Sagnimeni
- 再生時間: 3 時間 33 分
- 配信日: 2022/07/14
- 言語: 英語
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Further Along the Road Less Traveled
- Sexuality & Spirituality
- 著者: M. Scott Peck
- ナレーター: M. Scott Peck
- 再生時間: 47 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Further Along the Road Less Traveled takes the lectures of Dr. Peck and presents his profound insights into the issues that confront and challenge all of us today: spirituality, forgiveness, relationships, and growing up. In this aid for living less simplistically, you will learn not to look for the easy answers but to think multidimensionally.
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Further Along the Road Less Traveled
- Sexuality & Spirituality
- ナレーター: M. Scott Peck
- 再生時間: 47 分
- 配信日: 2010/03/05
- 言語: 英語
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Addiction, the Sacred Disease
- Further Along the Road Less Traveled
- 著者: M. Scott Peck
- ナレーター: M. Scott Peck
- 再生時間: 50 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Further Along the Road Less Traveled takes the lectures of Dr. Peck and presents his profound insights into the issues that confront and challenge all of us today: spirituality, forgiveness, relationships, and growing up. In this aid for living less simplistically, you will learn not to look for the easy answers but to think multidimensionally. You will learn to reach for the "ultimate step", which brings you face to face with your personal spirituality.
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Addiction, the Sacred Disease
- Further Along the Road Less Traveled
- ナレーター: M. Scott Peck
- 再生時間: 50 分
- 配信日: 2010/03/08
- 言語: 英語
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Healing Anxiety
- Self Help + Managing Stress, Anxiety, Anger, Panic, and Healing Your Mind from Mental Health Disorder
- 著者: Jenn Brown
- ナレーター: Philip
- 再生時間: 2 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We all have been through anxiety at some point in our lives. Some of us are in a continuous state of anxiety. This is not abnormal because anxiety conditions are the most prevalent form of mental health issue faced by adults. Realizing this, it’s worth it to note that there is no reason for you or any other person facing anxiety to feel like there’s something wrong with them. Anxiety is something we need to face by confronting our fears. This can’t always be done directly or with the fortitude necessary to handle the condition fully.
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Healing Anxiety
- Self Help + Managing Stress, Anxiety, Anger, Panic, and Healing Your Mind from Mental Health Disorder
- ナレーター: Philip
- 再生時間: 2 時間 6 分
- 配信日: 2022/07/19
- 言語: 英語
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The Self-Help Masterclass
- Simple Ways to Deal with Big Problems for a Happy Life
- 著者: Umar Stelvio
- ナレーター: Sarah Pavelec
- 再生時間: 1 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
An estimated 275 million people around the globe suffer from anxiety disorders. You're not on your own! You'll embark on your journey of self-help by learning how to break up life's huge problems into small, more manageable pieces whilst immersing yourself in exercises to help you build your self-esteem and improve your life. Fall in love with yourself using a variety of compassionate exercises rooted in mindfulness and positive psychology. Explore all that you are with chapter-by-chapter, actionable advice, which means you can get to work on your better self straight away!
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The Self-Help Masterclass
- Simple Ways to Deal with Big Problems for a Happy Life
- ナレーター: Sarah Pavelec
- 再生時間: 1 時間 53 分
- 配信日: 2022/07/15
- 言語: 英語
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5,000 Tips on How to Be the Alpha Asshole
- The New 2022 Dating Playbook: Alpha Male Strategies Tactical Guide to Master Your Sex Life for Men
- 著者: Cory Smith
- ナレーター: Don Keedik
- 再生時間: 10 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wisdom from Twitter's biggest manosphere influencers on how to become an alpha male.
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5,000 Tips on How to Be the Alpha Asshole
- The New 2022 Dating Playbook: Alpha Male Strategies Tactical Guide to Master Your Sex Life for Men
- ナレーター: Don Keedik
- 再生時間: 10 時間 53 分
- 配信日: 2022/07/15
- 言語: 英語
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Overcome
- Memoirs of a Suicide
- 著者: Kimberly Tocco
- ナレーター: Kimberly Tocco
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
On March 22, 2011, Jason Paul Legere, 13, went upstairs, took out his mom’s gun, and shot himself. Shot himself at just before eight a.m. on a random Tuesday morning, with his mother and three other brothers downstairs. The aftermath that follows is that of being completely overcome by the loss and stigma of suicide. In the wake of darkness it leaves behind as a family, a mother deals with the ever-present question of why.
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Overcome
- Memoirs of a Suicide
- ナレーター: Kimberly Tocco
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 配信日: 2022/07/15
- 言語: 英語
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Haz la Paz con la Ansiedad [Make Peace with Anxiety]
- Maneja lo Bueno, lo Malo y lo Fuera de Control [Manage the Good, the Bad and the Out of Control]
- 著者: Alivette Vigo
- ナレーター: M. Bella
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Las emociones son una parte esencial del ser humano, incluyendo la ansiedad. La ansiedad aparece cuando la mente determina que es necesario para manejar ciertos momentos, situaciones o cuando es percibido como apropiado. Sin embargo, si la ansiedad se manifiesta como una preocupación excesiva que lleva a un miedo irracional, a comportamientos poco saludables o a dolor físico, entonces hay un problema. La buena noticia es que la ansiedad no te impedirá vivir una vida hermosa; lo único que debes hacer es manejarla bien.
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Haz la Paz con la Ansiedad [Make Peace with Anxiety]
- Maneja lo Bueno, lo Malo y lo Fuera de Control [Manage the Good, the Bad and the Out of Control]
- ナレーター: M. Bella
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 配信日: 2022/07/13
- 言語: スペイン語
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Calming Your Child
- De-escalating Tantrums, Anxiety, Aggression, and Other Challenging Behaviors
- 著者: Michael Hempseed, Dame Sue Bagshaw
- ナレーター: Mia Sable
- 再生時間: 7 時間 21 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Dame Sue Bagshaw, MD, and psychologist Michael Hempseed are here to tell you: There is hope! Tantrums and anger are common behaviors, but instead of blaming poor parenting or too much screen time, Calming Your Child looks at the root causes, including anxiety, depression, sensory issues, and other psychological factors, explaining the research and helpful techniques in a simple, accessible way.
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Calming Your Child
- De-escalating Tantrums, Anxiety, Aggression, and Other Challenging Behaviors
- ナレーター: Mia Sable
- 再生時間: 7 時間 21 分
- 配信日: 2022/07/13
- 言語: 英語
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DBT Workbook for Kids
- Fun & Practical Dialectal Behavior Therapy Skills Training for Young Children | Help Kids Recognize Their Emotions, Manage Anxiety ... Learn to Thrive! (Mental Health Therapy 2)
- 著者: Barrett Huang
- ナレーター: Mathew Prince
- 再生時間: 1 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Bursting with a ton of fun and straightforward exercises that inspire children to think about their feelings, this practical dialectal behavior therapy guide offers an engaging way for parents to help their kids cope with stress and navigate times of emotional difficulty. Balancing a warm and lively approach with proven psychological insights and a collection of easy worksheets, the DBT Workbook for Kids breaks down complex topics into simple language that children of all ages can understand.
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DBT Workbook for Kids
- Fun & Practical Dialectal Behavior Therapy Skills Training for Young Children | Help Kids Recognize Their Emotions, Manage Anxiety ... Learn to Thrive! (Mental Health Therapy 2)
- ナレーター: Mathew Prince
- シリーズ: Mental Health Therapy
- 再生時間: 1 時間 48 分
- 配信日: 2022/07/13
- 言語: 英語
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Cómo dejar de preocuparse por todo [How to Stop Worrying About Everything]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Las preocupaciones, dudas y ansiedades son completamente normales. En realidad, es adaptativo y beneficioso preocuparse por las cosas que podrían salir mal. Pero la preocupación "normal"—que es un término que podemos simplemente intercambiar por ser responsables y previsores—puede volverse bastante problemática cuando es duradera y difícil de controlar, o cuando nos preocupamos por cosas que son improbables que ocurran. En este libro vas a aprender la forma de romper este círculo vicioso y de recuperar tu vida.
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Cómo dejar de preocuparse por todo [How to Stop Worrying About Everything]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 41 分
- 配信日: 2022/07/13
- 言語: スペイン語
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Die Kunst, sich wertzuschätzen
- Angst und Depression überwinden - Selbstsicherheit gewinnen
- 著者: Heinz-Peter Röhr
- ナレーター: Sebastian Dunkelberg
- 再生時間: 7 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Das Selbstwertgefühl ist etwas, das man immer bei sich trägt, das ständig präsent ist, bei Tag und bei Nacht, das die Stimmung maßgeblich beeinflusst, die Lebensfreude bestimmt, über Erfolg oder Misserfolg entscheidet, also in besonderer Weise für unser Lebensglück verantwortlich ist. Aber wie kann man effektiv an seinem Selbstwertgefühl arbeiten? Sind wir unserem Schicksal ausgeliefert oder gibt es wirksame Lösungen? Mit Hilfe der in diesem Hörbuch vorgestellten Selbstwertanalyse lassen sich die inneren negativen Programme, die unser Selbstwertgefühl untergraben, verstehen.
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Die Kunst, sich wertzuschätzen
- Angst und Depression überwinden - Selbstsicherheit gewinnen
- ナレーター: Sebastian Dunkelberg
- 再生時間: 7 時間 26 分
- 配信日: 2022/07/13
- 言語: ドイツ語
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Schnelle Hilfe bei Angst und Panik
- Wirksame Selbsthilfetechniken für Akutsituationen zur langfristigen Linderung
- 著者: Dr. phil. Hartwig Lahrmann
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 2 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wenn unsere Ängste überhandnehmen, spielt der Körper verrückt und die Gedanken drehen sich im Kreis. Wir fühlen uns unwohl, sind wie gelähmt, erleben oftmals einen Kontrollverlust, bis hin zu absoluter Panik. Dr. phil. Hartwig Lahrmann hat in diesem Kurs einen vielfältigen Werkzeugkoffer unterschiedlichster, sofort anwendbarer Übungs-Anleitungen zusammengestellt. Mit ihrer Hilfe lassen sich Ängste und deren körperliche Symptome schnell und zuverlässig wieder regulieren und lindern.
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Schnelle Hilfe bei Angst und Panik
- Wirksame Selbsthilfetechniken für Akutsituationen zur langfristigen Linderung
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 2 時間 29 分
- 配信日: 2022/07/13
- 言語: ドイツ語
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How to Mind Your Thoughts
- Understand the World of Thoughts and How to Build and Maintain a Successful Powerful Thought Life
- 著者: Tam Greene
- ナレーター: John Fehskens
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this audiobook, you will learn how to mind your thoughts. You will discover the characteristics and personality of thoughts and learn how to take control of your thoughts instead of having your thoughts controlling you. This is a guide that can help strengthen your inner self to learn to talk back to unwanted thoughts. There are steps and different perspectives to help the listeners to take action and control their life. Thoughts have a lot of power. So why not mind your thoughts? It's time to start taking control of your life and your happiness.
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How to Mind Your Thoughts
- Understand the World of Thoughts and How to Build and Maintain a Successful Powerful Thought Life
- ナレーター: John Fehskens
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 配信日: 2022/07/11
- 言語: 英語
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Goodbye Anxiety, Hello Happiness
- A Practical Guide with Proven and Easy to Apply Methods to Finally Overcome Anxiety
- 著者: Gavin Moore
- ナレーター: Dwight Kolman
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Some common questions that many people wonder: What is anxiety? What is the cure for anxiety? Are there any symptoms to determine it? There are a lot of questions, but there appear to be fewer solutions. Although these solutions can be determined over time and implemented in our daily lives, doing so requires perseverance. Goodbye Anxiety, Hello Happiness helps determine the different causes of anxiety. It also aims at posing the necessary solutions to combat anxiety using the right practical knowledge and methods.
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Goodbye Anxiety, Hello Happiness
- A Practical Guide with Proven and Easy to Apply Methods to Finally Overcome Anxiety
- ナレーター: Dwight Kolman
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 配信日: 2022/07/11
- 言語: 英語
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10 Minute Anxiety Buster
- Reclaim Your Peace Anytime, Anywhere
- 著者: Rebecca Shoemaker
- ナレーター: Rebecca Shoemaker
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You are not your anxiety, and you deserve to take this personal time to regain clarity and inner peace. This brief 10-minute meditation for easing anxiety can be repeated whenever you need it, wherever you are. Unique lo-fi meditation music soothes and relaxes while you absorb the positive messaging and affirmations.
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10 Minute Anxiety Buster
- Reclaim Your Peace Anytime, Anywhere
- ナレーター: Rebecca Shoemaker
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2022/07/01
- 言語: 英語
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Mehr als nur schüchtern
- Das Selbsthilfebuch, um deine ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung in 4 Etappen in den Griff zu bekommen
- 著者: Emma Leif
- ナレーター: Birgit Brauneder
- 再生時間: 2 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung tun alles, um nur ja nicht aufzufallen. Dabei kannst auch du all das erreichen, was du dir erträumst! Wenn da nur nicht diese extreme Selbstunsicherheit wäre. In diesem Ratgeber findest du die Lösung! Denn mit dem einzigartigen 4-Etappen-Programm für Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung bekommst du im Handumdrehen ein besseres Selbstwertgefühl und bekommst so deine Probleme in den Griff.
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Mehr als nur schüchtern
- Das Selbsthilfebuch, um deine ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung in 4 Etappen in den Griff zu bekommen
- ナレーター: Birgit Brauneder
- 再生時間: 2 時間 25 分
- 配信日: 2022/07/01
- 言語: ドイツ語
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- 著者: Julio Zarco
- ナレーター: María José Bosch
- 再生時間: 2 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica.
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- ナレーター: María José Bosch
- 再生時間: 2 時間 43 分
- 配信日: 2022/07/06
- 言語: スペイン語
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Generalisierte Angststörung
- 8 erste Schritte zur Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung
- 著者: Anna Ina Marks
- ナレーター: Birgit Brauneder
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nimm deinen Ängsten die Macht – das Selbsthilfebuch! Plagen Dich belastende Ängste und Sorgen, die du scheinbar gar nicht mehr wirklich kontrollieren kannst? Überschatten die Ängste komplett deinen Alltag und den deiner Familie? Leidest du unter körperlichen Beschwerden infolge deiner intensiven Angst? Wenn es dir auch so ergeht, dann leidest du vielleicht unter einer generalisierten Angststörung. Die Ängste überschreiten hier ein Mindestmaß und sind im Alltag kaum mehr zu kontrollieren.
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Generalisierte Angststörung
- 8 erste Schritte zur Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung
- ナレーター: Birgit Brauneder
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 配信日: 2022/07/01
- 言語: ドイツ語
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The Art of Trauma Relief
- 9 Powerful Relief Tools for Trauma and PTSD
- 著者: Kayleen Wright
- ナレーター: Kayleen Wright
- 再生時間: 4 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There’s a new and faster way to get relief from past trauma...but few have ever heard it. Most people are told to just manage, cope, or medicate their pain away. If you’re tired of just getting by and want a powerful natural solution, then apply the nine tools I lay out in this book.
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The Art of Trauma Relief
- 9 Powerful Relief Tools for Trauma and PTSD
- ナレーター: Kayleen Wright
- 再生時間: 4 時間 54 分
- 配信日: 2022/06/30
- 言語: 英語
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