★心を「やる気」モードにしようとするから、行動できなくなってしまいます。ふとんの中でウンウンうなっていても、いつまでたっても、やる気なんてわいてきません。やる気になるには、何か始めてみること。すぐに仕事に着手することがきつければ、中谷本を開いてみる。月ナカを聴いてみる。小さなことを「始める」ことで、「やる気」はどんどん大きくなってゆくのです。後回しにしていた仕事、今すぐ着手してみませんか。★こんな方に、オススメです。□何事も、だらだら後回しにしがちな方。□ルーティンワークが確立していない方。□営業職を経験したことがない方。★月ナカ64――7つの学び●「営業は、仕事の基本。」●「超一流のクリエイターは、超一流の営業マン。」●「やる気がある人は、『やる気』という言葉を使わない。」●「やる気は、おしゃれじゃない。」●「始めれば、やる気は出てくる。」●「やる気ないけどやっている人が、やる気がある人。」●「工夫しながら、反復しよう。」★何度も聴いて、身軽に行動できるようになりましょう!

★芸術家は、「意味」があるから、絵を描くのでしょうか。そんなことはありません。彼らは、描きたいから、描くのです。これは仕事についても同じ。最初から、意味を求めていて、いい仕事はできません。意味がわからないまま仕事に取り組む。やり遂げる。あなたがレベルアップした時に、「意味」は見えてくるのです。案ずるより産むが易し。全力投球で打ち込むことで、人生は突破できるのです。★こんな方にお奨めです。□仕事にやる気が見出せない方。□いい仕事をして、充実した毎日を送りたい方。□ついイライラしてしまう方。★月ナカ63――7つの学び●「意味を求めるのは、メリット先行。」●「意味は、後からついてくる。」●「自分で見つけるのが、意味。」●「お茶汲みは、茶道。」●「気働きは、自己表現。絵や歌と同じ。」●「鬱憤を、エネルギーにしよう。」●「成り行き重視の女性。ダンドリ重視の男性。」 ★何度も聴いて、充足した毎日を。

★即、元気になる方法――それは、楽しい思い出を思い出すこと。奥さんとケンカになりそうになったら、楽しい旅の思い出を語り出しましょう。上司と気まずい感じになったら、昔の武勇伝を尋ねましょう。楽しい思い出は、一生もの。一生ものの思い出をつくって、楽しく生きるコツを中谷さんから伺いました。 こんな方に、有効です。□奥さんや上司から突き上げられている方。□気分が滅入りやすく、なかなか立ち直れない方。□楽しい思い出をたくさんつくりたい方。●「楽しくないから不満が出る。楽しませよう。」●「お金がなかったら、労役で払おう。」●「思い出話で、テンションを上げよう。」●「歴史の勉強すると、年上の人と仲良くなれる。」●「相手に、自慢させよう。」●「仕事を分担すると、ケンカになる。」●「奥さんを喜ばせられれる人が、お金持ちになる。」 ★何度も聴いて、サービス精神をみなぎらせましょう!

豊かな人生は、助けあい支えあいがあってこそ。勉強を教えてもらったお礼に、車を修理してあげた。お爺さんがお世話した人から、孫が面倒をみてもらった。こういう「交換」を土台とした「循環」にのって生きれば、日々満足感あふれる、スムーズな人生を送ることができます。そのためには、お世話になる礼儀正しさとお世話をする義理堅さ。「持ちつ持たれつ」のバランス感覚を磨いていきましょう。そんなバランス感覚の磨き方、中谷さんから教わりました。★こんな方にオススメです♪□世の中のリズムにどこか乗れていない方。□面倒くさがりで、怠け癖がついている方。□遠慮がちで、深い人間関係が苦手な方。★月ナカ72――7つの学び○「月ナカでは、場のエネルギーを感じて欲しい。」○「写真を撮らずに、料理に集中しよう。」○「交換とは、高度な文化的作業。」○「できるときに、お世話をしておこう。」○「独り占めしようとすると、絶滅する。」○「信じることができる人が、交換できる。」○「割り勘だと、交換の感覚が覚えられない。」★何度も聴いて、バランス感覚を磨きましょう!

★照れるのを乗り越えてやるから、相手の心は動きます。恥ずかしいことを言えるから、相手の心に届きます。照れる、恥ずかしいでは、何も進みません。それを乗り越えてこそ、大人の仕事、大人の恋愛です。相手の心を鷲掴みにする方法、中谷さんに伺いました。★こんな方に有効です。□気持ちが相手に伝わりにくい方。□照れ屋さん。恥ずかしがり屋さん。□「いい人」で終わってしまう方。●「目の前の人を、大切にしよう。」●「万人に『いい人』になると、つまらない人になる。」●「照れることをやるから、相手の心が動く。」●「ダイレクトに伝えるのが、カッコイイ。」●「被害者意識の人は、反省しない。」●「好奇心とリアクションのある人は、モテる。」●「振り回されるのが、恋愛の快感。」 ★何度も聴いて、もっとダイレクトに!

★運のいい人は、感謝できる人。年末年始は、寺社仏閣で感謝の言葉を。運気を呼び込む、中谷流・開運術。○嫌なことがあっても、没頭できる趣味がある。○良くない出来事があっても、そこから学ぶことができる。○会う人ごとに感謝の言葉を伝えることができる。こういう心のありようになれたことが、幸運の一つだと気づければ最強です。どんな状況にも感謝できる人に、運気は流れ込みます。そんな感謝の作法、中谷さんから教わりました。★こんな方に有効です。□今まで、運に見放されてきたと思う方。□運の存在に疑問を持っている方。□運気を引き寄せ、幸せな人生を送りたい方。★月ナカ57――7つの学び●「恥ずかしい状況で拝むと、御利益がある。」●「お寺の物語を、味わおう。」●「神社の馴染み客になろう。」●「お参りに行くと言って、遊びに行こう。」●「良くないことが起こっても感謝できる人が最高位。」●「平穏無事を感謝しに行くのが、お参り。」●「自分の足で、寺社を往復すれば、毒が抜ける。」★何度も聴いて、開運元年♪ 曽我清美(「月ナカ生活」コーディネーター/ギャラリスト)

★仕事で、自分を認めてもらうのは至難の業。でも、「受けいれられる」ところから始めると、道は開けます。1.黙って話を聴く。2.全力疾走する。3.黙々と取り組む。仕事の基礎体力のつけ方、中谷さんから教わりました。★こんな方に、有効です♪□つい安直な道を探してしまう方。□新しいコミュニティにスムーズに入りたい方。□存在、実力、人間性を認められたい方。●「すこし離れたところで、黙って話を聞こう。」●「トレーニング、練習、稽古で、自分を磨こう。」●「力量は、歩くスピードに出る。」●「銃を抜くように、名刺を出そう。」●「学校と社会の差は、桁外れに大きい。」●「全力疾走しよう。」●「黙々とやっていると、見えてくる。目移りした瞬間、見えなくなる。」●「積み重ねてきた年月をリスペクトしよう。」●「才能は自分のためのものではない。人を幸せにするためのもの。」 ★何度も聴いて、全力疾走体質に!「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美(ギャラリスト)

★サラリーマンでも、専業主婦でも、「作家」として生きることができます。そのために必要なのは、意識の切り替え。○全額、自己投資するという決意。○振り回されてもいいという覚悟。○今すぐ始める行動力。難しそうですが、そんなことはありません。今すぐ、書きたい本のタイトルを考えてみる――こんなことでもいいのです。「作家」として生きる心構え、中谷さんに教わりました。★こんな方に、有効です。□作家になりたい方。□優柔不断で、なかなか行動できない方。□貯金に走っている方。●「成功者の夢は、今やっている事。」●「共同の夢を持たせるのが、上司の仕事。」●「ケチ臭い夢は、持たなくて良い。」●「本で、古い価値観を壊そう。」●「振り回される快感を、味わおう。」●「自分への投資に、お金を使おう。」●「心の畑を、耕そう。」★何度も聴いて、毎年、バージョンアップ!

★失業、大病、そして戦争(?)――いつ何が起こるかわからない人生、不測の事態を迎えてからでは、すでに手遅れ。モノを捨てて、頭と心を学びで満たす、中谷流・勉強法。こんな方に有効です。□いつも不安で、心配性の方。□お金や物、人間関係に依存気味の方。□時間を何に投資しようか迷っている方。●「お金で、不安はなくならない。」●「奪われることのない、知識、知恵、技術を持とう。」●「自分磨きより、他人を磨く人が成功する。」●「好きなことを極めるオタクが、人を幸せにできる。」●「忙しい時は不安がない。じっとしていると不安になる。」●「月謝を前払いしよう。」●「不測の事態を想定して生きよう。」★何度も聴いて、本物の自信を身につけましょう!

★年々衰える行動力――。その原因は、あなたの「合理性」にあるかも?合理的になればなるほど、行動力は落ちる……。今こそ、合理性、理屈を超える時。理屈を捨てて、超越する――。中谷流・「超」合理的行動術。★こんな方に有効です。□行動力がなくなってきているのを実感する方。□理屈っぽく、合理性を追求して損をしている方。□好きな世界が持てずに、力が入らない方。●モテない男は、モテない男の友達がいる。●お金持ちの友達は、お金持ち。●「もう間に合わない」はない。●大人の競争は他人との勝負。子供の競争は自分との勝負。●チャレンジングな人に、神風が吹く。●理不尽なものを乗り越えていくのが、己れとの戦い。●プロセスでの工夫が、人生で役立つ。★何度も聴いて、行動力アップ!

運気が上がらないのは、捨てられないから。その執着を、神様は見逃しません。あなたが執着すればするほど、神様はそれを奪い去ります。でも、これは、奪ってあげることで、幸せになってもらおうという、神様の粋なはからいです。でも、奪われるのを待っていては、たいへんな時間のロス。賢い人は、自ら進んで執着を手放しています。そのためのマインドセット、中谷さんから伺いました。★こんな方に、オススメです。□捨てられない方。執着してしまう方。□集中力が乏しく、無味乾燥な日々を送っている方。□ツキがない方。 ★月ナカ65――7つの学び○「お守りは、借り物。」○「モノより、体験。」○「執着を、神様が奪う。」○「使い切って、捨てよう。」○「集中すれば、何かが残る。」○「持つと、欲しくなくなる。」○「飾らないで、使おう。」 何度も聴いて、運気アップ!

★不安でクヨクヨ、後悔してウジウジ……。そんな方はいませんか?不安や後悔にさいなまれているようでは、せっかくの妄想がもったいない。せっかく恵まれた妄想力、良い方向で活用してみましょう。あなたの妄想力は、幸せな人生に有効活用できるのです。期待にワクワク、今にドキドキ。中谷流・妄想力活用術。★こんな方に有効です。□不安でクヨクヨしがちな方。□後悔でウジウジしてしまう方。□すぐに悪い方向に考えてしまう方。●「最高を妄想して始めて、最悪を想定して計画しよう。」●「妄想すれば、不安は消える。」●「感度を高めて、物語を感じよう。」●「作品は、悪戦苦闘している人しかわからない。」●「パーティは、始まる前に行こう。」●「『お先に失礼します』と言わずに、帰ろう。」★何度も聴いて、感度良好に!曽我清美(「月ナカ生活」コーディネーター/ギャラリスト)

★言い訳は、場の空気を乱します。言い訳があなたを消耗させ、周囲の人たちを苛立たせているのです。本人に自覚がないのが、問題をより深刻にします。言い訳を自覚して、爽快な人生を送りませんか?言い訳をしない、気迫満点の人たち。その生き方を、中谷さんに教わりました。★こんな方に有効です。□言い訳がつい出てしまう方。□今、ピンチを迎えつつある方。□遅刻して、迷惑をかけがちな方。●「ひと言で、出会いが変わってくる。」●「意識を変えて、免疫力を高めよう。」●「言い訳しない人に、チャンスは来る。」●「気迫に始まり、気迫に終わる。」●「反復作業をしよう。」●「夫婦円満のお店は、繁盛する。」●「ギリギリは、セーフではなくアウト。」 ★何度も聴いて、気迫ある人生を!

★モテる人の共通点、それは「余裕」。これは男女共通していますが、男性の場合、余裕を失わせる最大の原因は、性欲。性欲が昂ぶってガツガツしていると、余裕がなくなります。中年男性がモテるのは、性欲が衰えによる余裕があるから。自分をストイックに追い込むことで得られる、より高い境地。中谷さんの恋愛論は、もはや禅定の域に達しています。「打たせて取る」大人の恋愛術。★こんな方に有効です。□余裕をもって異性に接したい方。□ガツガツしていて、モテない方。□より高い境地に達したい方。●「気持ちが萎えるから、体が萎える。」●「『打たせて取る』のが、大人のエッチ。」●「バッドコンディションだから、がんばりどころが出てくる。」●「性欲が衰えた男が、モテる。」●「むりやりポジティブになると萎える。」●「究極のストイックが、究極の快楽につながる。」●「正しいことを言うから、相手を傷つける。」●「性格を直すより、自分に合う相手を選ぼう。」★何度も聴けば、余裕綽々の自然体に!曽我清美(「月ナカ生活」コーディネーター/ギャラリスト)

★最近、面倒くさがりになっていませんか?毎日を、エピソードにしてくれる中谷流・行動術。 ●「インタビューされるのが、刺激的な人生。」●「『きっかけ』を質問するのは、つまらないインタビュー。」●「オーラは、姿勢で決まる。」●「見る刺激と参加する刺激は、ケタが違う。」●「やらないで、やったような気になっているのが評論家。」●「後日談に、行動力が表れる。」●「評論よりも、エピソード。」 ★何度も聴いて、行動力を取り戻しましょう!

★仲良くなれないのは、一歩踏み込まないから。ツッコミは技術。修得して、もっと豊かな人間関係を! ●「好きなものを通して、感覚が目覚める。」●「止めれば止めるほど、幻想を持ち続ける。」●「ネガティブ・アプローチで、距離を縮めよう。」●「中途半端な人は、無理強いする。」●「スピリチュアルを通じて、人生を学ぼう。」●「ズバズバ言えば、爽やかな関係が生まれる。」●「一歩踏み込むのが礼儀。」●「スルーが、一番失礼。」●「好き嫌いで、決めればいい。」 ★何度も聴いて、コミュニケーション力アップ!

★人生を好転させる簡単な方法――それは、何でも「イエス!」で答えること。イエスから生まれる行動は、あなたの人生を変えてくれるはず。中谷流・物語人生術。●徹底的にやれば、ふんぎりがつく。●物語は、頭の中では生まれない。行動で生まれる。●頭に浮かんだ絵を、描写しよう。●相手の物語は、聴き手しだいで魅力的になる。●記憶力と省略力が、物語力。●いきなりクライマックスから、語ろう。●「イエス!」で、チャンスを切り開こう。●緊張したときこそ、ケラケラ笑おう。●スキップで、登場しよう。★何度も聴けば、映画の主人公のマインドに。

★年齢を重ねると磨かれるのが「理詰め」。年齢を重ねると劣化するのが「直観」。「理詰め」と「直観」、どちらがいいですか?論理的に考えるから、うまくいかないのが現実社会。直観頼みのほうが、意外とうまくいくから不思議です。人生経験を積むほど納得する、直観の威力。いつまでもみずみずしい感性を持ち続けるための思考法、中谷さんから教わりました。★こんな方に、有効です。□本気で結婚を考えている人。□見栄っ張りな人。□今のところ、お金に縁がない人。●「見合い結婚は、離婚が少ない。」●「相手は、直観で決めよう。」●「理詰めで考えるから、失敗する。」●「手触りで選ぶのが、一番正しい。」●「見栄っ張りは、治らない。」●「お金のそばにいると、運気が下がる。」●「お金から離れたところで、仕事をしよう。」★何度も聴いて、直観に磨きをかけましょう!

★瞬発力より、粘り腰。中谷流・危機脱出術。 ★抱える悩みの「重さ」は、誰しも同じ。 成功者であろうと、有名人であろうと、誰もが相応の悩みを抱えています。 せっかく悩みを抱えるのであるのなら、有意義な悩みで悪戦苦闘したいもの。 有意義な悩みで、つねに成長し続けるストイックな存在、それが「前向きのM」。 苦しみながらも、あきらめずに攻略法を考え続ける。 そんな「粘り強さ」を身につける方法、中谷さんから伺いました。 ★こんな方に有効です♪ □サービス業に就いている方。 □かかあ天下の家で育った方。 □すぐあきらめてしまう方。 ★別ナカ81――7つの学び ○「クレームは、その場で吐き出してもらおう。」 ○「批判は、肯定してしまおう。」 ○「いいところだけを、評論しよう。」 ○「お父さん仕切り家庭では、モテる子供が育つ。」 ○「趣味があるから、より男性的になれる。」 ○「定職に就かないと、勉強できない。」 ○「前向きのMは、攻略法を考える。」 ゲスト:久瑠あさ美、奈良巧

★好きな人の前で、自然体でいられる人は少数派。たいていの人は動揺し、自分を出せずにいます。でも、それでいいのです。その動揺は、むしろ加点評価。じょじょに自分を小出しにするほうが親密になれるのです。自然に、スムーズに仲良くなる。そんな方法、中谷さんから教わりました。★こんな方に、有効です♪□好きな人の前に出ると、動揺してしまう方。□ついいいかっこしてしまう方。□距離を縮めるのが苦手な方。★別ナカ71――7つの学び○「実況中継で、気持ちを語ろう。」○「本領は、発揮しないでいい。」○「動揺は、加点評価。」○「計算づくが、嫌われる。」○「意識が自分に向いていると、緊張する。」○「子供の頃の話をすると、仲良くなれる。」○「自己開示できる人が、モテる。」★何度も聴いて、自分を開示しましょう!

★「満腹」より「満足」。中谷流・満足人生術。 ★「満腹」に走る人は、「満足」が得られていない人。 讃えられていない男性……。愛されていない女性……。 満たされない心を手っ取り早く満たすには、「食い」がいちばん。 一時的に「満腹」に走るのならまだしも、 それが慢性化してしまっては、「満足」が遠のくばかり。 「食」の場面でも、出された物、買った物を食べるより、自分で料理してみることで「満足」に切り替えられます。 「満足」を得るための生き方、中谷さんから教わりました。 ★こんな方に有効です♪ □男性の気持ちを一気に引きつけたい方。 □度量ある女性になりたい方。 □「満腹」人生から「満足」人生に切り替えたい方。 ★別ナカ80――7つの学び ○「食前の三フレーズで、愛される。」 ○「情報格差より、体験格差。」 ○「ハズレを楽しめるのが、女性の力量。」 ○「満足が得られないから、満腹に行ってしまう。」 ○「最初の一口が、いちばんおいしい。」 ○「食べることで、さらけ出そう。」 ○「ゲイバーには、メニューがない。」 ゲスト:久瑠あさ美、奈良巧

★相手を変えようと思っても、無理。相手を変えるより、自分が変わるほうが簡単。でも、もっといい方法があります。それは、眼力を磨くこと。仕事がうまくいっている人は、仕事相手を選んでいます。結婚生活がうまくいっている人は、結婚相手を選んでいます。人を見る目――これが、生きる上でもっとも大切な能力。人を見る目の磨き方、中谷さんから教わりました。★こんな方に、有効です♪ □最近、心や体にこわばりを感じる方。□人を見る目がなく、失敗が多い方。□自分に投資してこなかった方。★別ナカ68――7つの学び○「劣化は、骨から始まる。」○「体が硬いと、あそこが柔らかくなる。」○「姿勢が悪いと、体力がなくなる。」○「姿勢が悪いと、発想がネガティブになる。」○「騙されることで、見る眼は磨かれる。」○「身銭を切るから、学習できる。」○「『はまる』とは、投資を回収しようとすること。」 ★何度も聴いて、自己投資体質に!

★感情に、流されよう。中谷流・ふっきれ人生術。 ★思い通りにならないと、キレる。 うまくいかなかったら、なげく。 こういう人は、まだまだ人生修行が足りません。 思い通りにならないとき、うまくいかないとき、 こういうときをどれだけ味わい尽くせるか。 それが幸せな人生を送るための勝負所。 苦境を味わい尽くす方法、中谷さんから伺いました。 ★こんな方に有効です♪ □うまくいかないと、へこんでしまう方。 □思い通りにならないと、キレてしまう方。 □自分は不幸だと思っている方。 ★月ナカ85――7つの学び ○「『ドンマイ』だと、精算できない。」 ○「『せずにはいられない』ことを、やろう。」 ○「迷ったときに判断基準になるのが、志。」 ○「価値観があれば、状況に振り回されない。」 ○「可もなく不可もなしは、面白くない。」 ○「感情に、流されよう。」 ○「外れた体験が、奥深い。」 ゲスト:久瑠あさ美、奈良巧

★女性は、わがままなもの。中谷流・「属性」把握術 ★「属性」、それは根本的性質。持って生まれた習性。 属性を知らない人は、がっかりしたり落ち込んだりします。 最初はやさしかった彼女が、だんだんきつくなってきた。 夫がいい年してミニスカートにちらちらと目をやる。 こんなことで一喜一憂するのは、 「魚を料理したら、生臭くなった」と嘆いているのと同じ。 最初から、そういうものなのだと知っておくことが、 他者といい関係をつくる上でとても重要なのです。 「属性」のとらえかた、中谷さんから教わりました。 ★こんな方に有効です♪ □パートナーに幻滅している方。 □異性を見る目がないと思っている方。 □毎日面白くないと思っている方。 ★別ナカ85――7つの学び ○「女性が選ぶ立場。男は選ばれる立場。」 ○「男には『女を見る目』はない。」 ○「自己肯定感が足りないから、迷いが出る。」 ○「価値観がひっくり返る瞬間が、お得。」 ○「面白かったことを数えよう。」 ○「正しいことより、大切なこと。」 ○「属性を受け入れていくのが、覚悟。」 ゲスト:久瑠あさ美、奈良巧

★健康的なお金持ちは、お金の話に善悪を絡めません。善いとか悪いとか、そんなことを意識しないのです。お金に対してヘルシーな感情を持って、あなたもお金持ちに!●「お金が好きと、認めよう。」●「お金以上のものがあれば、お金の奴隷にならない。」●「『お金持ち=悪』と考えるのは特殊な感情。」●「欲しい物を遠慮なく言おう。」●「お金を意識すると、判断が狂う。」●「楽しく仕事をする姿に、大人を見る。」●「お金の話に、善悪を絡めない。」 ★何度も聴いて、もっとお金持ちに!