著者
Sara Dittoe Barrett PhD
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ベストセラー
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The 4-Week Insomnia Workbook
- A Drug-Free Program to Build Healthy Habits and Achieve Restful Sleep
- 著者： Sara Dittoe Barrett PhD
- ナレーター： Vivienne Leheny
- 再生時間： 2 時間 32 分
- 完全版
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With The 4-Week Insomnia Workbook as your guide, you’ll learn the latest CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) and mindfulness practices to get to the bottom of your sleepless nights....
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The 4-Week Insomnia Workbook
- A Drug-Free Program to Build Healthy Habits and Achieve Restful Sleep
- ナレーター： Vivienne Leheny
- 再生時間： 2 時間 32 分
- 配信日： 2019/06/25
- 言語： 英語
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