Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Осознанное управление здоровьем
- Дмитрий Шаменков. Ключевые идеи книги
- ナレーター： Дмитрий Евстратов
- 再生時間： 28 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
Осознанное управление здоровьем
あらすじ・解説
Книга Дмитрия Шаменкова "Система управления здоровьем" утверждает, что наше тело - сложнейшая регуляторная система. Она объединяет в себе компоненты нервной, иммунной и эндокринной систем. Если научиться осознанно управлять этими компонентами, то можно избавиться от причин многих болезней. Первый шаг для осознанного управления здоровьем - наблюдение за своим дыханием. С помощью методики Шаменкова постепенно можно прийти к полному осознанию тела. Научившись управлять своим вниманием 24 часа в сутки, мы получаем возможность осознать свои физиологические и психологические проблемы и понять, кем мы являемся на самом деле. Авторская методика напоминает медитативные восточные практики, но без налета религиозности. Она оказывает доказанное позитивное влияние на организм, улучшает обмен веществ.