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A pesar de las numerosas investigaciones, el lugar de procedencia de la chispa que prende la mecha de la creatividad sigue siendo un misterio a día de hoy. Como sabemos, el cerebro humano es capaz de una creatividad increíble. Algunos de los mayores inventos del mundo empezaron como una simple idea en la cabeza de alguien

Es muy posible que estés leyendo este libro porque sientes que te cuesta aprender algo, o tal vez notas que no haces progresos. Tal vez estés aplazando el estudio para ese examen o te sientas frustrado por la lentitud con la que estás aprendiendo un nuevo idioma. He investigado un montón de estudios científicos para ayudarte a encontrar formas de aprender cosas de forma eficiente y eficaz. Aunque no tengas una memoria fotográfica, puedes aprender una gran variedad de sencillas técnicas para acelerar tu aprendizaje y aprender todo lo que te propongas.

La narración de historias o storytelling es una de las herramientas más poderosas del copywriting, el neuromarketing y el marketing digital. Es un arma de persuasión masiva muy potente que puede ser usada tanto por las grandes empresas como por los negocios más modestos. La narración de historias es una de las formas más sencillas y antiguas de promocionar y vender cualquier cosa.

Con el paso de los años, todos desarrollamos un cierto grado de nostalgia por nuestros días de juventud. Alinear las estrategias de marketing con las emociones ya ha demostrado ser lo más efectivo, pero aprovechar los buenos recuerdos puede ser una táctica sorprendentemente poderosa. Desde la comida rápida y los cereales para el desayuno hasta las bebidas, el cine, la ropa y los videojuegos, las marcas inteligentes se dirigen al consumidor a través de un túnel del tiempo: el marketing de la nostalgia.

Es completamente normal ponerse nervioso cuando tenemos que hablar en público, especialmente cuando se trata de una audiencia relativamente numerosa. Sin embargo, a veces este tipo de ansiedad puede provocar síntomas físicos como sudoración, temblor de manos, taquicardia, tartamudez, visión borrosa o dificultad para respirar, entre otros. No podemos permitirnos esto si tenemos que hablar ante una audiencia numerosa - física o virtual -, o si no queremos que nuestra carrera profesional se resienta.

Alguna vez te has encontrado buscando cualquier cosa que hacer para no tener que hacer una tarea especialmente desagradable o que te da pereza comenzar? ¿Sueles decirte: "No pasa nada, lo haré mañana. Todavía tengo mucho tiempo". Enhorabuena. Tú, como muchos otros, tienes plenamente desarrolladas tus habilidades para procrastinar. A largo plazo, la procrastinación puede, en resumidas cuentas, limitar tu potencial y socavar tu carrera y aspiraciones. Por eso es crucial tomar medidas proactivas para evitarla.

La respuesta al estrés es necesaria para afrontar los peligros. El problema es que cuando el cuerpo, debido a la sobreestimulación de la vida moderna, comienza a no distinguir bien entre lo que es una amenaza y lo que no, manteniendo la respuesta al supuesto “peligro” durante mucho tiempo, provocando el estrés crónico. En este audiolibro vas a aprender un conjunto de estrategias y técnicas que tienen la finalidad de equiparte con mecanismos eficaces para afrontar el estrés.

La inteligencia no consiste sólo en el número de cursos de matemáticas que has estudiado, en la rapidez con la que puedes resolver un algoritmo o en el número de palabras que componen tu vocabulario. La inteligencia es la capacidad de abordar nuevos problemas, saber extraer sus elementos clave y resolverlo, para luego utilizar los conocimientos adquiridos para solucionar los próximos y más complejos desafíos. Inteligencia es imaginación, creatividad e innovación, y de saber utilizar estas capacidades para hacer del mundo un lugar mejor.

Han sido numerosos los expertos que han investigado el optimismo a lo largo de la historia, pero muchos de los descubrimientos que vas a aprender en este audiolibro son bastante recientes. En efecto, los estudios demuestran que los optimistas viven más tiempo, tienen menos estrés, mejor salud física y emocional, y además alcanzan mejores logros en todo lo que se proponen en la vida. Una conclusión parece clara: el optimismo es la fuerza motriz que induce el cambio positivo en la vida de las personas.

Imagina por un momento una vida con menos desorden, con más tiempo para ti, con más ahorro, con menos estrés por las deudas, con menos distracciones, con relaciones más profundas, con un propósito. En el primer mundo hemos sido culturalmente condicionados para gastar y consumir más, a acumular posesiones y deudas a costa de nuestra preciada libertad. Este consumismo compulsivo y la presión social de compararnos continuamente con los demás, así como la búsqueda de estatus a través de lo material, nos ha llevado a una carrera de fondo sin fin que sólo produce estrés, ansiedad y frustración.

La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición. Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad. Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo.

La psicología del deporte es una disciplina que surge en el punto donde la medicina, la psicología y el propio deporte se encuentran. Este modelo terapéutico se basa en la investigación, la teoría y las prácticas para mejorar el rendimiento en entornos deportivos tanto profesionales como amateurs. Las técnicas más comunes que se enseñan en las sesiones de psicología del deporte incluyen el establecimiento de objetivos, el habla interna, la visualización, el fortalecimiento de la mente y otras muchas que veremos a lo largo de este audiolibro.

Muchos de nosotros asumimos que, al dejar la escuela, los días de intimidación y acoso por parte de los matones habrán terminado. Lamentablemente, el mobbing en el lugar de trabajo, el señalamiento intencional de un compañero para aislarlo, humillarlo o martirizarlo, ocurre todos los días, independientemente de la ocupación. Es importante identificar precozmente este acoso y tomar medidas para abordar los posibles impactos a todos los niveles. Con este libro aprenderás a detectar a tiempo el mobbing a pararlo y a gestionarlo correctamente para evitar consecuencias severas.

La culpa es una emoción que se relaciona con el sentido del bien y del mal que tiene una persona. La mayoría de las personas experimentamos el sentimiento de culpa después de cometer un error o hacer algo de lo que nos arrepentimos. Los efectos de la culpa suelen causarnos gran malestar. No es raro que la persona se sienta enfadada o frustrada consigo misma. Pero estos efectos pueden orientar a las personas hacia el cambio. Con este audiolibro vas a aprender a abordar la culpa adecuadamente y a dar una serie de pasos para ser más compasivo y comprensivo contigo.

Si eres una persona muy sensible que experimentas emociones intensas, a veces puede sentir que llevas una pesada carga, pero lo cierto es que es muy probable que tengas una gran cantidad de potencialidad y valor aún sin explotar. Ser una persona altamente sensible conlleva indudablemente—si no se gestiona adecuadamente—una serie de desventajas, pero también de grandes “superpoderes”, de características muy valoradas por los demás. Con este libro vas a aprender a detectar y gestionar correctamente tu alta sensibilidad.

¿Te ha pasado que has comenzado tu día de trabajo con mucha fuerza y energía, pero al final te encuentras haciendo scroll infinito por las redes sociales, leyendo artículos por encima o simplemente navegando sin rumbo por Internet? ¿Te has dado cuenta entonces de que habías perdido por completo el hilo de tu trabajo y de que ya no sabías lo que estabas haciendo? ¿Quizás has llegado a la conclusión de que necesitas un cambio, pero no sabes por dónde empezar?

Los hábitos de liderazgo son comportamientos que los ejecutivos, empresarios y otros líderes utilizan para dirigir eficazmente a sus equipos. Sin embargo, no todos los hábitos son igualmente beneficiosos. Los líderes de éxito encuentran la manera de incorporar el mayor número de hábitos beneficiosos en su vida diaria, tanto personal como laboral. En este libro, te voy a proporcionar, de manera práctica y concisa, algunos de los principales (mega)hábitos que incorporan los líderes más experimentados del mundo para que puedas implementarlos en tu vida y en tu negocio.

Imagina, por un momento, vivir día tras día con una nube gris siguiéndote a todas partes, coloreando cada experiencia, cada momento de alegría, con un tinte de melancolía. Esta es la realidad de aquellos que conviven con la distimia. A menudo, quienes la padecen llegan a creer que este velo gris es una extensión intrínseca de su ser, un rasgo inamovible de su identidad. "Así soy yo", se dicen, aceptando una vida vista a través de un cristal empañado. ¿Te resulta familiar esta escena?

¿Te gustaría saber cómo la ropa que llevas puede cambiar tu vida? ¿Quieres aprender a usar la moda como una herramienta para mejorar tu imagen, tu autoestima, tu comunicación y tus relaciones? ¿Te interesa conocer los secretos psicológicos que se esconden detrás de las tendencias, las marcas, los colores y los estilos?

Imagina un mundo donde el antídoto a la fatiga, el estrés, la ansiedad y la inflamación crónica reside literalmente bajo nuestros pies. En este innovador libro sobre el grounding, redescubrimos una práctica revolucionaria que promete transformar nuestra salud y bienestar simplemente reconectándonos con la tierra y la naturaleza. Este libro no es solo una guía; es una invitación a redescubrir una antigua sabiduría olvidada en la era moderna, una que tiene el poder de armonizar nuestro cuerpo con el ritmo natural del planeta para una vida más plena y saludable.