Du willst alles richtig machen, funktionierst im Alltag – aber innerlich bist du erschöpft?

In dieser Folge erfährst du, wie dein Perfektionismus – richtig angewandt – zu einer echten Stütze für deine mentale Gesundheit werden kann, statt dich auszubrennen.

Ich spreche über:

🧠 Die psychologische Funktion von Perfektionismus – und warum er oft missverstanden wird

⚖️ Den Unterschied zwischen toxischem Perfektionismus und einem, der dich wirklich stärkt

💡 Wie dein Selbstwert mit deinem Perfektionsanspruch zusammenhängt

🛠️ Alltagsnahe Wege, wie du deinen Perfektionismus wandeln kannst – zu mehr Klarheit, Stabilität und innerer Ruhe

💬 Und ich erzähle ehrlich von meinen eigenen Perfektionsfallen – und wie ich gelernt habe, anders damit umzugehen, ohne mich zu verbiegen

Diese Folge ist für alle Mamas, die sich im Dauerfunktionieren verlieren – und sich nach mehr Leichtigkeit, Selbstfürsorge und innerer Stabilität sehnen.

Du musst nicht weniger wollen – du darfst nur anders mit dir umgehen.

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Im Mom Brain Club lernst du, dein Mama-Gehirn gezielt zu nutzen, mentale Klarheit zu gewinnen und in deiner Identität als Mutter aufzublühen.

Mit neuropsychologischer Begleitung & einer starken Community aus Mamas, die dich wirklich verstehen: https://mommyidentity.de/club

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