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今日は走らないでビール #107 丹沢Loooooooops の謳歌と三浜駅伝の采配
- 2024/11/14
- 再生時間： 1 時間 36 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
#107
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今日のビール
Baren the day
Yokohama the Lagar
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シーサイドマラソン28-29kmが風強すぎ
BRTは走りやすい
女性だけの100miのレース
ROUND GIRL 100
https://www.rh-track.com/roundgirls100/
応援ランナー
都筑緑道一周
Yellow monkey brewing
丹沢ループス
大山サーキット
https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Flivedoor.blogimg.jp%2Fsbk_revo-unlimited%2Fimgs%2Fb%2Ff%2Fbf14b1a1.jpg&tbnid=h8kvKB0-kaIlfM&vet=1&imgrefurl=https%3A%2F%2Fhike-unlimited.blog.jp%2Farchives%2F52174265.html&docid=b_56mP-QoOtLHM&w=1523&h=1077&hl=en-us&source=sh%2Fx%2Fim%2Fm1%2F3&kgs=8a24389d02bc1093&shem=abme%2Ctrie
ヘッドライトをもう一個買わないと
丹沢ループス
パフォーマンスインデックスとトレイルフローを使った試み
https://trailflow.jp
走らない人とバーチャル勝負
- 人と勝負する
- 目標PIに追いつくために
- ランナーレベルを上げるために
三浜駅伝
コースの話
監督の話
6人の配置を決めました
3分台で走らないと真ん中順位にならない
1区 サカバーさん(監督)
2区 にしのんさん(暴走超特急)
3区 ムーさん(サブ3)
4区 だいす(6kmは長い)
5区 よーいちさん(高速登り下り激走)
6区 ぐっさん(スピードウイニングラン)
アップしないと足動かない
準備運動がわからない・・
怪我しないように
バンビ100、banbi100