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Er schenkt uns in jedem Moment neue Energie - von der Geburt bis zum Sterbebett. Er verbindet uns mit der Welt. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet - sie verlieren darüber ihre Vitalität. Wer richtig atmet, lebt länger - und besser. Wer seine Atmung hingegen vernachlässigt, hat ein erhöhtes Risiko für schwere Lungenerkrankungen. Bereits mit ein paar kleinen Tricks und ein wenig Übung kann wirklich jeder von seine Lebensqualität in kürzester Zeit steigern. In diesem Hörbuch erwartet Sie eine Sammlung der bestem Atemübungen aus aller Welt.

In diesem Premium Hörbuch teilt Jana Maria Schaefers, Atemtherapeutin und Yoga-Ausbilderin auf Mallorca, ihre wissenschaftlich validierten Techniken, die Dir helfen, effizienter und entspannter einzuschlafen. Der Body-Scan zum Einschlafen ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana- und Panayama-Tradition hat. In Kombination mit sanfter Atmung hilft Dir diese Reise durch den Körper dabei, die eigene Wahrnehmung auf den Moment zu fokussieren, Dich dabei voll und ganz zu entspannen, um dann friedvoll einzuschlafen.

Als eine Vogelscheuche über den Gartenzaun klettert und der zwölfjährigen Zita Bridgeborn einen Brief überreicht, beginnt das Abenteuer ihres Lebens. Sie soll ein Schloss geerbt haben und nicht nur das: Eine Hexe soll sie auch noch sein! Doch Zita kennt weder praktische Zaubersprüche, noch hat sie einen fliegenden Besen. Sie weiß auch noch nicht, dass sie bald auf uralte Familiengeheimnisse, Geister und allerhand magische Kreaturen stoßen wird.

Was, wenn deine Liebe verboten ist? Die siebzehnjährige Lily wächst Mitte der 50er Jahre in der chinesischen Community von San Francisco auf. Als sie bei einem Schulprojekt Kathleen kennenlernt, wird ihr klar, dass sie anders ist – und anders fühlt – als die anderen Mädchen. Die beiden freunden sich an und besuchen nachts heimlich eine verbotene Lesbenbar, den Telegraph Club. Hier taucht Lily in eine Welt ein, die sie maßlos fasziniert. Und ihr wird klar, dass sie mehr für Kath empfindet.

What the Fluff is up?! In this podcast we're going to be having conversations with all sorts of different people, about all sorts of different things! How we all navigate life, work, and everything in between. Some episodes will be lighter, some will be more in depth, but either way it's all about just having a good conversation. New episodes every Friday!

Anfang des 22. Jahrhunderts scheint für die Menschheit endlich eine Ruhepause anzubrechen. Die Erde und der Mond sind ­zurück im Solsystem, es gibt keine Konflikte mit feindlichen Mächten, und die Menschen arbeiten engagiert an der Zukunft ihres kleinen Sternenreichs. Aber dann wächst Mitte des Jahres 2112 in Terrania, der Hauptstadt der Erde, eine gigantische Stele aus dem Boden. Sie spuckt einen geheimnisvollen Mann aus. Rätselhafte Hypersignale deuten auf eine mögliche neue Bedrohung für die Menschheit hin – Perry Rhodan muss zu den Magellanschen Wolken reisen.

Als Audrey im Theater auf der Rosebery Avenue steht, hat sie das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Hier soll ihr selbst geschriebenes Stück inszeniert werden – der Traum jeder angehenden Dramaturgin. Und das Drama ist vorprogrammiert, als Audrey Miles trifft, der sie vor Jahren tief verletzte und nun die Hauptrolle in ihrem Stück spielt. Dennoch wird die Anziehung zwischen ihnen immer stärker, aber auch die Zweifel, ob sie ihm vertrauen kann. Denn die Vergangenheit scheint sich zu wiederholen.

Entdecke die Kunst der emphatischen Führung! Du fragst Dich, wie Leadership und Menschlichkeit Hand in Hand gehen können? Dann bist du hier genau richtig! Tauche mit mir ein in eine Welt, in der Führung nicht nur von Autorität, sondern auch von Verständnis und Mitgefühl geprägt ist. Mein Name ist Kathrin Renée Schüpbach-Schäfer und seit über 25 Jahren stehe ich für eine Kommunikation, die Herz, Klarheit und eine gehörige Portion Menschlichkeit vereint. Möchtest du nicht nur führen, sondern auch inspirieren? Möchtest du nicht nur Anweisungen geben, sondern auch auf Augenhöhe ...

Backstage - ein beinahe mystischer Ort, in dem KünstlerInnen ihre persönlichsten Geheimnisse verraten und über ihr Tourleben philosophieren.In intimer Aftershow-Atmosphäre trifft Comedian Pierre Schäfer KünstlerInnen aus den Bereichen Musik, Stand-up und Kabarett zum persönlichen Gespräch, um dir die Menschen hinter dem Mikrofon vorzustellen. Sie sprechen über Depressionen und Essstörungen, Niederlagen und Selbstzweifel - aber auch über Erfolge, die Liebe zur Bühne und die Erfüllung des großen Traums.

In der traumhaften Rosebery Avenue... kannst du endlich sein, wie du bist. ...findest du ein Zuhause. ...wirst du dein Herz verlieren. Frei sein und Zeit für sich haben. Peyton will nichts mehr, als endlich einen Neuanfang zu wagen. Dagegen wird Wyatts Traum bereits wahr: Er eröffnet mitten auf der Rosebery Avenue eine Bar. Als Peyton ihm beim Einrichten hilft, ist er sofort fasziniert von ihr. Doch da er noch genug Zeit für seine kleine Tochter haben will, verbietet er sich jeden Gedanken an Peyton.

Bärbel Schäfer interviewt Deutschlands Bestseller-Autoren. Kurzweilig und intensiv. book:deluxe verspricht spannende Einblicke zu aktuellen Büchern, ist nah dran an den Autoren und Autorinnen und nimmt die Zuschauer mit in die Welt der Leselust. book:deluxe ist da, wo Bücher sind.

Jessy lebt in Cuxhaven an der Nordsee und hat sich online in den Soldaten Christoph verliebt. An Heiligabend wird sie ihn endlich treffen. Doch auf einmal bricht der Kontakt ab und zu Jessys turbulentem Alltag kommt die Sorge um Christoph. Die einzige Verbindung zu ihrem Geliebten ist ein Adventskalender voller Briefe und Geschenke von ihm für sie. Christoph ist Soldat und leistet in Mali humanitäre Hilfe. Bei seinem letzten Einsatz am 1. Dezember stürzt er mit seinem Hubschrauber ab und erwacht ohne Gedächtnis in einem abgeschiedenen Dorf.

Obwohl die erzählte Geschichte an Kinder gerichtet ist, wird der erwachsende Hörer sehr schnell bemerken, dass Bodo Schäfers Ratschläge und Gedanken durchaus auch für seine Welt gelten, dass man sie als Erwachsener umsetzen und etwas daraus lernen kann. Die kleine Kira und ihre Freunde erfahren im Verlauf dieser Geschichte, wie man mit Geld umgeht, es vermehren kann und wie Schulden abgebaut werden können.

Liebe werdende Mama! Schön, dass Du da bist. Tauche ein in diese geführte Meditation, die ich speziell für Dich kreiert habe. "Herz an Herz" ist mehr als nur eine Einschlafmeditation – es ist Deine Reise durch eine traumhafte, beruhigende Klangwelt mit ermutigenden, bestärkenden Worten. All das wird dir dabei helfen, Dich emotional und mental auf eines der bedeutendsten Ereignisse deines Lebens vorzubereiten: die Geburt Deines Kindes. Die Meditation hilft Dir dabei, Ängste abzubauen, Vertrauen in deinen Körper zu etablieren und die innige Verbindung zu Deinem ungeborenen Kind zu vertiefen.

Unser neuer Podcast "Liebe auf den ersten Espresso" (von Luisa & Jenny) wird sich mit einer Vielzahl von unterschiedlichen Themen beschäftigen, angefangen von unserer Namensgebung, das Kennenlernen, Wissen rund um Gesundheit und Ernährung, Instagram, Reisen, Kaffee und Fußball. Darüber hinaus werden wir auch ganz persönliche Themen und Fragerunden in den Podcast einbauen, in denen wir z.B. unser Outing oder individuelle Macken des Anderen sprechen werden. Wir möchten Euch auf unserer Reise durch den Alltag mitnehmen und auch in den Podcast einbeziehen. Erlebt Lu und Jenny neben Instagram...

Seit mehr als einem Dreivierteljahrhundert reist die Menschheit zu den Sternen. In dieser Zeit hat sie zahlreiche Konflikte sowie kosmische Katastrophen bewältigt. Im Jahr 2112 mehren sich Hinweise auf eine neue Bedrohung für das kleine Sternenreich der Terraner. Die Gefahr scheint ihren Ursprung in zwei Nachbargalaxien der Milchstraße zu haben – den Magellanschen Wolken. Mit dem mächtigen Expeditionsschiff SOL bricht Perry Rhodan dorthin auf, wo es aber zu einem verheerenden Zwischenfall kommt. Während Rhodan und einige Gefährten in die Heimat zurückkehren können, wird die SOL in eine ferne Sterneninsel und Epoche verschlagen.

The Fearless Warrior Podcast, a place for athletes, coaches, and parents who know the value of a strong mindset. Each week, join Coach AB, founder of Fearless Fastpitch, known for the #1 Softball Specific Mental Training Program, as she dive’s deep into all things mental performance, mindset tools, how to rewire the brain for success, tackle topics like self doubt, failure, and subconscious beliefs that hold us back, and ultimately how to help your athletes become mentally stronger.

Im Jahr 2116: Nachdem die Menschen zahlreiche Schwierigkeiten überwunden haben, hoffen sie auf eine friedliche Zukunft. Auf der Erde und den Kolonialwelten arbeitet man vertrauensvoll an gemeinsamen Projekten, oft mit Partnern aus anderen Sternenreichen. Dann taucht jedoch ein mysteriöser Junge mit blauen Haaren auf, der Laumae heißt, sich aber auch als Primat bezeichnet. Er hat ein klares Ziel: Perry Rhodan muss sterben. Nur so, glaubt Primat, ist es möglich, eine Katastrophe von der Milchstraße abzuwenden.

Im Jahr 2116: Nachdem die Menschen zahlreiche Schwierigkeiten überwunden haben, hoffen sie auf eine friedliche Zukunft. Auf der Erde und den Kolonialwelten arbeitet man vertrauensvoll an gemeinsamen Projekten, häufig zusammen mit Partnern aus anderen Sternenreichen. Aber dann taucht ein neuer Gegner auf. Er nennt sich Primat und steht in Verbindung mit einem mysteriösen Jungen namens Laumae. Er kann Materie und Energie in tödliche Waffen verwandeln, und das Ziel seiner mörderischen Angriffe ist Perry Rhodan. Doch der Terraner kann Laumaes Angriffen im Sol­system und zwischen den Sternen entkommen.

Der größte Raubzug der Geschichte. Bennie Griessel, aus Kapstadt in die Provinz verbannter Ermittler, will es wagen - er hat seiner Freundin Alexa versprochen, sie zu heiraten. Doch dann kommt ihm der rätselhafte Tod einer Studentin in die Quere. Die Mountainbikerin wird tot in Stellenbosch gefunden - mit seltsamen Bissspuren. Als Verdächtiger wird ein zwielichtiger Anwalt ausgemacht, der allerdings wenig später ebenfalls ermordet wird. Aber das ist nicht alles: Ein spektakulärer Raubüberfall geht gründlich schief und macht alles noch komplizierter.