検索キーワード: ナレーター "Torsten Abrolat" すべてのカテゴリー
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Der Weg des Wassers. Entspannende Zen Musik in 432 Hz
- Sanfte Zen Klänge und Bachrauschen (Im hier und Jetzt) für Entspannung und Meditation
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tauche ein in die beruhigende Welt von Der Weg des Wassers, einer einzigartigen Klangkomposition, die speziell für Meditation, Entspannung und das Finden innerer Balance komponiert und geschaffen wurde. Diese musikalische Reise kombiniert sanfte Zen-Klänge mit dem natürlichen, beruhigenden Rauschen eines Baches und ist in der harmonischen Frequenz von 432 Hz gehalten, die oft als die "Frequenz des Universums" bezeichnet wird.
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Der Weg des Wassers. Entspannende Zen Musik in 432 Hz
- Sanfte Zen Klänge und Bachrauschen (Im hier und Jetzt) für Entspannung und Meditation
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 36 分
- 配信日: 2024/09/20
- 言語: ドイツ語
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Bleib am Ball 4! Erfolgreicher Tennis spielen - Tipps und Tricks rund um den Tennissport
- Sandplatzspiel & Mental Coaching
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 23 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In der Reihe "Bleib am Ball!" bekommst Du von unserem staatlich geprüften und erfolgreichen Tennistrainer ganz locker viele gute Tipps, Ansätze, Fakten zu gezielten Themen aus der Tennistheorie für dein nächstes Tennismatch. Unser Tennistrainer greift auf 20 Jahre Trainer Erfahrung mit Profis und Tennisspielern aus dem Breitenport zurück. Seine analytische und praxisorientierte Art zu coachen macht ihn zu einem viel gefragten Trainer und Mental Coach.
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Bleib am Ball 4! Erfolgreicher Tennis spielen - Tipps und Tricks rund um den Tennissport
- Sandplatzspiel & Mental Coaching
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 23 分
- 配信日: 2024/08/30
- 言語: ドイツ語
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Heilfrequenzen des menschlichen Körpers (Solfeggio) – Energie, Wohlfühlen, Heilung
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Solfeggio-Heilfrequenzen sind eine Gruppe spezifischer Frequenzen, die in der antiken Musik und in der Gregorianischen Choraltradition verwendet wurden. Diese Frequenzen werden als besonders heilend und harmonisierend betrachtet und sollen sowohl den Körper als auch den Geist positiv beeinflussen. Solfeggio-Heilfrequenzen können den Körper auf verschiedene Weise positiv beeinflussen. Sie helfen dabei, Stress abzubauen, die Herzfrequenz zu senken und den Blutdruck zu regulieren.
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Heilfrequenzen des menschlichen Körpers (Solfeggio) – Energie, Wohlfühlen, Heilung
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 5 分
- 配信日: 2024/08/16
- 言語: ドイツ語
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Angstbewältigung - Entspannungsübung, Affirmationen, Autogenes Training gegen Ängste
- Heilende Entspannungsmusik 432 Hz
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mit dieser Entspannungsübung zur Angstbewältigung kannst Du in ein Zwiegespräch mit deinen eigenen inneren Ängsten kommen. Zur Selbstberuhigung kommen gezielt Formeln des Autogenen Trainings zum Einsatz. Mit Affirmationen kannst Du die Betrachterrolle auf deine Ängste klarer und besser einnehmen und lernst nach und nach deine Ängste loszulassen. Im Umgang mit eigenen Ängsten hat meist jeder seine eigenen Strategien entwickelt - aber nicht immer helfen diese, Ängste abzubauen.
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Angstbewältigung - Entspannungsübung, Affirmationen, Autogenes Training gegen Ängste
- Heilende Entspannungsmusik 432 Hz
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 33 分
- 配信日: 2022/05/12
- 言語: ドイツ語
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Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken (Nachtanwendung), Loslassen vom Tag
- Selbstheilung mit heilender 528Hz Musik Energie, Schutz, Gesundheit aufbauen
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Entdecke die Kraft der Selbstheilung in der Nacht. Erlebe die Magie der Nachtanwendung und lass die Sorgen des Tages los. Mit heilenden Affirmationen und beruhigender 528Hz Musik kannst du deine Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken. Diese spezielle Frequenz, bekannt als die Frequenz der Liebe, unterstützt dein Wohlbefinden, fördert den inneren Frieden und bringt deine Energien ins Gleichgewicht. Unsere sorgfältig zusammengestellte Kombination aus affirmativen Botschaften und heilender Musik begleitet dich sanft in den Schlaf, während sie deine Seele nährt und deinen Körper heilt.
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Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken (Nachtanwendung), Loslassen vom Tag
- Selbstheilung mit heilender 528Hz Musik Energie, Schutz, Gesundheit aufbauen
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 9 分
- 配信日: 2024/06/22
- 言語: ドイツ語
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Gewittergeräusche zum Wohlfühlen – Gewitter, Donner, Regen, Unwetter
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Lass dich ein auf eine wohlige Atmosphäre von Gewittergeräuschen mit Blitz, Donner und Regen. Während du drinnen wohlig warm entspannst, kannst du dem Unwetter draussen lauschen und dich geborgen fühlen. Es gibt u.a. einen starken Gewittersturm, Regen mit Donnergrollen, ein 3D Gewitter - auch toll mit Kopfhörern zu geniessen. Beim Hören von Gewittergeräuschen assoziiert der Mensch häufig eine Vielzahl positiver Gefühle und Erinnerungen. Diese Assoziationen können individuell variieren, haben aber oft gemeinsame Elemente, die zu einem Gefühl des Wohlbefindens beitragen.
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Gewittergeräusche zum Wohlfühlen – Gewitter, Donner, Regen, Unwetter
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 37 分
- 配信日: 2024/06/07
- 言語: ドイツ語
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Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form)
- Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 35 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation genannt kurz PMR, ist eine Entspannungsmethode, in der durch den Wechsel von willentlicher und bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des ganzen Körpers und des Geistes erreicht wird.
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Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form)
- Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 35 分
- 配信日: 2022/05/13
- 言語: ドイツ語
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Dankbarkeitsmeditation - Inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern mit Meditation
- 432Hz Meditationsmusik
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wie in den letzten Jahren in einigen Studien ausführlich untersucht wurde, wirkt sich regelmäßiges Meditieren auf das menschliche Gehirn aus, führt zu einem erhöhtem Zufriedenheitsgefühl und wirkt sich gesundheitsfördernd aus. Die hier von SyncSouls entwickelte einfache geführte Dankesmeditation, erleichtert den Einstieg in das Thema Meditation. Das Ziel einer Dankesmeditation ist es, sich selbst im Alltag bewusst zu machen, worüber man in seinem Leben dankbar sein kann, seinen inneren Reichtum und seine Zufriedenheit zu fördern.
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Dankbarkeitsmeditation - Inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern mit Meditation
- 432Hz Meditationsmusik
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 43 分
- 配信日: 2022/04/19
- 言語: ドイツ語
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Einschlafmusik (432Hz) - Meer Natur Atmosphäre
- Wassergeräusche zum Träumen, Entspannungsmusik zum Einschlafen, Meeresrauschen, Seevögel
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Der Mensch ist eingebettet in Rhythmen und Frequenzen, die sein Leben bestimmen: Tag und Nacht, Wachen und Schlafen, die Jahreszeiten, der Atemrhythmus, die Herzschlagfrequenz und hormonelle Rhythmen, die unsere biologische Uhr bestimmen. Heutzutage sind einige dieser Rhythmen durcheinandergeraten, das Verhältnis von Spannung und Entspannung stimmt oft nicht mehr. Wir erleben durch unsere moderne Welt oft die Jahreszeiten nicht mehr intensiv genug, wir arbeiten oft gegen die innere biorhythmische Uhr z.B. im Schichtdienst und haben wenig Zeit für Harmonisierung und Energierückfluss.
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Einschlafmusik (432Hz) - Meer Natur Atmosphäre
- Wassergeräusche zum Träumen, Entspannungsmusik zum Einschlafen, Meeresrauschen, Seevögel
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 14 分
- 配信日: 2022/04/25
- 言語: ドイツ語
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Schafe Zählen und Einschlafen - mit hypnotischer Traumreise in einen tiefen Schlaf
- Wiesengeräusche, sanfte Musik und Schafe zählen
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Das Schafe zählen: Mit dieser einfachen Methode können Kinder und Erwachsenen gleichsam in den Schlaf finden. Die Aufgabe ist gleichbleibend - monoton - und müde machend: Immer weiter Schafe zählen. Hiermit kann man ganz gezielt von anderen Gedanken ablenken, die einem normalerweise am Einschlafen hindern. Also, zähle solange Schafe bis du einen monotonen Rhythmus gefunden hast. Ebenfalls hilfreich ist dann, sich die Schafe bildlich vorstellen. Hiermit wird Deine Fantasie angeregt und deine Konzentration liegt einzig auf diesem inneren Bild.
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Schafe Zählen und Einschlafen - mit hypnotischer Traumreise in einen tiefen Schlaf
- Wiesengeräusche, sanfte Musik und Schafe zählen
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 18 分
- 配信日: 2022/03/20
- 言語: ドイツ語
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Luftanhalten Trainieren - Atem Anhalten, Atmung Regulieren
- Ruhe und Gelassenheit durch Luft Anhalten
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Im Alltag ist unsere Atmung oft flach und verkrampft. Mit dem Luft Anhalten gelingt uns eine schnelle Entspannung. Professionelle Sänger z.B. halten vor ihrem Auftritt oft die Luft an, zählen innerlich bis 30, um dem Lampenfieber entgegenzuwirken und gleichzeitig die Atmung zu justieren. Die Atmung anzuhalten und zu regulieren hat also positive Effekte: Die Muskeln entspannen sich, der Körper und seine Organe werden wieder besser mit Sauerstoff versorgt. Die Folgen sind bessere Konzentrationsfähigkeiten und Tiefenentspannung.
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Luftanhalten Trainieren - Atem Anhalten, Atmung Regulieren
- Ruhe und Gelassenheit durch Luft Anhalten
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 配信日: 2022/03/15
- 言語: ドイツ語
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Traurige Gedanken und Gefühle Loslassen
- Meditative Übung mit Affirmationen & Autogenem Training
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 50 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Diese Übung ist gut einzusetzen bei Ereignissen und in Situationen im Leben, die Trauerreaktionen auslösen können. Das kann sowohl Trauer um einen Menschen sein oder auch Trauer beim Verlust von Gesundheit, Arbeit, Freunden oder anderem. Also in Lebenssituationen, wo ein Verlust meist eine traurige, hoffnungslose oder traumatisch - lähmende Gefühlssituation hervorruft. Auch die Corona Pandemie hat in vielen Menschen Hoffnungslosigkeit, Ängste und traurige Gefühle ausgelöst oder verstärkt.
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Traurige Gedanken und Gefühle Loslassen
- Meditative Übung mit Affirmationen & Autogenem Training
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 50 分
- 配信日: 2022/02/15
- 言語: ドイツ語
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Einschlafen mit dem Gong - Gedankenkarussell Stoppen, Tibetische Meditationsmusik
- Musik zum Einschlafen
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Schlaf! Schlafe ein! Lasse Dich mit dem monotonen und beruhigenden Gong Tönen in eine tiefe Entspannung führen. Die begleitende sanfte Musik mit Bambusflöte, Chören und sanften Klanglandschaften wird eingebettet von abendlichen Naturgeräuschen eines Baches und leichtem Grillenzirpen. Mit jedem Gongschlag wirst du müder und entspannter. Stelle dir vor, wie der Mönch hoch oben in den Bergen den Gong schlägt, stetig und in innerer Ruhe.
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Einschlafen mit dem Gong - Gedankenkarussell Stoppen, Tibetische Meditationsmusik
- Musik zum Einschlafen
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 47 分
- 配信日: 2021/12/29
- 言語: ドイツ語
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Soft Nature Sounds (without music)
- Sound of the sea to dream and fall asleep, feel good, relax
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 27 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Relax on the dream beach of Curacao or let the steady sound of the waves at Smugglers' Cove on Tortola guide you into a restful sleep. Lie down on the beach of the North Sea or Baltic Sea in your mind. The sea and the beach trigger thoughts in us - imagination - such as joy, freedom, light-heartedness as well as purity and freshness. This imagination promotes a healing power within us. Focusing on our own healing powers through strengthening images in our imagination can stabilise our emotional and mental balance in everyday life.
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Soft Nature Sounds (without music)
- Sound of the sea to dream and fall asleep, feel good, relax
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 27 分
- 配信日: 2021/10/29
- 言語: 英語
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Soothing Rain - Rustling, Soft Rain Sounds to Relax, Fall Asleep, Meditate
- Pure nature sounds, Raindrops, Light rain, Forest rain, Light thunderstorm, Summer rain, Rain in the evening
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The soothing steady sound of the rain, the constant splashing and plopping of the raindrops makes the soul and the mind calm down and thus also has a gradually relaxing effect on the body. The rain triggers in us thoughts - imagination - such as freshness, tranquility, growth and purity. This imagination promotes a healing power within us. Let this soothing sound of nature lead you into a healthy sleep. The regularity and recurring multi-layered rhythm of the rain sound resonates your body and allows your breathing to become harmonious. Nerves are calmed, stress flows away.
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Soothing Rain - Rustling, Soft Rain Sounds to Relax, Fall Asleep, Meditate
- Pure nature sounds, Raindrops, Light rain, Forest rain, Light thunderstorm, Summer rain, Rain in the evening
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 配信日: 2021/10/29
- 言語: 英語
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Sounds of Nature with 432Hz Music to Relax, Fall asleep, Meditate, Heal
- Ocean noise, rain, forest sounds, brook, bird calls, music for falling asleep, relaxation music
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We often associate beautiful memories with nature sounds. Together with relaxation music in 432Hz, these gradually have the effect of lowering blood pressure, breathing becomes more even and thus lead body and mind into a beneficial relaxation. The sounds of nature affect our body in many different ways: they bring us to rest, gradually reduce stress in everyday life, bring us to beautiful thoughts and we can let go of the day's events.
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Sounds of Nature with 432Hz Music to Relax, Fall asleep, Meditate, Heal
- Ocean noise, rain, forest sounds, brook, bird calls, music for falling asleep, relaxation music
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 配信日: 2021/10/29
- 言語: 英語
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Angst und Panikattacken überwinden
- Effektive Entspannungsübungen gegen Angstzustände
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 36 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Angst hat viele Gesichter, vom permanenten gedanklichen Angstkreisen bis hin zu psychosomatischen Symptomen. Wenn Ängste zu stark werden und im Alltag überhand nehmen, können sie zu einer psychischen Belastung werden. Ein wichtiges Modul neben der Psychotherapie ist das Erlernen von Tiefentenspannungstechniken, wie beispielsweise Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training (P&A Methode).
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Angst und Panikattacken überwinden
- Effektive Entspannungsübungen gegen Angstzustände
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 36 分
- 配信日: 2021/12/09
- 言語: ドイツ語
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Einschlafen mit dem Gong - Gedankenkarussell Stoppen, Tibetische Meditationsmusik
- Musik zum Einschlafen
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
-
ストーリー
Schlaf! Schlafe ein! Lasse Dich mit dem monotonen und beruhigenden Gong Tönen in eine tiefe Entspannung führen. Die begleitende sanfte Musik mit Bambusflöte, Chören und sanften Klanglandschaften wird eingebettet von abendlichen Naturgeräuschen eines Baches und leichtem Grillenzirpen. Mit jedem Gongschlag wirst du müder und entspannter. Stelle dir vor, wie der Mönch hoch oben in den Bergen den Gong schlägt, stetig und in innerer Ruhe. Lasse dich tiefer und tiefer sinken in deine eigene Traumstimmung.
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Einschlafen mit dem Gong - Gedankenkarussell Stoppen, Tibetische Meditationsmusik
- Musik zum Einschlafen
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 47 分
- 配信日: 2021/09/22
- 言語: ドイツ語
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Autogenes Training zum Einschlafen
- Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Du findest keinen Weg in den Schlaf? Deine Gedanken kreisen unentwegt nachdem Du die Augen geschlossen hast? Du wälzt dich ständig hin und her? Diese wohlkomponierte Einschlafhilfe mit der Kombination aus Entspannungsformeln des Autogenen Trainings, spezieller 432 Hz Einschlafmusik und dem Wellenrauschen der Ostsee (Sehlendorf) beruhigt Dich nach und nach und lassen Dich in einen tiefen Schlaf finden. Finde gedanklich und körperlich vor dem Einschlafen Ruhe und gleite sanft in den Schlaf hinüber. Das Autogene Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren.
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Autogenes Training zum Einschlafen
- Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 53 分
- 配信日: 2021/09/27
- 言語: ドイツ語
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Der Waldpfad am Chiemsee
- Eine Natur Erlebnisreise - Vögel, Wasser, Wald, Wind und Abenteuer
- 著者: Birgit Lindlau-Kreutz, Torsten Abrolat
- ナレーター: Birgit Lindlau-Kreutz, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ein schmaler Pfad führt durch ein lianenverwachsenes Wäldchen zum See hinunter. Am Ufer des Chiemsees lässt sich der Wassersport der Tiere genauso hautnah miterleben wie die geniale Konfliktlösung einer cleveren Ente... Auf einer abenteuerlichen Aussichtsplattform in luftiger Höhe kann man sich den frischen Wind um die Nase wehen lassen, erlebt den fröhlichen Trubel der Wasservögel und schaut weit über das Wasser... Eine wahre Phantasie - Erlebnisreise.
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Der Waldpfad am Chiemsee
- Eine Natur Erlebnisreise - Vögel, Wasser, Wald, Wind und Abenteuer
- ナレーター: Birgit Lindlau-Kreutz, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 11 分
- 配信日: 2021/03/15
- 言語: ドイツ語
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