著者
Rachel Manber
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ベストセラー
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- 著者： Colleen E. Carney PhD, Rachel Manber PhD, Richard R. Bootzin PhD - foreword by
- ナレーター： Coleen Marlo
- 再生時間： 6 時間 44 分
- 完全版
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ストーリー0 out of 5 stars 0
You'll learn how to optimize your sleep pattern using methods to calm your mind and help you identify sleep-thieving behaviors that contribute to insomnia. Don't go without rest any longer-get started on this program and end your struggles with sleep.
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- ナレーター： Coleen Marlo
- 再生時間： 6 時間 44 分
- 配信日： 2024/06/25
- 言語： 英語
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