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"How to Meditate for Beginners" contains some practical exercises to achieve perfects moments of meditation: 20 practical tips for quieting the mind, meditation practices with walking meditation, chakra meditation, preparation for great guided meditation, mantra meditation, an exercise to concentrate on a simple visual object, practice visualization exercise, practice mindfulness, some exercises to practice a body scan, five more things to know for meditation, ten tips for meditation, a step-by-step guideline for successful meditation, exercises for breathing and relaxing, and a practical exercise for visualization of the pyramid of colors.

This audio method enables you to reconnect with your inner ressources and capacities to improve your health and achieve a greater sense of balance and wellbeing. To create long lasting positive changes in your life, you have to look within yourself. You have the keys to feel better in your body, calmer, more confident, more positive and more grounded. Try to be stable in your own thoughts, do not let a bad moment take you on a negative road of thinking, because you can replace the negative and bad thoughts with ones that are positive, beautiful and smart. You just need to look at things and events from a different angle, and things will change.

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Self-hypnosis or autohypnosis is a form, process or result of hypnosis which is self-induced, and normally makes use of self-suggestion. Self-hypnosis can make a person more yielding than normal. Self-Hypnosis requires four distinct steps. Step 1: Motivation. Without proper motivation, an individual will find it difficult to practice self-hypnosis. Step 2: Relaxation: The individual must be thoroughly relaxed and must set aside time to perform this act. Additionally, distractions should be eliminated as full attention is needed.

A pioneer of the French Romantic movement, beloved poet and statesman Alphonse de Lamartine, rose to prominence with masterpieces such as "Les Méditations Poétiques" and "Histoire des Girondins". This collection, which features 100 of Alphonse de Lamartine’s most famous quotes, celebrates his legacy as a political idealist and passionate author.

This wondrous collection contains 100 of Alfred de Musset’s most celebrated quotes, including ´How glorious it is – and also how painful – to be an exception.´ and ´Romanticism is the abuse of adjectives´. This collection is guaranteed to educate, amuse and surprise, and it is perfect for those who need an extra bit of motivation throughout their day.

"1100 Quotations from the Great French Writers of the 19th Century" is a wonderful collection of wit and wisdom from some of the greatest French writers ever. From Guy de Maupassant and Honoré de Balzac to Victor Hugo and Alexandre Dumas, this carefully crafted collection is guaranteed to inspire and entertain. Ideal for those needing a dose of encouragement. These French literary giants are responsible for some of the worlds most famous works, including "The Three Musketeers", "Les Misérables", "Madame Bovary" and "The Hunchback of Notre-Dame".

Meditation is a method that enables you to reconnect with your inner resources and capacities to improve your health and achieve a greater sense of balance and wellbeing. To create long lasting positive changes in your life, you have to look within yourself. You have the keys to feel better in your body, calmer, more confident, more positive and more grounded. Find your inner peace, improve your concentration, dissolve stress instantly, learn to concentrate deeply.

Le premier volume de Crimes en Provence est une série audio de 13 histoires qui explore des affaires criminelles intrigantes qui se sont déroulées en Provence. Chaque histoire vous offre une plongée captivante dans le monde sombre et complexe du crime. Parmi les affaires emblématiques figurent l'affaire Christian Ranucci, le mystère entourant la mort du juge Michel, le célèbre « Omar m'a tué » impliquant Omar Raddad, ainsi que l'intrigue du crime sans armes d'Albert Spaggiari. Chaque affaire apporte son lot de suspense, de mystère et d'interrogations sur la culpabilité des accusés.

Découvrez les trajectoires des grandes femmes criminelles de ces dernières années. Connaissez-vous l'histoire de la fusillade sur une école perpétrée par Brenda Spencer, le parcours sinistre d'Aileen Wuonos, communément surnommée « La demoiselle de la mort » ou encore la mystérieuse mort de Monique Lejeune ? Quelles sont les motivations et les réflexions qui se cachent derrière ces crimes ? Cette série audio de 10 histoires vous plonge dans l'univers sombre et complexe de ces femmes meurtrières et questionne les frontières entre criminalité et psyché humaine.

Découvrez 10 affaires de crimes du monde entier à travers la série audio captivante Crimes sans frontières. Plongez dans les méandres sombres de l'histoire criminelle internationale avec des épisodes palpitants qui vous tiendront en haleine. Faites face à l'horreur de l'Eventreur de Rostov dans un épisode intense et explorez l'esprit perturbé de Tsutomu Miyazaki, le meurtrier Otaku. Suivez les traces de Randy Kraft, l'étrangleur de Californie et débattez de la culpabilité ou de l'innocence d'Amanda Knox.

Plongez dans des histoires criminelles captivantes qui mettent en lumière certains des tueurs en série les plus sinistres et notoires de notre histoire collective. De HH Holmes, l'homme aux 200 meurtres, à Landru, le tueur en série français, en passant par le monstre de Montmartre Thierry Paulin et le mystérieux Monstre de Florence, chaque récit vous entraînera dans un univers sombre et terrifiant. Explorez les motivations complexes, les méthodes macabres et les enquêtes palpitantes liées à ces crimes épouvantables.

Découvrez les 13 affaires criminelles qui ont marqué les siècles avec cette série audio captivante. Plongez dans l'atmosphère lugubre de l'affaire de l'Auberge Rouge et suivez les traces d'Eugene Weidmann, le tueur au regard de velours. Frissonnez en explorant la malle sanglante de Millery et le triple assassinat de la Rue Montaigne. Ne manquez pas ces 13 histoires qui vous plongeront dans les affaires criminelles les plus emblématiques du siècle, où la violence se mêle au suspense à chaque histoire.

Cold case : 10 affaires criminelles françaises non résolues est une série audio d'histoires captivantes qui explore des affaires criminelles non élucidées et faisant l'objet d'un classement sans suite. Des énigmes fascinantes, laissant les enquêteurs et le public perplexes quant à la vérité qui se cache derrière ces mystères depuis des années. Vous y découvrirez l'emblématique affaire Xavier Dupont de Ligonnès, le cas du célèbre mystère de l'Affaire Grégory, ou encore la tuerie du Grand Bornand qui continue de hanter les esprits.

Plongez dans les sombres mystères des États-Unis avec la série incontournable "12 affaires de meurtres aux USA". Chaque épisode vous transportera dans les tréfonds de l'horreur criminelle américaine, vous laissant fasciné et effrayé. Découvrez notamment les secrets troublants de Patrick Wayne Kearney, le tueur au sac poubelle et préparez-vous à une plongée dans l'esprit tordu de Randy Woodfield, le redoutable I 5 Killer. Ne manquez pas cette série saisissante qui vous plongera dans les recoins les plus sombres de l'Amérique et vous captivera du premier au dernier meurtre.

Crimes en Bretagne explore 10 affaires criminelles troublantes qui révèlent les côtés les plus sombres et mystérieux de la région, comme l'affaire Seznec qui a captivé l'attention du public pendant des décennies, le tragique meurtre de Caroline Dickinson, les actes malveillants de l'empoisonneuse Hélène Jégado en Basse-Bretagne, ou encore le quadruple meurtre de l'Affaire Troadec. Vous découvrirez aussi tous les détails les plus exclusifs sur la mystérieuse disparition de Xavier Dupont de Ligonnès, qui continue encore aujourd'hui d'interroger la France entière.

Plongez dans l'histoire captivante des affaires criminelles qui ont marqué la France avec cette série audio incontournable de 13 histoires. Découvrez les sombres secrets de l'affaire Jean-Claude Romand, suivi de près par le terrifiant Landru, tueur en série notable... Plongez au cœur de l'énigmatique affaire Patrice Alègre et explorez les horreurs commises par Thierry Paulin, le monstre de Montmartre, et Yoni Palmier, le tueur de l'Essonne. Frissonnez en découvrant l'étrange Docteur Petiot et suivez le mystère de la disparition de la joggeuse Alexia Daval.

Découvrez le deuxième volume de Crimes en Provence, une série audio captivante qui plonge dans les profondeurs mystérieuses du crime en Provence. Cette collection d'histoires criminelles met en lumière des affaires aussi fascinantes que dérangeantes, chacune révélant les aspects les plus sombres de la nature humaine.