Essential CBT Skills & Practices
現在2 冊Real-World CBT Skills & Strategies to Overcome Anxiety, Depression, & Panic あらすじ・解説
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Real-World CBT Skills & Strategies to Overcome Anxiety, Depression, & Panic
- The Research-Backed Mental Health and Wellbeing Workbook to Heal from Uncontrollable Mental Issues That Hold You Back
- 著者: Jessica Flounder
- ナレーター: Mandy Grant-Grierson
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anxiety, depression, and panic attacks are intense emotions and can make you feel powerless in multiple areas of your life. The good news is that nothing could be further from the truth - you are powerful and can break free from the detrimental effects. You just need a powerful treatment method proven to be even more effective than anxiety medication.
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Real-World CBT Skills & Strategies to Overcome Anxiety, Depression, & Panic
- The Research-Backed Mental Health and Wellbeing Workbook to Heal from Uncontrollable Mental Issues That Hold You Back
- ナレーター: Mandy Grant-Grierson
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 配信日: 2021/11/18
- 言語: 英語
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Simple CBT Skills & Strategies to Overcome Anger
- The Science-Based Anger Management Workbook to Overpower False Beliefs, Strengthen Emotional Regulation, and Put an End to Self-Destructive Behaviors
- 著者: Jessica Flounder
- ナレーター: Mandy Grant-Grierson
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
While anger is natural to have, it’s also no surprise that anger and reactive behavior can be detrimental to success in many areas of life. And unfortunately, it’s too easy to get swept up in emotions with anger when you’re dealing with difficult situations or feel under pressure. When deep-seated anger goes unresolved, it will play out in your life negatively in multiple ways simply because you don’t even understand your own anger. Are you ready to have quick and simple strategies that have been proven to manage anger in the moment it tries to take control?
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Simple CBT Skills & Strategies to Overcome Anger
- The Science-Based Anger Management Workbook to Overpower False Beliefs, Strengthen Emotional Regulation, and Put an End to Self-Destructive Behaviors
- ナレーター: Mandy Grant-Grierson
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 配信日: 2021/11/18
- 言語: 英語
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