Mental and Emotional Abundance
現在11 冊Stop Overthinking あらすじ・解説
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Stop Overthinking
- 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present (Mental and Emotional Abundance, Book 6)
- 著者: Nick Trenton
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Break free of your self-imposed mental prison. Stop Overthinking is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress. Acclaimed author Nick Trenton will walk you through the obstacles, with detailed and proven techniques, to help you rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits.
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Stop Overthinking
- 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present (Mental and Emotional Abundance, Book 6)
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2021/03/10
- 言語: 英語
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Calm Your Thoughts
- Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living
- 著者: Nick Trenton
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Calm Your Thoughts is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress. Acclaimed author Nick Trenton will walk you through the obstacles with detailed and proven techniques to help you rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits. What’s more, the book will provide scientific approaches to completely change the way you think and feel about yourself by ending the vicious thought patterns.
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Calm Your Thoughts
- Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 配信日: 2021/07/12
- 言語: 英語
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The Overthinking Cure
- How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- 著者: Nick Trenton
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Overthinking Cure is a book that understands where you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress. Acclaimed author Nick Trenton will walk you through the obstacles with detailed and proven techniques to help you rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits.
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The Overthinking Cure
- How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 配信日: 2021/11/01
- 言語: 英語
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Focus Master
- 37 Tips to Stay Present, Ignore Distractions, and Finish the Task at Hand (Mental and Emotional Abundance, Book 10)
- 著者: Nick Trenton
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 5 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Overhaul your approach to concentration and productivity using strategic, science-proven methods to save hours a day and achieve twice as much. Focus Master looks at focus in a revolutionary new way and sheds light on studies both new and old that lead to the path of massive productivity and conquering of goals. It is a holistic view of how focus can be tackled from every angle of a person’s life.
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Focus Master
- 37 Tips to Stay Present, Ignore Distractions, and Finish the Task at Hand (Mental and Emotional Abundance, Book 10)
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 5 時間 48 分
- 配信日: 2021/09/22
- 言語: 英語
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5
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The Empath Self-Care Blueprint: How to Manage, Navigate, and Thrive in an Overwhelming World
- 著者: Nick Trenton
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Defend and claim your space, say no to people, and compensate for your unique sensitivities. The world is noisy, intense, and exhausting. For some, it feels like they are wearing hearing aids and binoculars, unable to hide, recharge, or shelter. This is no way to live. Stop the feeling responsible for the emotions of everyone around you. Learn to say no and defend your own space. The Empath Self-Care Blueprint is an audiobook written for empaths by an empath. If you’ve ever felt too many emotional and sensory burdens, and struggled to breathe, this is the audiobook for you.
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The Empath Self-Care Blueprint: How to Manage, Navigate, and Thrive in an Overwhelming World
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間 7 分
- 配信日: 2020/07/09
- 言語: 英語
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Think in Models
- A Structured Approach to Clear Thinking and the Art of Strategic Decision-Making, Mental and Emotional Abundance, Book 5
- 著者: Nick Trenton
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Learn mental models for error-proof thinking, analysis, and decision-making. The world is not as it seems. It requires a bit more analysis to see reality, and applying mental models is the best way to start. Don’t just wing it. Emulate the best and reach your goals. Thinking in models isn’t just important for large decisions or work issues. You can use all of these skills in daily life to live better, happier, and more stress-free. Think in models; think like history’s most accomplished thinkers.
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Think in Models
- A Structured Approach to Clear Thinking and the Art of Strategic Decision-Making, Mental and Emotional Abundance, Book 5
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 配信日: 2021/01/07
- 言語: 英語
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Transform Your Self-Talk
- The Art of Talking to Yourself for Confidence, Belief, and Calm
- 著者: Nick Trenton
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Our behavior comes from our thoughts, and our thoughts come from our beliefs. Thankfully, our self-talk can change this entire sequence and allow us to control our own fate. Quit self-sabotage and stop your negative thoughts before they happen. Transform Your Self-Talk is all about changing the narrative you’ve told yourself your entire life. It’s probably disempowering, and robbing you of the belief you should have in yourself. No one should start our days feeling defeat. This book will dissect every mental habit you possess and rebuild your self-talk from the ground up.
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Transform Your Self-Talk
- The Art of Talking to Yourself for Confidence, Belief, and Calm
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 配信日: 2020/08/12
- 言語: 英語
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Mindful Master
- 10 Minutes a Day to Less Stress, Less Worry, More Peace, and More Resilience (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- 著者: Nick Trenton
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mindful Master is a spotlight on how to focus on the now, which is to focus on happiness and gratitude. All we have is the present moment, and cultivating this skill is the key to fulfillment. This book brings mindfulness and meditation into simple, everyday practices for you to become the best version of yourself.
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Mindful Master
- 10 Minutes a Day to Less Stress, Less Worry, More Peace, and More Resilience (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間
- 配信日: 2020/09/22
- 言語: 英語
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80/20 Your Life: Get More Done with Less Effort, Time, and Action
- Mental and Emotional Abundance, Book 4
- 著者: Nick Trenton
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Uncover what really matters and completely eliminate what doesn’t. It’s too easy to get caught in the tiny details that we think matter. This is like getting caught in the trees and not being able to see the forest. When you can apply the 80/20 rule to your life, your personal effectiveness will skyrocket in every aspect. This audiobook will teach you how to analyze every single aspect of your life to determine what actions and mindsets you need for the success you want, and how to ruthlessly discard the rest.
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80/20 Your Life: Get More Done with Less Effort, Time, and Action
- Mental and Emotional Abundance, Book 4
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間
- 配信日: 2020/11/04
- 言語: 英語
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The Health Habit
- 27 Small Daily Changes for Physical Energy, Mental Peace, and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 9)
- 著者: Nick Trenton
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A detailed blueprint of exactly what to change for the biggest impact, The Health Habit is a researched framework of 27 of the most important habits a human can ever have. It starts from the morning, to what you eat, how you think, how you plan, how you sleep, and everything else. Learn how to make it painless and sustainable, and it will follow you for the rest of your life.
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The Health Habit
- 27 Small Daily Changes for Physical Energy, Mental Peace, and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 9)
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 配信日: 2021/08/17
- 言語: 英語
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Dopamine Detox
- Biohacking Your Way to Better Focus, Greater Happiness, and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 12)
- 著者: Nick Trenton
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dopamine Detox is a book that teaches you exactly what dopamine is and isn't. It's the pleasure hormone, but that doesn't mean more is better. You'll get various techniques, all scientifically proven and validated, to regulate your dopamine to healthy levels. You'll see how one-, three-, and seven-day detoxes can work, and you'll also learn about the other ways you can prepare your body for peak performance, such as with your gut biome, your sleep, and how small nudges can make you the healthiest person you know.
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Dopamine Detox
- Biohacking Your Way to Better Focus, Greater Happiness, and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 12)
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 配信日: 2021/12/23
- 言語: 英語
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