• Mindset Elena Podcast

  • 著者： Elena Molina
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Mindset Elena Podcast

著者： Elena Molina
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  • サマリー

  • ¡Descubre un nuevo camino hacia la calma y la claridad mental con "Mindset Elena"! En este podcast, te guiaré a través de sesiones diseñadas para ayudarte a encontrar paz interior, reducir el estrés y cultivar una mentalidad positiva. Con técnicas de respiración, visualización y atención plena, podrás despejar tu mente y abrirte a nuevas posibilidades. Únete a mí en este viaje de autodescubrimiento y transformación. ¡Comienza tu viaje hacia un estado mental más tranquilo y equilibrado con "Mindset Elena"!
    Elena Molina
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あらすじ・解説

¡Descubre un nuevo camino hacia la calma y la claridad mental con "Mindset Elena"! En este podcast, te guiaré a través de sesiones diseñadas para ayudarte a encontrar paz interior, reducir el estrés y cultivar una mentalidad positiva. Con técnicas de respiración, visualización y atención plena, podrás despejar tu mente y abrirte a nuevas posibilidades. Únete a mí en este viaje de autodescubrimiento y transformación. ¡Comienza tu viaje hacia un estado mental más tranquilo y equilibrado con "Mindset Elena"!
Elena Molina
個人的成功 自己啓発
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エピソード
  • Meditación de Mindfulness a través de los Sentidos

    Meditación de Mindfulness a través de los Sentidos
    2025/03/11

    En esta meditación guiada, te invito a conectar con el presente a través de tus sentidos. Juntos exploraremos la vista, el oído, el tacto, el olfato y el gusto para anclarte en el aquí y ahora, liberando la ansiedad y el estrés.


    Respira, siente y permítete descansar en la calma del momento presente.


    Escúchala siempre que necesites volver a tu centro.
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    25 分
  • Meditación Guiada de Respiración Consciente

    Meditación Guiada de Respiración Consciente
    2025/02/27

    En este episodio, te guío a través de una meditación para aprender a respirar conscientemente. Una práctica sencilla pero poderosa para calmar tu mente y encontrar paz en el presente. ¡Respira conmigo!
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    11 分
  • El Ahora es Todo - EP12 Miedo a la Soledad

    El Ahora es Todo - EP12 Miedo a la Soledad
    2025/02/20


    ¿Por qué nos asusta tanto estar solos? A veces confundimos el deseo de compartir la vida con alguien con la necesidad de llenar vacíos emocionales. En este episodio exploramos la diferencia entre buscar compañía desde el amor propio o desde la dependencia. ¿Te relacionas por elección o por miedo? Vamos a descubrirlo juntos.
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    12 分

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