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  • Как не умереть… от болезни

  • Майкл Грегер. Ключевые идеи книги
  • 著者： Smart Reading
  • ナレーター： Татьяна Маерс
  • 再生時間： 58 分

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Как не умереть… от болезни

著者： Smart Reading
ナレーター： Татьяна Маерс
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あらすじ・解説

В книге рассказывается о составляющих долгой активной жизни, о пятнадцати основных причинах смертности и о том, как их избежать или отсрочить на несколько десятков лет. При этом автор предостерегает от экстремальных диет и фанатизма. Он делится несколькими рецептами здоровых блюд, доказывая, что полезное бывает вкусным и что необязательно завтра же становиться убежденным вегетарианцем или веганом, но есть больше овощей и фруктов необходимо. Книга во многом созвучна с "Китайским исследованием". Она ставит нас перед выбором: жить, не думая о завтрашнем дне, много болеть и рано умереть или вести здоровый образ жизни, правильно питаться и прожить долгую и активную жизнь. Выбор за вами!
©2020 Smart Reading (P)2020 Smart Reading
衛生・健康的な生活
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