• "Smith & Wesson" | A Tactical Games KPI WOD

  • 2024/11/07
  • 再生時間： 11 分
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"Smith & Wesson" | A Tactical Games KPI WOD

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  • サマリー

  • "Smith & Wesson"
    [Complete in 20/14# Weight Vest]
    AMRAP 10:00
    -100m Run
    -1 Rope Climb 15ft
    -5 Sandbag Over Shoulder 150/100lb
    -200m Run
    -2 Rope Climbs 15ft
    -5 Sandbag Over Shoulder 150/100lb
    -400m Run
    -4 Rope Climbs 15ft
    -Max Bearhug Sandbag Carry in Remainder*
    *50ft Sandbag Lengths (50ft = 1 Rep)

    » View the Video Version: https://youtu.be/WIW-wUSB7Js

    » Hire a Coach: https://zoarfitness.com/coach/

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あらすじ・解説

"Smith & Wesson"
[Complete in 20/14# Weight Vest]
AMRAP 10:00
-100m Run
-1 Rope Climb 15ft
-5 Sandbag Over Shoulder 150/100lb
-200m Run
-2 Rope Climbs 15ft
-5 Sandbag Over Shoulder 150/100lb
-400m Run
-4 Rope Climbs 15ft
-Max Bearhug Sandbag Carry in Remainder*
*50ft Sandbag Lengths (50ft = 1 Rep)

» View the Video Version: https://youtu.be/WIW-wUSB7Js

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