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![『Meine erste Meditation [My First Meditation]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41NJJLQxcYL._SL500_.jpg)
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Meine erste Meditation [My First Meditation]
- 著者： Marie Rose Karehnke
- ナレーター： Wanda Dziak
- 再生時間： 27 分
- 完全版
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Diese Meditation ist ideal für Meditationseinsteiger und Fortgeschrittene. Die Vorteile von Meditation sind anfangs eher unsichtbar und bauen sich durch tägliche Wiederholung auf. Wissenschaftlichen Studien zufolge wird durch die Regulierung deines Nervensystems dein Schlaf verbessert, deine Stresserleben gemindert, deine kognitiven Fähigkeiten erhöht und dein Glückempfinden gesteigert.
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Meine erste Meditation [My First Meditation]
- ナレーター： Wanda Dziak
- 再生時間： 27 分
- 配信日： 2023/01/13
- 言語： ドイツ語
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![『Meditation - Geführtes Fühlen [Meditation - Guided Feeling]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41V8Lim65SL._SL500_.jpg)
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Meditation - Geführtes Fühlen [Meditation - Guided Feeling]
- Unangenehme Gefühle zulassen, um sie abzubauen
- 著者： Marie Rose Karehnke
- ナレーター： Wanda Dziak
- 再生時間： 11 分
- 完全版
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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Diese Meditation dient dazu, dich mit deinen Gefühlen besser zu verbinden und auch intensive Gefühle da sein zu lassen ohne sie wegzudrücken oder zu verdrängen. Die Meditation unterstützt dich dabei zu all deinen Gefühlen eine Verbindung zu fühlen, denn alle Gefühle sind wichtig. Egal ob fröhlich, traurig, wütend, begeistert oder ängstlich, sie alle möchten etwas sagen und gehören zu einem bunten Leben dazu.
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Meditation - Geführtes Fühlen [Meditation - Guided Feeling]
- Unangenehme Gefühle zulassen, um sie abzubauen
- ナレーター： Wanda Dziak
- 再生時間： 11 分
- 配信日： 2022/12/15
- 言語： ドイツ語
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