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I Can Run is not a running book for 'runners' - it's the must-have running book for every woman who has ever experienced a moment of defeatism and had the little voice in their head make the excuse 'I can't run'. In 12 chapters, you will discover that you can. You will dig deep to find your inner athlete. You'll learn how to train smart, recover well, sync your runs to your menstrual cycle and fuel right.

Verstehen und bewältigen Sie die häufigsten psychischen Herausforderungen im Erwachsenenalter, wie Depressionen, Angstzustände, bipolare Störung, Schizophrenie, Persönlichkeitsstörungen, Zwangsstörungen, posttraumatische Belastungsstörung und vieles mehr. Dieser umfassende und aktuelle Leitfaden bietet eine detaillierte Analyse der Herausforderungen der psychischen Gesundheit im Erwachsenenalter, die wissenschaftliche Erkenntnisse, klinische Einblicke und Fallstudien kombiniert.

Ihr wollt wissen, was Donald Trump, die platzende Immobilienblase und Elon Musk mit ewiger Liebe zu tun haben? Die Antwort darauf findet Ihr beim Lesen von HENKELFRAU. Alles im Griff. Nebenbei schafft Ihr noch das Unmögliche: Juristendeutsch zu verstehen, über Themen wie Scheidungen und Testamente zu lachen und einen Ehevertrag als Liebeserklärung zu sehen.

Kopfüber in ein Liebesabenteuer?

Das ist nichts für Sophia. Als sich der charmante David Hals über Kopf in sie verliebt, gibt sie ihm einen Korb. Sie ist einfach kein Beziehungsmensch. Aber Freunde können sie sein. Das ist viel entspannter - bis eine andere Frau Interesse an David zeigt.

Vor 15 Jahren beschloss die Autorin Ricarda Peter auf Weltreise zu gehen, ohne dass sie das geplant hatte, genug Geld hatte oder irgendetwas dafür sprach. Im Gegenteil, alles sprach alles dagegen. Sie wusste wie schwierig es ist, seine Träume zu leben, aber sie wusste auch, dass man nie aufgeben darf, wenn man etwas erreichen möchte. Trotz vieler Rückschläge und Widerstände hat sie die ganze Welt bereist und tut es noch.

Julia Navarro, a plucky newspaper call center manager, juggles like a pro—not tennis balls but quirky employees, cranky customers, and a sleazy boss. Pregnant and short on time to complete her “get ready for baby checklist,” Julia rushes to fill a job vacancy by hiring Carmen Cooper, a shy, inexperienced college student.

There comes an undeniable moment when you approach a fork in the road. You are faced with the reality of your situation, and the next decision you make will have an enormous impact on your life. For Reibira Aaron, a flustered and insecure executive assistant who has always dreamed of bigger, she has approached this moment.

Mercedes Brettschneider, die Nichte von Innenminister Kaputtnig, ist wie vom Erd­boden verschwunden. Also unterbricht Bezirksinspektor Grinninger seine freien Tage und startet die Ermittlungen in Altenkirchen, einem Wallfahrtsort im beschaulichen Mühlviertel. Auf seiner Suche nach der Vermissten stößt er auf zahlreiche Ungereimtheiten und verfängt sich in einem eng verzweigten, lebensgefährlichen Netz aus Korruption, Betrug und Polit-Filz.

Jede Idee kann sich in Geld verwandeln lassen. Du benötigst nur eine kleine Veränderung in deinem alltäglichen Denken. So bin ich aus einer Privatinsolvenz wieder zum Erfolg gekommen! Wenn ich das kann, kannst du das auch.Wissen ist Macht. Viele reden darüber, das ist mir bewusst. Aber ich weiß auch, sie verstehen es nicht wirklich, denn sie wenden Ihr Wissen nicht in ihrem eigenen Leben an. Ihre Ergebnisse sprechen eine deutliche Sprache. Das ist der Schlüssel.

‘Achtsamkeit & Gelassenheit für normale Leute’ ist kein herkömmliches Achtsamkeitsbuch. Ja, mittlerweile ist das Praktizieren von Achtsamkeit im Mainstream angekommen, und viele Leute werfen den Begriff herum, meditieren und lesen Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung, aber vieles ist doch noch merkwürdig esoterisch. Dieses Buch ist für Leute gedacht, die sich eher nicht so ganz wohl fühlen mit Esoterik und Spiritualität, das Ganze Thema eher praktisch sehen und es ganz leicht in ihren normalen Alltag integrieren möchten.

Le Parole d'Oro sono il magico audiolibro che ha una duplice funzione: quella di "mental detox" per ripulire la mente da vecchi, obsoleti e sterili programmi mentali, e quella di meditazione guidata per acquisire un mindset orientato all’Abbondanza. Le parole pensate, pronunciate e agite in coerenza hanno il potere di portare all'esistenza ciò che dicono. Esserne consapevoli a livello intellettuale, però, non basta. Occorre sostituire pregiudizi e false credenze con pensieri scelti appositamente: pensieri puri, illuminati, fruttuosi che, giorno dopo giorno, trasformino il nostro stile di vita.

Convinced the report of a body on the beach is a false alarm, D S Cupidi darts to Folkstone with her daughter Zoe in toe to scan the area. But this time her instincts are off and it is Zoe who discovers Mimi Greene's body on the shoreline. A regular wild swimmer with her friends, it is perplexing that she would have been out swimming alone, especially in bad weather. Putting aside her daughter's traumatised state, D S Cupidi must find the truth behind Mimi's death.

Eine junge Frau durchbricht die Mauer des Schweigens. Frankfurt, 1967: Ihre Eltern drängen auf ein Studium, doch Edda geht als Au-pair nach Paris. In einem politisch aufgeheizten Mai verliebt sie sich in den Studenten Marcel, der neue Fragen in ihr weckt: Auf welcher Seite standen ihre Eltern während des Nationalsozialismus? Zurück in Frankfurt konfrontiert sie ihren Vater, doch die Geheimnisse, die sie auf sein Schweigen hin aufdeckt, stellen nicht nur Eddas Beziehung zu Marcel auf die Probe, sondern sie muss sich auch entscheiden, wie weit sie für Gerechtigkeit gehen will.

Between writing, managing the music hall and trying to dissuade her boss from installing a water tank in the building, Minnie Ward has her hands full. Her complicated relationship with detective Albert Easterbrook doesn’t even bear thinking about. But when a performer’s brother mysteriously goes missing, Minnie and Albert are thrown together once more. Then another body is found dead in a trunk, and a strange connection starts to emerge.

Public Speaking is a skill you don't have to be born with to conquer. You can boldly speak in that boardroom meeting, present before management, move an audience in a large auditorium, or any audience for that matter with confidence. First, you'll need to be aware of where your need to grow and target those points of growth.

Nursing Pharmacology Through Study Stanzas: Poetic Insights Into Medications Dive deep into the world of medications with the evocative power of poetry! "Nursing Pharmacology Through Study Stanzas" provides both students and healthcare professionals an innovative approach to understanding drugs. Every poem becomes a mnemonic, every verse a guide, making complex pharmacological concepts not only comprehensible but memorable.

One of the best-selling and most famous sagas of the last four decades, The Shell Seekers is an enduring classic which has touched the hearts of millions worldwide. Set in Gloucestershire, London, Cornwall and Ibiza, and shifting between 1939 and 1985, this poignant drama explores themes of memory, fate, trauma and connection.

Als ein persönlicher Angriff Lenas berufliche Zukunft in Frage stellt, will sich die Scheidungsanwältin auf Sylt einige Wochen lang den Kopf frei pusten lassen. Doch die Nordseeinsel hält mehr als eine frische Brise für sie bereit. Statt ausgedehnter Wattspaziergänge, gemütlichen Stunden im Strandkorb und einer lockeren Urlaubsaffäre, erwarten Lena ohrenbetäubender Baulärm, penetrante Verkupplungsversuche ihrer Mutter und drei unverhoffte Mitbewohner - von denen einer ihr Herz ganz besonders aus dem Takt bringt.

Die Birken des Nordens. Oldenburg, 1914: Luise reist nach Estland, wo die adelige Wilhelmine einen jungen deutschbaltischen Baron heiraten soll. Nicht wissend, dass es sich um den Zukünftigen ihrer Herrin handelt, trifft Luise auf Julius und verliebt sich in ihn. Die beiden Frauen fassen einen verwegenen Plan, aber ihr Glück steht auf Messers Schneide, denn schon bald bricht der Erste Weltkrieg aus.

It's no secret that Black women have been oppressed for centuries and, as a Black woman herself, Jasmine Marie knows the impact that intergenerational trauma and systemic racism have had—and continue to have—on her community. In Black Girls Breathing, Jasmine Marie provides a resource for every Strong Black Woman ready to break cycles of trauma, heal from internalized beliefs of perfectionism and conditional self‑worth, and listen to the wisdom of her inner voice.