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世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
- ナレーター: 小桧山 崇
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人生の勝算
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今、最も注目される若き起業家が生きていくための路上ライブで身につけた人生とビジネスの本質をすべて明かす―。
SNS時代を生き抜く為に必要な〝コミュニティ〟とは何か。
SNSの次の潮流である、ライブ配信サービスの最前線はどこか。
アーティスト、アイドル、モデルなどの配信が無料で視聴・応援できる。そして、誰でも配信者になれる。画期的な仮想ライブ空間の「SHOWROOM」を創り出した前田裕二の全思考。
「勝算なんて何の根拠もないことを、この若き経営者は知っている。だから、前田裕二を信じた。」
――秋元康
秋元さんが〝堀江以来の天才がいる〟というから会ってみたら、本当だった。
――堀江貴文
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「秋元さん。僕は、ビジネスにも人生にも、勝算があります」
秋元康さんと出会った頃に、伝えた言葉です。
僕の勝算は、ビジネスにとどまらない。
僕は、自分の人生に勝つ自信がある。そんな、僕のような若造の言葉を受けて、秋元さんは、「君の、根拠のない自信が好きだ」と言いました。
以来、「人生の勝算」という言葉は、僕が迷った時に立ち返る大事な考え方になっています。
上述の通りこの本では、成長ビジネスの勘所について語っており、この本を読めば、あらゆる〝ビジネス〟の勝算が上がると確信しています。
しかし、単なるビジネス本は書きたくなかった。この本を手にとってくれた方が、自分の〝人生〟そのものについて、勝算を持つ。そんな、温かい本を書きたかった。
僕が全力で魂を注ぎ込んだこの本が、皆さんの人生を1㎜でもプラスの方向に傾けることを、心から願ってやみません。
(本書 「プロローグ」より)
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★イェール大で学び、精神医療の最前線・米国で18年診療してきた医師が語る!
★「脳疲労」がすぐ消える「科学的に正しい」脳の休め方とは?
◎何もしなくても「脳」はどんどん疲れていく…
脳の消費エネルギーの60~80%は、
デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)に使われています。
DMNとは、脳が意識的な活動をしていない アイドリング状態でも動き続ける脳回路です。
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◎いくら身体を休めても、「疲れがとれない」のはなぜ?
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著者は精神医療の最先端イェール大学で学び、
ロサンゼルス郡でクリニックを開業した精神科医の久賀谷亮氏。
先端脳科学に基づいた「TMS磁気治療」などと並んで、
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世界的に有名な企業や経営者・アントレプレナーたちも、
こぞってこの方法を取り入れ始めているのはなぜなのか?
それは、瞑想が単なるリラクゼーションメソッドから、
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ストーリー
- 箕田直人
- 2020/06/04
-
総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- peso
- 2021/10/07
思ったより面白かった
単純なマインドフルネス瞑想の説明だけでなく、物語が入っているのが新鮮だった。
伝えたい内容がはっきりしててわかりやすい本だと思った。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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-
ストーリー
- 正直な人
- 2020/02/23
まさかのストーリー物
瞑想のことを勉強しようと思い、なんとなく「瞑想」のキーワード検索から出てきた本を選びました。
難しい内容かなと、思いながら、何気に聴いていると、
途中からドラマ形式になり、
瞑想を通じて成功していく女性の物語に。
内容もしっかりしていて、途中泣いてしまうような感情になりました。
これは素晴らしい本です。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
-
ストーリー
- koji
- 2020/08/01
ストーリー仕立てで分かりやすい
瞑想がいかに優れた休息かがストーリー仕立てでよく理解できた。ただ、ナレーションが男性なのに女性の声をしているのが、どうしても違和感があった。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- Amazon Customer
- 2021/12/29
今ここに集中
脳の疲労は今ここに集中してていねいに生きることで取れるというのは新しい発見だった。時間がもったいないので何々しながら何々するというのは脳が疲労する原因になっているらしい。マインドフルネス療法が薬物療法と同じような効果があるというのはすごいことだ。ストーリー仕立てになっているので面白く、一晩で聴いてしまった。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- 岩月修平
- 2021/04/23
tms磁気治療で楽になりました
ストーリーもわかりやすく寝られるくらいは聞きやすい、
スーパー!!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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- 匿名
- 2021/07/15
今すぐやってみたくなる
心を見透かされたような感じて、タイムリーな内容のナレーションが入りドキッとさせられた。マインドフルネス、ぜひ習得したいと思いました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- ぷくぷく
- 2021/11/28
リピートしたくなります
ナレーションの声が男性なので、
主人公(女性)の「私が…」というセリフに
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ですが、内容がわかりやすく、
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次は1.3倍速で聞いています。
おすすめです!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2020/02/05
実践してみます。
毎日たくさん寝ても眠くてなかなか作業が捗りませんでした。この本に従って瞑想の時間をつくっていくと頭が軽くなるというか、スッキリするというか、目の前のことに集中できるようになった気がします。
そして夜も前と比べてしっかり眠れて、日中も眠くてなることが少なくなりました。
買って良かったとおもいます。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- Kindleのお客様
- 2021/06/14
聞きやすくてよかったです。
女性のセリフが男性なのが気になるとレビューにありましたが、そこまで気になりませんでした。普通に聞きやすかったし、頭に入りました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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