検索キーワード: 著者 "Franziska Diesmann Torsten Abrolat" すべてのカテゴリー
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Lower & Regulate Blood Pressure with Deep Relaxation
- Autogenic Training, Progressive Muscle Relaxation, Meditation against Hypertension
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you suffer from high blood pressure? This audio book can help you to lower and regulate your blood pressure. With 3 specific exercises from recognised deep relaxation techniques used in clinics (e.g. in rehabilitation after a heart attack) you will come to calmness and serenity, your pulse calms down. This procedure has a lowering effect on your blood pressure. High blood pressure, hypertension, has become a widespread disease, especially in industrialized countries. Of course, high blood pressure should always be subject to regular personal and medical checks and should be well-medicated.
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Lower & Regulate Blood Pressure with Deep Relaxation
- Autogenic Training, Progressive Muscle Relaxation, Meditation against Hypertension
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 配信日: 2018/10/05
- 言語: 英語
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It's Cell Phone Timeout!
- Relaxation and Regeneration of Eyes, Thumbs, Neck and Head for Smartphone Users
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 1 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you look at your smartphone often? Are you often longer immersed in whatsapping, instagraming, Facebooking, emailing or playing on your mobile phone? Or watching Youtube videos? Then it would be good for your eyes, your fingers, your neck and also for your head to take some time out in between. Thus you prevent short-sightedness, the "mobile phone neck", enlarged thumbs and dented little fingers and tendinitis. And in general: not always looking at your mobile phone and relaxing consciously and chilling in between is good for your body and mind - your whole organism!
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It's Cell Phone Timeout!
- Relaxation and Regeneration of Eyes, Thumbs, Neck and Head for Smartphone Users
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 1 時間 10 分
- 配信日: 2018/09/13
- 言語: 英語
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Easy Wake-Up - Starting Aids against Fatigue after Sleep and Morning Grouches
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 1 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Morning grouch watch out! Are you tired in the morning, get out of bed badly or are you often in a bad mood in the morning? With SyncSouls you get an "alarm clock" that gently takes you from sleep to the here and now and lets you start the day more relaxed and fresh. Use these 10 minutes of listening sequences directly after your alarm clock rings. You can choose from 4 different 'wake-up calls': Gently waking up in the middle of nature, forest and birds; easy starting with the sound of the sea, waves and freshness; easier into the day with the morning bird and a smile; Start the day on a morning lake and gather energy.
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Easy Wake-Up - Starting Aids against Fatigue after Sleep and Morning Grouches
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 1 時間 25 分
- 配信日: 2018/09/13
- 言語: 英語
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Healing Sounds for the Shoulder
- Soundmassage with Affirmations e.g. for Tennis Elbow, Cold Shoulder, Influx of Bursitis
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sounds that relax and heal the shoulder... Do you suffer from shoulder problems, e.g. due to overloading or lying sideways while sleeping? With this sound massage and the accompanying affirmations you can come into a deep relaxation and let your shoulder area regenerate (duration approx. 13 minutes). The sounds and frequency of Merkur Ton singing bowl and the music have a healing effect on the shoulder and neck muscles. They bring your upper arms, shoulders and neck back into resonance so that tension and pain can flow off. Afterwards, the sound journey is available without instructions.
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Healing Sounds for the Shoulder
- Soundmassage with Affirmations e.g. for Tennis Elbow, Cold Shoulder, Influx of Bursitis
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 32 分
- 配信日: 2018/09/04
- 言語: 英語
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Blutdruck senken & regulieren mit Tiefenentspannung
- Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen Bluthochdruck
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Leiden sie an Bluthochdruck? Dieses Hörbuch kann ihnen helfen, ihren zu hohen Blutdruck zu senken und zu regulieren. Mit drei gezielten Übungen aus anerkannten und in Kliniken (z. B. in der Reha nach einem Herzinfarkt) angewandten Tiefenentspannungsverfahren kommen Sie zur Ruhe und Gelassenheit, ihr Puls beruhigt sich. Dieses Verfahren wirkt sich dann auch senkend auf ihren Blutdruck aus. Bluthochdruck, die Hypertonie, ist vor allem in den Industrieländern eine weit verbreitete Erkrankung, eine Volkskrankheit geworden.
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Blutdruck senken & regulieren mit Tiefenentspannung
- Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen Bluthochdruck
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 54 分
- 配信日: 2018/09/04
- 言語: ドイツ語
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Lose Weight, Get and Stay Slim - Facts on Overweight, Affirmations, Relaxation, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Music
- SyncSouls AudioPille 4
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you also often consider to lose weight and to stay slim? There is the high level of ambition - tomorrow I will begin... And after a couple of days everything is exactly like as before, many times due to stress or simply the everyday life. The good intentions are lost. How can I start the process of losing weight and train myself "to keep the ball"? How can I guide my initially sluggish body with my mind day by day to controlled nutrition, motion and exercise? How can I let it become an automatism?
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Lose Weight, Get and Stay Slim - Facts on Overweight, Affirmations, Relaxation, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Music
- SyncSouls AudioPille 4
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- シリーズ: SyncSouls AudioPille
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 配信日: 2017/01/25
- 言語: 英語
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Power Meditation "The Big Day"
- Relaxation, Promotion of Concentration and Reflection on a Great Task
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
I'm facing it: The exam, the presentation, the important game, the decisive date. I did everything I could to prepare myself with all my strength. Now it's all about getting my performance and my strategy right. How do I focus and relax most effectively before? How can I gather inside and prepare myself for the challenging events of everyday life? SyncSouls has developed "Power Meditation - the big day". This is a unique combination of Zen meditation followed by a short relaxation against stage fright and examination stress, which is available in two versions.
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Power Meditation "The Big Day"
- Relaxation, Promotion of Concentration and Reflection on a Great Task
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2018/05/17
- 言語: 英語
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Autofahrer, Mach mal Pause
- 4 effektive Entspannungsübungen gegen Müdigkeit am Steuer und für frische Energie (SyncSouls Audiopille)
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 1 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Bei langen Autofahrten, beim regelmäßigem Autofahren im Job oder im staubelasteten Pendelverkehr: Oft kämpft man gegen Müdigkeit und Konzentrationsschwäche am Steuer. Die Fahrt wird zu einem Kampf gegen die Zeit mit einhergehenden Verspannungen, Stress und schwere Augenliedern. Wie wäre es mit einer effektiven Methode in ca. zehn Minuten kurz mental und körperlich zu entspannen und neu aufzutanken, um danach erfrischt und wach weiter zu fahren?
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Autofahrer, Mach mal Pause
- 4 effektive Entspannungsübungen gegen Müdigkeit am Steuer und für frische Energie (SyncSouls Audiopille)
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 1 時間 47 分
- 配信日: 2016/06/23
- 言語: ドイツ語
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Learning To Let Go Off Anxiety, Anger, Pain, Grief and Heavy Thoughts
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Learning to let go is a healing process in life. How often don't we want to let go and overcome racking emotions? You can let go emotions of anger, anxiety, pain, grief or heavy thoughts with these mindfullness exercises from Syncsouls. They contain suitable autosuggestive affirmations and a specific breathing exercise.
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Learning To Let Go Off Anxiety, Anger, Pain, Grief and Heavy Thoughts
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 41 分
- 配信日: 2016/02/25
- 言語: 英語
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Entspannung für die Augen
- Wohltuende Übungen zur Lockerung und Stärkung der Augenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Einfach mal für ein paar Minuten zwischendrin "abschalten" und "neu justieren"! Heutzutage ist Bildschirmarbeit ein alltäglicher Vorgang und belastet unsere Augen in viel höherem Maße, als es in früheren Zeiten in Arbeitsprozessen der Fall war. Die Augen werden durch stundenlang fokussierte Bildschirmarbeit stark gefordert und die Augenmuskulatur ist sehr angespannt.
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Entspannung für die Augen
- Wohltuende Übungen zur Lockerung und Stärkung der Augenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 21 分
- 配信日: 2015/01/30
- 言語: ドイツ語
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Entspannt beim Zahnarzt
- Beruhigende Tiefenentspannung vor und während der Zahnbehandlung (SyncSouls AudioPille)
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Angst vor dem Zahnarzt? Sind Sie beim Gedanken an Ihren nahenden Zahnarzttermin oft gestresst? Haben Sie Angst und ein flaues Gefühl im Magen, beim Gedanken auf dem Behandlungsstuhl zu sitzen? Mit einer einfach zu erlernenden, anerkannten Entspannungstechnik (vorrangig der Progressiven Muskelentspannung) bauen Sie mit dieser AudioPille effektiv Ihre Ängste vor und während des Zahnarztbesuches ab.
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Entspannt beim Zahnarzt
- Beruhigende Tiefenentspannung vor und während der Zahnbehandlung (SyncSouls AudioPille)
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 配信日: 2016/09/30
- 言語: ドイツ語
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Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 3 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Die Weihnachtszeit ist oft eine hektische Zeit, in der man schwer zur Ruhe kommt. Jahresendgeschäft, Einkäufe, Planungen für das Fest und das nächste Jahr, Inventur und natürlich die Feiern - all das lässt kaum Raum zum Durchatmen. Mit "Weihnachts-Entspannung" hat SyncSouls kleine, persönliche Entspannungs-Auszeiten entwickelt, mit denen Sie zwischendurch ganz in Ruhe und nur für sich entspannen können. Einen kleinen Fahrplan liefern wir Ihnen mit: Nehmen Sie beispielsweise eine 10 Minuten Auszeit in der hektischen Vorweihnachtszeit mit Autosuggestion und tanken Sie neue Energie. Reisen Sie für 25 Minuten in die Karibik und entkommen sie dem Rummel in einer inspirierenden Phantasiereise. Beschenken Sie sich und entspannen Sie während der Festtage mit Meditationen und genießen Sie die Zeit "zwischen den Jahren" mit Entspannungstechniken, wie der Progressiven Muskelentspannung.
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Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 3 時間 55 分
- 配信日: 2012/11/23
- 言語: ドイツ語
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Progressive Muskelentspannung für Kinder
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR). Ist Ihr Kind manchmal gestresst von der Schule, vom Lernen, vom Streit mit Ihnen als Elternteil, Geschwistern oder Freunden? Oder es hat vielleicht Angst vor irgendetwas und ist total angespannt und genervt? Was macht Ihr Kind dann? Wohin mit der ganzen Anspannung?
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Progressive Muskelentspannung für Kinder
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 28 分
- 配信日: 2015/05/22
- 言語: ドイツ語
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Power-Napping
- Get Your Energy, Concentration and Responsiveness back - With a restful day sleep (Powernap)
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With a Powernap you can quickly regain used energy during the day. This kind of high-speed relaxation is supported world-wide in many enterprises e.g. with appropriate facilities. Though you can powernap at any location. Businessmen in Japan e.g. like to use the underground trip for an intensive Powernap.
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Power-Napping
- Get Your Energy, Concentration and Responsiveness back - With a restful day sleep (Powernap)
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 30 分
- 配信日: 2014/11/27
- 言語: 英語
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Trauma Arbeit
- Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestörungen
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 1 時間 13 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Traumatisierende Lebensereignisse, traumatische Erfahrungen haben häufig einschneidende Folgen für Betroffene, die es ihnen schwer machen, ihr Alltagsleben wieder in ruhige und stressfreie Bahnen zu lenken. Mit Techniken der Selbstberuhigung können Menschen, die an posttraumatischen Belastungsstörungen leiden lernen, selbst etwas für ihren inneren Heilungsprozess zu tun.
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Trauma Arbeit
- Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestörungen
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 1 時間 13 分
- 配信日: 2016/03/04
- 言語: ドイツ語
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Breathless? Relax your Breathing
- Easy and effective method against stress to gain more energy and inner balance
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 39 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
"Breathing the right way" is not that difficult. Mostly though we breathe too flat and too hectic. With this so to speak "wrongly" adopted breathing it is very hard to come to calm - especially in situations you need it the most. Let your breathing guide you into a deep relaxation. It is easy to learn, effective and applicable everywhere. There are many positive effects training and using a concious and deep breathing: The muscles relax, the body and its organs get an improved oxygen supply. With these exercises you train a more and more conscious and deep breathing for your everyday life.
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Breathless? Relax your Breathing
- Easy and effective method against stress to gain more energy and inner balance
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 39 分
- 配信日: 2015/12/03
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Heilende Klänge: Eine heilende Musikreise zur Stärkung der Gesundheit von Herz, Magen, Darm, Haut
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Die richtigen Töne - Frequenzen - schwingen mit dem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in einen natürlichen Zustand und wirken heilend und stimulierend. Syncsouls setzt in dieser 20-minütigen Körperreise tibetanische Klangschalen, binaurale Beats und Musik in 432 Hz für die Stärkung der Organe Herz, Magen, Darm und Haut ein. Lassen Sie sich in Resonanz führen und Ihre Körperbereiche durch die begleitenden positiven Affirmationen regenerieren.
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Heilende Klänge: Eine heilende Musikreise zur Stärkung der Gesundheit von Herz, Magen, Darm, Haut
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 配信日: 2017/07/28
- 言語: ドイツ語
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Motivate Yourself! With Self-Motivating Exercises and Deep Relaxation to New Energy and Success
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you often lacking in drive (listless), do you have no energy to accomplish important tasks or everyday things? Or you put "unpleasant tasks" off for as long as possible? Every day, we meet new challenges at work and in private life. Actuating yourself, to get things done, seems to be difficult many times and often you don't find the right "entry" to brace yourself up. These self-motivating exercises (made in Germany) with recognized techniques of deep relaxation give you a new way to regain power and energy, to approach things again, to focus and finally to complete tasks and projects successfully.
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Motivate Yourself! With Self-Motivating Exercises and Deep Relaxation to New Energy and Success
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 44 分
- 配信日: 2016/08/26
- 言語: 英語
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Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt
- Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 4 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mit einem Herzinfarkt ändert sich das Leben eines Menschen meist schlagartig. Neues Gesundheitsbewusstsein und besonders der Umgang und die Reduzierung von Stress im Alltag stehen ab dann im Vordergrund. SyncSouls hat genau dafür - für ein stressreduziertes Leben nach dem Myokardinfarkt (ebenso gut geeignet für Patienten mit Stent oder Bypass) - vier spezielle Entspannungsübungen nach dem Autogenem Training mit stärkenden Affirmationen für den Lebensalltag entwickelt.
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Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt
- Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 4 時間 6 分
- 配信日: 2016/11/10
- 言語: ドイツ語
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Heilende Klänge für die Schulter
- mit Affirmationen - z. B. bei Tennisarm, Kaltschulter, Schleimbeutelentzündung
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Klänge, die die Schulter entspannen und heilen... Leidest Du unter Schulterproblemen z.B. durch Überlastung oder durch seitliches Liegen während des Schlafens? Mit dieser Klangmassage und den begleitenden Affirmationen kannst Du in eine tiefe Entspannung kommen und deinen Schulterbereich regenerieren lassen. (Dauer ca. 13 Minuten) Die Klänge und die Frequenz der Merkur-Ton-Klangschale und die Musik wirken heilend auf die Schulter- und Nackenmuskulatur.
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Heilende Klänge für die Schulter
- mit Affirmationen - z. B. bei Tennisarm, Kaltschulter, Schleimbeutelentzündung
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 45 分
- 配信日: 2018/02/09
- 言語: ドイツ語
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