• Meditación de Mindfulness a través de los Sentidos

  • 2025/03/11
  • 再生時間： 25 分
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Meditación de Mindfulness a través de los Sentidos

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  • サマリー

  • En esta meditación guiada, te invito a conectar con el presente a través de tus sentidos. Juntos exploraremos la vista, el oído, el tacto, el olfato y el gusto para anclarte en el aquí y ahora, liberando la ansiedad y el estrés.


    Respira, siente y permítete descansar en la calma del momento presente.


    Escúchala siempre que necesites volver a tu centro.
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あらすじ・解説

En esta meditación guiada, te invito a conectar con el presente a través de tus sentidos. Juntos exploraremos la vista, el oído, el tacto, el olfato y el gusto para anclarte en el aquí y ahora, liberando la ansiedad y el estrés.


Respira, siente y permítete descansar en la calma del momento presente.


Escúchala siempre que necesites volver a tu centro.
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