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The gut is one of the main characters in the play of a healthy life. It acts as a portal for transporting fuel throughout the body. A neglected gut is a slow death sentence. The author stresses that it is not too late to care for gastrointestinal needs, and care should not be further delayed.

Unfinished Business focuses on an ordinary suburban office worker, fundamentally weak but always keeping his eyes fixed on some horizon where a heightened, romantic, better world must surely exist. Faced with the regular stuff of life - work, aspiration, marriage, age, divorce, bereavement - his ordinary plight is sharpened, becoming increasingly urgent. Having lived in a modern condition, confusing pleasure with happiness, wanting the dream to deliver, what do you do when you notice the shadows begin to lengthen on the lawn?

Lily needs a ride—a fire warning in Oregon has cancelled her train home to California. Her ex-best friend, Natasha, has offered to pick Lily up on her way back from Portland, though they're barely on speaking terms. As it turns out, Natasha's also giving a ride to Elke Azizi, the girl Lily got expelled from their school four years ago. Elke hasn't forgotten, and neither has Natasha. It's getting tense in the car, and it's not just about the past. There's smoke in the air, and with the wildfires nearby, staying on the road is becoming riskier by the hour.

A book for those who have always been confused or wanted to learn more about the concept of self-love. What is self-love? What are the steps you need to take to live a happier, healthier life? I have been where you are. I have struggled with loving myself. The only way to be able to guide others through this process is to share my experiences. Even though our experiences will likely differ, I hope you can take the general concepts I discuss and apply them to your life. We are not that different. We are made from the same "stuff," and that is love.

Caras Leben steht Kopf, als ein Film viral geht, in dem sie sich über ihren Vater auslässt, der die Familie verlassen hat. Doch eine Produktionsfirma, die alleinerziehende Eltern für eine Datingshow sucht, engagiert Cara und ihre Mutter vom Fleck weg. Sie sind einfach perfekt geeignet für das Format. Schon bald finden sich die beiden im sonnigen Key West wieder, wo sie auf Schritt und Tritt von Kameras verfolgt werden. Ganz schön nervig, findet Cara - bis sie Connor kennenlernt.

La Ciudad de México late al ritmo de mandíbulas triturando comida, paladares degustando sabores, cucharones revolviendo ollas, carritos haciendo sonar sus vapores... Aquí hay una variedad de sabores para aquel a quien le suene la tripa. En ¡A mordidas! Comer a toda hora en la CDMX, Ana Paula Tovar prueba los sabores de la madrugada a la trasnoche por las calles chilangas y demuestra que en la capital de la garnacha se come rico a toda hora.

En esta serie de Chilango, la escritora Andrea Fuentes indaga sobre la maternidad para descubrir cómo el maternar se (de)construye a partir de situaciones cotidianas, reflexiones críticas e impulsos poéticos en su Matrix: antimanual de maternidad, tomando de los clásicos manuales de maternidad como punto de partida, para dar vida a uno nuevo desde múltiples facetas, alejándose de todo estereotipo o mandato.

Esta es una serie sobre la ciudad que es una y muchas a la vez. En el capítulo principal, Isaac Torres, artista, escritor y gestor cultural con estudios en urbanismo y un profundo conocimiento sobre el Defectuoso, describe los territorios que habitamos lxs chilangxs, sus puntos neurales y su evolución. Y, además, recorre las ciudades que hay dentro de la ciudad.

¿Qué pasiones y valores se esconden detrás de una e, una “x” o una “@”? El tema central sobre el lenguaje inclusivo fue desarrollado para reflexionar sobre este fenómeno lingüístico y sus implicaciones sociales. Chilango para todes es un recorrido a través de la historia del lenguaje inclusivo y su presente.

Más allá de la cama, la banda chilanga usa la ciudad para liberar sus deseos carnales y encontrarse en los lugares más bizarros para producir el acercamiento estrecho de sus cuerpos. En esta serie, Andrea Mireille desnuda la ciudad y la recorre en profundidad hasta acabar sorprendiéndonos con un recorrido orgásmico que atraviesa parques, vagones del metro, azoteas, baños... Si de gozar se trata, ¿qué sucede cuando el placer toma la calle? Aparecen los lugares más bizarros para co*er en la ciudad…

Aquí quien busca encuentra, y para hallar auténticas joyas no hacen falta brújula, mucha experiencia ni olfato de sabueso: ya sea ropa, accesorios o alimentos, en los tianguis encuentras algo, vayas buscando o no. Pásale a nuestro especial de tianguis, con la música, el griterío, todo tipo de productos, colores y sabores de fondo en el ambiente. Y una vez dentro, llégales a los cerros de prendas. Zambúllete y explora.

Life is full of Exits and Entrances... Some are beautiful, and some are bewildering. We may face circumstances that are beyond our control. What matters is how we choose to walk through them when they come. Follow Annalise and Oliver through many Exits & Entrances.

Cada fin de año, en México nos da por pensar en el pasado y en el futuro, en lo que hicimos mal y en lo que podemos mejorar “si Dios y la Virgen quieren”. Esta emoción de abrir y cerrar ciclos viene con una fuerte carga cultural y simbólica relacionada con nuestros ritos y supersticiones: barrer la casa, pasear con maletas, comer doce uvas…

It’s never too late to reprogram your habits. But how long does it really take and how can you make the changes stick? Leading habit researcher Dr Gina Cleo reveals revolutionary breakthroughs in behavioural science that will help you uncover how your brain works, and how to rewire it to make instant and lasting change in your life. Discover evidence-based techniques to break free from unwanted habits, master your motivation and navigate setbacks to achieve the lifestyle you’ve always wanted, no matter what stage of life you’re in.

¿Cómo se manifiesta la diversidad en la cotidianidad de la Ciudad de México? ¿Cómo se producen las transformaciones que hacen de ella un espacio de respeto y convivencia? ¿Acaso todos los colores del arcoíris brillan y se expresan por igual? En esta serie, conoceremos a seis referentes que desde su historia personal y profesional contribuyen a cambiar paradigmas arcaicos hacia nuevos caminos de posibilidad, donde el orgullo se vuelva no solo bandera sino horizonte.

La ciudad es bebedora por excelencia: desde unas chelas hasta exquisitos cócteles, pasando por bebidas tradicionales como el mezcal, y de los dioses como el pulque, en CDMX se bebe 24/7. En este número, revisamos la historia del Tenampa, emblemático salón que nos antoja un tequila bien servido, para salir después a la plaza Garibaldi, territorio de mariachis; recorrer emblemáticas cantinas del Centro Histórico, y descubrir brebajes como el tepache o los tragos clásicos: un old fashioned, un negroni, un daikiri. También, el trago más sabroso: una cuba de ron con coca, a veces pintadita.

La Guelaguetza es la puerta de entrada a este universo lleno de color, sabor y misticismo que es Oaxaca. Es el estado más diverso del país, ya que alberga siete de los nueve ecosistemas del planeta. Además, es hogar de 16 pueblos originarios, dos zonas arqueológicas y una ciudad colonial que forman parte del Patrimonio Cultural de la Humanidad. Sus playas, su cultura y sus tradiciones están listas para ser disfrutadas por sus visitantes. Oaxaca es un lugar que llega directo al corazón y esta serie te lo cuenta todo.

En este audiolibro encontrarás cómo se construye la ciudad de las plantas y tips básicos de cuidado. Además, una historia del Mercado de Jamaica, el principal centro de venta de flores y plantas en la ciudad, narrado en las cuatro estaciones del año. Así como una breve guía para que te inicies en el cultivo de plantas de autoconsumo y huertos urbanos. Conocerás la historia detrás de los nombres más bizarros, pero más divertidos de algunas plantas; un texto donde se reflexiona cómo la vegetación configura nuestras vivencias diarias.

In Healing Pluto Problems, Donna Cunningham explains how Pluto functions in the birth chart and shows how Plutonian problems can manifest. She presents her material with warmth and compassion, without avoiding the tough lessons that Pluto has to offer.

In diesem Hörbuch »Rund um das Airbnb Business« möchte ich dir den absoluten Schritt für Schritt Weg an die Hand geben um ein erfolgreiches und vor allem langfristiges Ferienwohnungs-Business zu führen. Das Vermieten von Wohnungen über Airbnb und anderen Plattformen hat sich als profitables Geschäft herausgestellt und wird immer beliebter.